昨日予定外に走ってしまったので、今日はランオフ。 自宅で、しっかりBCTフルセットを実施。 速くなる体幹トレ-ニングＢＣＴ 走りが変わる！記録が伸びる！ 増補版/ベ-スボ-ル・マガジン社/原健介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 懸案の（？）「閉眼片足立ち」。 今日は、右足軸足は30秒ピタッと静止することが出来たのだけど、軸足を左足に変えた途端3回もグラグラ。。 なかなかうまくいかないものだな。 さてと、たまにはお酒の話題でも。 コロナ禍になってからは、三食自宅で食べることがほとんどになった。 今夜も我が家のシェフ（＝だんな）が腕を振るってくれて…
jhei.net
