就寝時間:18:30起床時間:04:38睡眠時間:10時間8分天気:続冬晴れ少し風冷た行動:ラジオ体操、プール1000m、散髪、珈琲豆買物、公園ランチ。体重:63,30kg朝食:06:49。酵素玄米、関東煮。昼食:12:35。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。夕食:17:23。酵素玄米、すき焼き、生クリーム添えチーズケーキ。よかった事:髪を切ると本当にリフレッシュする最高の趣味だ。学んだ事:嘘をつかないで気楽にリラックスしているのっていいなぁ今までは随分肩に力が入って強張っていたんだなぁ。見習う事:穏やかな正月日本国はまだまだ平和だなぁ。反省した事:酒を呑む時間が早いけれどまぁえっ…