みなさん、こんにちは 2020年、新年一週間仕事をしてみて体調はいかがだったでしょうか? 今年は比較的じっくり年末・お正月休みをとられた方が多いのではないでしょうか? 長期期間休むと、当然の事ながら休み後の仕事は辛いです。 辛い理由は主に ①精神的②身体的の2つの要因かと思います。 誰もがそうですが、休日明けの出勤は気分も重いですし、実際に体も思い通りに動かないですよね。 ①精神的な辛さについて 精神的に気分が重い理由は人それぞれあると思いますが、当日そのものよりも前日、人によっては数日前から気が重いことが多いのではないでしょうか? 私は、数日前から気が重くなるタイプです。 主に休み明けの仕事…