痛風で悩んでる方いませんか?父が痛風発作で1か月以上歩行すら不自由になり、究極な食事制限をして、痛みに耐えていると聞きました。アメリカで何か良いものはないかと探し、父に送ったところ、なんと1日で痛みがひいたのです。 日本ではあまり知られていないいサプリですが、同じ悩みを持つ方に役立てばと思います。日本でも購入可能なサプリについてお伝えします。 痛風とは 痛風の痛みが出やすい場所 痛風を予防するための食生活 痛風の検査と治療について 父の痛風発作について アメリカの痛風患者 タルトチェリーとは タルトチェリーの効果 タルトチェリーを試した結果 アメリカで購入する方法 日本で購入する方法 まとめ
2週間くらい前、朝起きたら肘関節が痛かったのです。 寝相のせいかなとも思ったのですが、 何日経っても痛みはひどくなるばかり。 パートで右腕を上げ伸ばしする作業をした後だったので、 その為かもしれません。 朝起きた時がいちばん痛むので、 今日思い立って整骨院に行ってきました。 その整骨院は、 十年近く前に腰痛で行ったきりでしたが、 独特の治療法で保険も効くので信頼していました。 十年近く行っていないのに、 先生は夫や私のことを覚えてくれていて驚きました。 症状を言うと、あちこち押しながら 「身体の使い方の偏りからですね」 「体幹のズレは、利き手がある以上避けられないことです」と。 そして、これが…
痛風が発症すると、主に以下のような症状が見られます。 激しい関節の痛み: 痛風の最も典型的な症状は、関節に発生する急激で強烈な痛みです。この痛みは特に足の親指の基部に現れることが多く、足首や足の甲、時には膝や手の関節にも影響を及ぼすことがあります。痛みはしばしば突然始まり、最初の数日間は悪化することが多いです。 腎機能の障害: 痛風は長期にわたる高尿酸血症が原因であり、これが腎臓に負担をかけ、腎機能の低下を招くことがあります。最悪の場合、腎不全に進行するリスクもあり、これは生命を脅かす可能性がある重大な状態です。 生活習慣病との合併症: 痛風患者は、糖尿病、高血圧、尿路結石、脂質異常症など、他…
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滑液包の石灰化 滑液包の石灰化が無症状の場合も多く、定期検診などで偶然発見されることもあります。しかし、石灰化によって滑液包が刺激されると、以下の症状が現れることがあります。 主な症状 痛み:石灰が滑液包内に漏れ出すと、炎症が起こり、激しい痛みを感じることがあります。腫れ:滑液包が炎症を起こすと、腫れが生じます。熱感:炎症が起こると、患部が熱くなります。可動域制限:痛みや腫れによって、関節の可動域が制限されることがあります。 症状の悪化と関連する要因 石灰の大きさ:石灰が大きいほど、症状が重くなる傾向があります。石灰の場所:関節近くにある滑液包に石灰化が起こると、可動域制限などの症状が重くなり…
滑液包に痛みが出るメカニズムを以下に示します。 **メカニズム** 滑液包は、関節や筋肉などの組織の間にある小さな袋状の構造で、滑液を分泌して組織同士の摩擦を軽減しています。滑液包に痛みが出るメカニズムとしては、次のようなものが考えられます。 * 外傷による損傷:転倒や打撲などの外傷によって滑液包が損傷すると、滑液包炎を起こし、痛みが出ることがあります。 * オーバーユース:特定の関節や筋肉を繰り返し使いすぎると、滑液包が炎症を起こして痛みが出ることがあります。 * 感染症:細菌やウイルスなどの感染症によって滑液包が炎症を起こして痛みが出ることがあります。 * 関節リウマチなどの慢性疾患:関節…
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ぼんやりした頭で、必死で足掻く。 退院してからの事を、思い出しながら書いてみる。 退院後、もっとも私を不安にさせたことがあった。 それは、ずっと頭がぼんやりしていること… まぶたが重くて、目を開いているのが辛い時すらある。そのせいか、視界が狭く何となく目が見えにくい。頭全体がぼーっとしていて、深く物事を考える事が出来ない。思考力が鈍くなっている。感染前は難なくこなしていた事も、億劫で仕方ない。 運転も怖くて出来なくて。しばらくの間、母に運転してもらったが、自分で運転出来るようになってからも、ひとりでは怖くて母に隣に乗ってもらっていた。 担当の医師に、頭がぼんやりする、と話してみたが、怪訝な顔を…
やっぱりまとまった文章を書くのが苦手で更新放置してました。細々とした話はhttps://twitter.com/konai1229で気が向いた時にしてます。更新頻度は…まばらです! 記録や日記をサボってる間に抗がん剤治療(TC療法)は折り返し地点🎊の3クール目に突入しました!過去2回の副作用の出方は似通っていたのでおそらく今回も同じような流れでグロッキー状態になることでしょう。 以下、私(こない)の場合の副作用のはなし。 ⭐️味覚障害(投与後〜4、5日) 大体のものが苦く感じる。塩や醤油が特にダメっぽい。牛乳や、しっかり甘いものなら大丈夫。みかん缶は正義。看護師さんから聞いた話では人によって甘…
・前日。 1000:(ミックスナッツなし) 1300:鍋。 1600:魚✕2。 2000:ピーマン+サラダチキン✕2。 2100:寒天ゼリー。微妙ではあるがギリギリ許容できる範囲かなと思って摂取。 電解質:パウダー✕1+水分1.7リットル程度。 性欲:低。 筋トレ:肘膝腹筋30✕1回。今回は時間的に1セットが限界だったか。もう少しだけ早く思い出せてれば3セットいけたのかなぁ。 ・食欲。 21時以降はスプラやってたのもあって一応抑えられたか。食事はほぼ想定通りだが、ミックスナッツなしにしたのはどう出るかといっっところ。 ・モンハンNOW。 レイア亜種がとうとう10連続乙なしで削れて、15連続あた…
1. 序章: スポーツ整体とは? 1.1 スポーツ整体の基本的な概念 スポーツ整体とは、アスリートやスポーツ愛好者が遭遇する身体の疲労や痛みを効果的に改善し、全体的なパフォーマンスを向上させるための専門的な整体手法です。このアプローチは、通常の整体治療の枠を超え、スポーツの各種目に特化した身体の使い方や、その競技特有の負荷を理解し、適切な施術を提供します。 たとえば、ランナーが膝や足首に痛みを感じた場合、スポーツ整体師はその原因を特定し、筋膜リリースや特定のストレッチ、関節の動きを改善する手技を用いて痛みを緩和します。この治療はただ痛みを取り除くだけでなく、痛みの根本原因にアプローチし、再発防…
・前日。 1000:ミックスナッツ✕2。 1300:鍋。 1600:魚✕2。 2000:ピーマン+サラダチキン✕2+ミックスナッツ✕4。平日も豆腐餅クッキーがあった方が良いのかなぁ。ただ、今はミニ豆腐のストックがないので作っておくことができない。 電解質:パウダー✕1+水分1.7リットル程度。 性欲:低。 筋トレ:なし。寝てたし動けなかったしという感じ。 グリシン:あり。 ・夜寝。 帰宅して晩飯食ったあとわりと寝てた。朝なのか起きるべきなのかわからずに一瞬混乱するくらい寝てた。30分くらい? しかしまぁ体調が回復しないな。波の上の方の推移を見れば改善しているようには見えるんだけど、通常時があま…
UnivDatos Market Insightsの新しい報告書によれば、ベツェット病治療薬市場は年間平均成長率(CAGR)5.1%に成長し、2030年に米ドル100億ドルに達すると予想されます。ベチェット病は、体全体の血管に炎症が発生し、さまざまな症状を示す複合自己免疫疾患です。これには、再発性口腔潰瘍、生殖器潰瘍、皮膚病変、眼の炎症および関節痛が含まれ得る。消化管、中枢神経系、血管に影響を与える可能性があります。これは、遺伝的素因と感染や自己免疫誘発要因などの環境要因が複合的に作用すると考えられています。正確な原因は知られていませんが、遺伝的、環境的、免疫系の要因が複雑に作用すると考え…
※本ページはプロモーションが含まれています 画像引用: https://www.superhotel.co.jp/gussri/ 3人に1人が睡眠障害に悩んでいる?! 皆さんは、毎日ぐっすりと眠れているでしょうか? 子供の頃のように、朝起きた瞬間にパっ!と起きれる方は少ないでしょう。 多くの人は私を含めて毎日「あと10分だけ寝させてくれ…」と思いながら、起きているのではないでしょうか? 厚生労働省によると、一般成人の30〜40%が何らかの不眠症状を抱えていて、特に女性に多いと言われています。 不眠症状のある方のうち、慢性不眠症は成人の約10%でその原因はストレス、精神疾患、神経疾患、アルコール…
だいぶ暖かくなってきました。 散歩をしていると、たんぽぽやよもぎ、さまざまな植物が元気よく自生してるのを見かけ、自然のパワーを感じます。春になると色々な野草などが顔をだします。 薬草は飲んだり、食べたり、チンキ、化粧水、お茶などにして活用方法は多岐に渡ります。春に採れる、食べることができる山菜や野草は 解毒作用に優れます。 アクが強くえぐみがありますが、これがカラダによいのです。 ミネラル豊富で カラダの中のお掃除をしてくれます。 ただ作用が強いので野菜のようにパクパク食べると逆効果です。 少量をこまめに摂取するとよいです。 そして、肝臓を癒す力もあるので この時季に採れる植物を利用してデトッ…
**変形性膝関節症における筋力トレーニングの膝関節痛軽減メカニズム** 変形性膝関節症における筋力トレーニングが膝関節の痛みの軽減に効果があるというメカニズムは、いくつかの生理学的変化に基づいています。 **1. 関節への荷重負担の軽減** * 筋力が向上すると、大腿四頭筋とハムストリングが膝周囲の安定性を高め、関節への衝撃を吸収します。 * これにより、関節軟骨にかかる荷重が軽減され、痛みが軽減します。 **2. 関節包の強化** * 筋力トレーニングは、膝関節を囲む筋膜や靭帯を含む関節包を強化します。 * 強化された関節包は、膝関節の安定性を向上させ、痛みの引き起こし得る不安定性を軽減しま…
・前日。 0900:ミックスナッツ✕2。 1130:焼き鳥。 1300:豚ロースの塩コショウ低糖質タレ+ピーマン。 1800:味噌豚+ピーマン+コーヒーゼリー。今回は実質ピーマンの大袋しか売ってない感じだったので2回の食事の両方で摂取。土日なら案外これでも良い気はする。 1900:豆腐餅クッキー。ケトハニーだと「もう少し欲しくなる」寄りになってしまう感じがあるので、次回はもうちょっとクッキー自体の甘味を増やしてみるか。 2000:寒天ゼリー。 2400:性欲処理。わりとピーク感があったので処理してみたがどうだろうな。処理のたびにタイミングが適切か不安になるのもなんだなぁ。テストステロンまわりが…
厚労省の「健康食品」のホームページで閲覧できなくなった有害事象を“復元”(イメージ) 小林製薬の「紅麹」の健康被害が拡大しているなか、厚労省のホームページ上に掲載された健康食品・サプリの原料となる素材に関する「安全性・有効性情報(素材情報データベース)」のうち「安全性」の項目が昨年、突如として削除されていたことが判明した。 現在、ほかの健康食品のリスクも閲覧できない状態が続いている。 米国では保健福祉省(日本の厚労省に当たる)に属する世界最大の医学研究機関・NIH(米国国立衛生研究所)が健康食品の有効性や安全性に関する情報を整理し、ホームページで公開。 検索すれば誰でも無料で閲覧できる。 そこ…
微熱レベルだけど仕事を休む。 土曜日に関節痛から始まり緩やかに37.6まで上がってそこからは37〜37.5をウロウロ。 前回38度いかなかったけど病院行かなくて「コロナだったんじゃないですかね」と後々病院で言われたので身体もえらかったし検査を受けた。陰性。頭が痛くてしょうがなかったから帰宅即カロナール飲む。 昨日から耳ら辺も少し痛くて、耳鼻科じゃないから伝えなかったけど中耳炎の可能性あるのかな…とか思ったり。 今は耳ら辺がたまに痛むのと、熱が出た時特有の肌の痛みと言うか、敏感になってる感じが続いてる。 完全に解熱したから明日は普通に仕事行けそう。 貴重な休みをまた寝て過ごしてでやんなっちゃう。…
今年のお誕生日 (3月6日) に体調を崩して おしごともお休みをいただいて 寝込んでいましたが、 ひと月ちょいしかたってないのに まーーた体調を崩してるんですわ。 もうだめだーーー。 3月は 悪寒戦慄高熱倦怠感関節痛嘔吐 などが主症状でしたが (コロナ・インフルともに陰性) 今回は 嗄声咳嗽喀痰咽頭痛倦怠感 ・・・ のど風邪を発症してしまったようだ。 もうだめだ! いまの職場ではたらいていたら 毎月風邪ひくんやーー! どうあがいても感染するんやーー! 職場でコロナ大流行 (職員2名 利用者さん12名?) ですが 今回もコロナ感染ではありません。 起きたら声嗄れてーー よりによって カラオケの予…
皆さまこんにちは! 最近は暖かく穏やかな日が続き春の季節がやってきましたね🌸この時期が一番好きなのでとてもウキウキしています(^^♪ さて、突然ですが本日4月15日は良いコラーゲンの日なんですよ✨ 本日はお肌に良いと良く聞くコラーゲンについてのお話です。 良いコラーゲンの日 「美しい生活文化」の創造のために、化粧品事業、ヘルスケア事業などを展開する資生堂ジャパン株式会社が制定。 日付は「よ(4)い(1)コ(5)ラーゲン」と読む語呂合わせから。体中に存在し、美しさの源となる素材のコラーゲン。いつまでも体の内側からはりと潤いのある美しさを維持し、さらに磨きをかけてもらうため、良質な(良い)コラーゲ…