閾値

こんばんは、ずんだです。 私は基本的に、わがままなんだと思うが、 こう、ある閾値みたいなものが、低い？高い？ やることがいっぱいになると、 （まあ、もっとやっていることがいっぱいある人の方が多いと思うが） 何もかもどうでもよくなってくるというか、 やる気がなくなるというか、 まずい。今そんな感じ。 必要最小限の事と、仕事はできてます。 旦那が、出張でいないことが多くて、 洗濯とか、家事とかやることが増えているのもあるのか。 （うちは旦那が、家事半分ぐらいやってくれているので） で、師走って、なんだか忙しいというか、 やることが多いというか、 （皆さんそうだと思いますが） これから、クリスマスも…

おすすめ練習メニューのご紹介。 今回は閾値走をご紹介します。 【ワークアウト設定】 【効果】 【留意点】 【ワークアウト設定】 血液中の乳酸濃度や二酸化炭素量、換気量が急激に増加する手前の速度で走るトレーニングです。 20分間～30分間の時間を目安に行います。 【効果】 ・スピード持久力の強化 →ある程度早いペースを長時間維持する持久力が養われます。 ・マラソンペースに対する余裕度が生まれる →マラソンペースよりも早いペースで一定時間走るため、それよりも遅いマラソンペースが楽に感じることになります。 ・ペースのアップダウンに対応できるようになる →乳酸が発生する閾値を押し上げるトレーニングのた…

ネガティブの閾値とは、ネガティブな情報や経験に耐えることができる限度を指します。閾値が高い人は、ネガティブな情報や経験を受けても、それほどストレスを感じたり、感情的に動揺したりしません。一方、閾値が低い人は、ネガティブな情報や経験を受けても、すぐにストレスを感じたり、感情的に動揺したりします。 ネガティブの閾値は、個人差があります。また、年齢や経験によっても変化する可能性があります。例えば、若い人は、年配の人よりもネガティブの閾値が低い傾向があります。これは、若い人は、まだ人生経験が浅いため、ネガティブな情報や経験に慣れていないためです。 ネガティブの閾値は、人間関係や仕事において重要な役割を…

Ａ. 涙もろい人は、日常で感動することにあまり経験していないと思われます。つまり、交感神経と副交感神経の閾値が低いのです。いつも感動してると、ちょっとしたことでは感動しなくなくなります。その閾値は高くなっても、鈍感とは違うのです。歳をとると、涙もろくなるのは、自律神経の閾値が下がるからです。

サブリミナル効果とは、私たちが意識していなくても、刺激が私たちの思考や行動に影響を与えることがあるという概念である。具体的には、サブリミナル刺激とは、意識的な閾値の下に提示される刺激、つまり、私たちが意識的にその刺激を認識していなくても、脳が何らかのレベルでその刺激を処理している刺激のことを指します。 サブリミナル刺激は、私たちの感情、態度、行動に影響を与えることが示唆されている研究もあります。例えば、人はサブリミナル的な合図でプライミングされ、画像の知覚、感情刺激に対する反応、さらには意思決定や行動に影響を与えることが研究で示されている。 しかし、サブリミナル効果に関する証拠はまちまちであり…

☝️（日本ハリストス正教会・ニコライ堂、お茶の水、コロナ禍以前6年前撮影。貿易アドバイザー協会の本部事務所はここから近い） 私は理解したい。世界は今… 世界の矛盾を解決解消するのは何の力か。政治や外交努力 VS. 法の支配の下での条約、立法と遵法。国家主権 & 安全保障のある限り必要悪的な覇権主義や仮想敵国概念と軍拡競争なくならず。現実課題を超国家で解決するための国連は機能不全。何が正義かの二陣営に分かれ分断は地球規模。「解」は何？ https://t.co/T9G2PYnYEH— Andy Sierra 雑記帳 (andy-e49er) (@Accurasal) 2022年7月18日 歯痒さ…

今晩（というかもはや昨日ですが）はビールロング缶1本ということで、かなり適量に抑えることができました！ 鍋は食事時間が長くなる傾向なので、ついつい酒量が増えがちなのですが、ゆっくり飲むことを心がけて、何とか収められました。（あとは旦那さんが明日試験なので、おかわりに乗りきではなかったというのも勝因かと。） 私の傾向として、そこまで飲んでないうちはそれなりに自制心も効くのですが、閾値を超えるとストッパーが完全に壊れるという感じなのかもしれないです。おそらく閾値は、ワインだとボトル半分、日本酒だと二合くらいあたりかと思われます。 ところでこの一週間の酒量状況なのですが、こんな感じになりました。 休…