ランキング参加中雑談ランキング参加中バイク こんばんは( ̄▽ ̄) 3連休の最終日、バイクでお散歩を・・・と思いましたが、あいにくの雨。 残念ながら乗れませんでした。 休日の事はさておき。 ここの所平日は、ナイトランをすることが無くなってきました。 その代わり、自転車に乗る事が多くなりました。 いわゆる・・・健康づくりです( ̄▽ ̄;) 雨が降ったら、ウォーキングに切り替えています。 今日も雨が降ったのでウォーキングをしてきました。 自転車もウォーキングも1時間行う事に決めています。 私の場合、1時間の運動は・・・ ●自転車・・・20km ●ウォーキング・・・5km こんな感じです。 まだ半月ほど…