（defense reaction） 防衛するために発生する反応。
認知症って害悪でしかないんでしょうか？ 連日ニュースをチェックしていると、家族介護に苦しんでいる方やヤングケアラーの問題を目にしない日はありません。大切な家族が病魔に蝕まれ、家族介護で労苦されている方々が、認知症を憎むというのは当然だと思うんです。 ただ、自分自身が認知症に罹患したいか?と考えたことはあるでしょうか？ そう考えるとちょっと視点が変わると思うんです。 特に私はとても弱い人間で、自分の場合、余命宣告を受け止めることが出来ないような気がしています。その宣告を受け、自分の死を見つめ続けたり、それとは逆に残りの人生をできるだけ「死」を考えないように集中する生活を考えると、恐怖でおびえてし…
試験前や就職活動での面接、人前で話すときなど誰しも緊張します。 しかも、より重要で大切な場面の方が緊張度も高く、頭が真っ白になったり、 手汗がひどくなることもあるでしょう。 人類が誕生して何百年も経つのに、緊張することが退化せず、 現代まで残り、なぜ我々の人生を邪魔し続けるのでしょう？ 生き物にとって一番大事なのは、生命活動の維持です。 自分の活動範囲で少量でも食べ物があるなら、危険を冒して隣の山に 食べ物を探しに行くのは獣に襲われたり、道に迷うリスクがあります。 そのため脳は変化を極端に嫌い、リスクの少ない生活を良しとするのです。 緊張する場面というのは、これから変化が起きるときです。 例え…
正月休みの間に、トラウマとはどれほど危険な物かを書いてみます。トラウマについて、東京拒否研究室のホームページ http://www.toukoukyohi.com にある「子どもは何を感じ、考え、反応するか」の＄４０に詳しく書かれています。そこに書いてないことを書いてみます。 学校に反応をして子供を辛くするトラウマは、皆さんの持っている常識的なトラウマと内容が大きく異なります。子供の心を破壊し、子供の将来を奪い、子供の命すら奪う可能性があります。お母さまはお子さんを守るために、この事実をどうか理解して上げてください。医者もこのトラウマのことを知りません。それ故に、医者向けにもこの情報を発信して…
-----講義録始め------ なぜ、このような現代型いじめが起きるのでしょうか。印刷教材の図「子供を取り巻くシステム」をご覧ください。このように、子供同士が傷つけ合ういじめ現象は、現代の子どもたちが置かれている社会、学校、家族からの様々なストレスに対する防衛反応だと捉えることができます。すなわち、子供集団システムに、家族、学校、社会などの上位システムから過度なストレスなどの加害が及ぼされていることに対する子供たちの防衛だということです。そうすると、非行、若年層の問題、いじめなど昨今の子供たちの問題を、印刷教材の図「問題が生まれる少年の防衛反応の形」などのように理解することができます。すなわ…
繰り返し繰り返し ちからを奪う言葉。 masyu-ash.hatenadiary.com 無意識に繰り返してる。 意識にあげる為に ひとつの方法として 『反芻ノート』を作ります。 無意識さんとの 交換日記のようなものです。 書き方は自由なのですが まず、無意識さんに呼び名を付けます。 私は、「防ちゃん」と呼んでいます。 何度も何度も守ってくれた結果なので 感謝しながら、 「わたしは大丈夫。 ここに書いたから、 もうしっかりと意識したので もう繰り返ししなくても良いよ」と言う感じで ノートに残します。 携帯したいので 手のひらに乗るくらいの大きさを選びます。 その繰り返す言葉を想い出したら、 「…
30日間でセルフケア こころが軽くなる。 私は、防衛反応に 「ぼうちゃん」と名前を付けています。 この防衛反応は、自分の意識と反対に 動くことが多かったのです。 それは、何を示しているかと言えば 普段、「無意識」に過ごしていたからなのです。 この防衛反応は、誰よりも自分を守る為に 四六始終働いてくれているのです。 ちゃんと機能している事は 当たり前って感覚でいる。 自分にとって不都合な自己防衛さんに 「気付く」 私の中で気になるのは、 「繰り返し、繰り返し、何度も、何度も もう良いからと言っても ふとした出来事で思い起こされてしまった事でした。」 本当にたくさんたくさん、守る為に 思い起こされ…
クリューバー・ビューシー症候群（Klüver-Bucy syndrome）とは、脳の扁桃体の障害によって、情動・防衛反応の後退や、性欲・食欲の異常が生じた状態です。 1939年に、アメリカの神経科学者であるヘンリー・クリューバー（Heinrich Klüver）とポール・ビューシー（Paul Bucy）が、サルの側頭葉を両側切除したところ、6つの症状が出現したことを報告したことで有名です。 6つの症状は、以下のとおりです。 精神盲（視覚失認）：視覚刺激を認識することができなくなる。口唇傾向：何でも口に入れて噛んでみようとする。変形過多：見慣れないものに興味を示し、触ったり、舐めたりする。情動行…
山登りの経験が長い人から聞いた話です。 「身動きがとれない状態だと判断したら、とにかく、ムダにジタバタしないこと」 人間がコントロールできない自然にあふれた山には、楽しみと同時に多くのキケンも潜んでいます。 そのキケンに、突然、取り囲まれる事があるそうです。 その様な時に備える装備と心構えが必要になります。 落雷や落石、土砂崩れ、春先なら雪崩、そして、天候の変化などです。 また、道を間違い、遭難したり、予想外のケガということもあります。 教訓は「ムダにジタバタしないこと」ですから、身の安全を最大限確保したら、ジッとキケンが過ぎ去るのを待つのですね。 不登校などの時でも、最優先課題は、いのちを守…
私たちの思考の選択は この瞬間、常にあり 常に、選択を無意識にしながら １日の時間軸の中で出来事を経験している。 その時の選択は 無意識になるので、いつもと同じパターンになりやすい しかし、意識すること この瞬間「選んでいる」と認識することで 思考癖は、癖でなく思考回路となり 思考回路は、次の瞬間から 変えることも できることに 気づける 思考の選択には 私たち個人の価値観の延長にある そして、 選択は、価値観という選択の他に 自分軸のあり方も左右される 自分軸を持っていないことも 不思議ではないけれど それは、 自分軸という認識や設定という 意識をしていないだけで 本当は、こうなりたい自分像…
coffret11x.hatenablog.com この記事の続き 図の説明 真ん中の青の部分 「出来事・言葉」 ここをスタート地点として 起きた出来事や受けた言葉によって 私たちは、意味づけをして 良し悪しの判断をしている 同時に、 自分の内面の感情が反応を起こしているので 感情が湧き上がることによって 他者へ向けて、防衛反応的な反応が起きている。 怒りや悲しみなどの感情 身体的に、ドキドキしたり吐き気や涙や汗が起こることも これは、自分の内面の様子を表していて（当たり前だけど） 思考と同時に起こることで この当たり前を後回しにしていることや 重要視していないことが多い。 真ん中の青の部分で…
イランが、多国籍同盟が防衛努力に加わったにもかかわらず、高い評価を得ているイスラエルの防空網を突破することに成功したことは、最終的にはテルアビブに対するイランの政治的メッセージとなった。 A Cradle Contributor The Cradle APR 19, 2024イランが4月13日にイスラエルに行った報復ミサイル攻撃は、「真の約束作戦」と名付けられ、占領国の統合防空システムと外部からの支援をなんとか克服した。イスラエルによるイランの要員や施設に対する今後の行動を抑止することを意図したこの攻撃は、死傷者や深刻な被害を避けるために実行されたことが特筆される。核保有を宣言していないイスラ…
過食症はごく一般的には、 大量に食べてそれを嘔吐する行為と言われています。 なぜそんな行為をするのかと本当に簡単に説明するのであれば、「太りたくない」ためです。 大量に食べてしまったという罪悪感はあれど、嘔吐すれば太ることを妨げることができます。 しかし、 この大量に食べることを妨げることができない過食症の人がいます。 「吐けない過食症」の人です。 食べっぱなしです。 しっかりと消化吸収されますので、当然体重は増えてしまいます。 吐けない過食症の人は恐らく下剤を大量に飲んで、上から吐けない分下から出すことで、 食べたことを食べなかったことにしようと試みると思いますが、 下剤の効果は大腸の蠕動運…
今日の夕方から急に寒気がして、微熱・胃痛・下痢が出るようになってしまいました。これはまずい、来週の月曜日出社できなかもしれません。なんでこうなっちゃったんだろう。 ①3日前、胃の調子が悪くて病院に行ったのですが、その時からすでに罹患していて今増悪しつつある説 ②その病院の待合室で座っているとき、後から入ってきたおじいさんが「熱が出た！薬頂戴！」って言って私の隣りに座ってきました。すぐに看護師が来て「車の中で待機してください」って追い出されてましたがこれに移された説 ③仕事が嫌でたまらないから自己防衛反応が出た説③⇒①⇒②の順で確率が高そうです。 ②は恨みがましく書きましたが、母がコロナに罹った…
ダイエットを頑張る人の大敵「リバウンド」。ダイエットに取り組んだことのある人なら誰もが聞いたことがある言葉だと思います。しかし意外となぜリバウンドしてしまうのか、リバウンドせずにダイエットを成功させるにはどうしたらいいのかなど、知られていない部分も多いかもしれません。そこで本記事ではリバウンドの原因と、リバウンドしにくいダイエットのポイントについてご紹介していきます。 そもそも「リバウンド」とは？ 「リバウンド」という言葉の意味 リバウンドの原因 自分自身を守る防衛反応 筋力の低下 リバウンドを防ぐ4つのポイント リバウンドを防ぐポイント 1. 過度な食事制限をしない 2. 食事制限に加えて運…
己の葛藤の中のラスボスは 自分自身 どんな選択をするときも 最後に決断するのは自分 どんなに他者が関わることであっても 最終決断は、自分の中の自分 その自分に勝つ その自分を越える 内面に住んでいるラスボスは ネガティブな不安を与えたりする それは 過去の経験からの自分の思考でもあるので それを越えること 自分と自分の中の葛藤 それが 未来への新しい選択につながる 自分のプライドを超えるように促している 過去の経験からつながるラスボスの声（エゴ）は 過去の自分と同じ選択をさせる 自己防衛 その自分を越えることが 過去を乗り越えること 新しい自分の選択を選ぶこと 過去と同じ選択を超えること すな…
朝ご飯にって買ってきたはずのカップ焼きそば。無事に昨日の夜に完食してしまった。たまには納豆ご飯だけじゃなくて、別の物も食べたいよねって理由で買ってきたのに、朝ご飯になる前に無くなってしまったんだよな。カップ焼きそばを食べない様にってパンも買ってきたのに、食べてしまった。備蓄って出来ないんですよね。あったら食べてしまうんだよなあ。美味しそうと思うとお腹が空くんですよね。 だから、過食症だと思うんですよ。よって薬を処方してくれないですかねえ。無理なのは解ってますけど。過食症って本当に酷くないと認定してもらえないんだよなあ。拒食症はすぐ認定してくれるんだけど。解りやすさがなあ。過食症は微妙なんですよ…
犬に吠えられるという経験は、一見ただの偶然の出来事に思えるかもしれませんが、実はその背後には深い意味が隠れています。犬に吠えられる人のスピリチュアル的な意味を探る本記事では、これまでの経験や知識を元に、犬の行動が持つスピリチュアルな側面に焦点を当てていきます。 まず、なぜ犬は特定の人に吠えるのでしょうか？犬に吠えられる人が抱える心の問題や、犬の吠え方に隠された意味を探りながら、その背後にあるスピリチュアルなメッセージを解き明かしていきます。自己肯定感の低さや過去のトラウマ、さらには過去生の因縁までを含めて、吠えられる状況が引き起こす様々な意味に迫ります。 そして、犬に吠えられたときに取れる対処…
不惑の年になって早数年、やっと最近、なんとなく体感的に実感できるようになってきた。 まず【不安】への対処。この「不安」は必ずと言っていいほど、未来のこと、先のことに対する自己防衛が知らず知らずのうちに働いていることがわかる。 「怒られたくない」「失敗したくない」「悪い評価をされたくない」などという防衛反応が働いていることに気づく。今現時点で起きていることではなく、これから起こる未来に対する自己防衛。そしてその自己防衛は過去の怒られた経験、失敗した経験、または成功が続いていることからくる。 そしてその未来予想は大抵当たらないことにも気づいた。怒られること、失敗することは予期していない時に、自分が…
大事なプロジェクトが終わってから何も手につかなくなった。 それまで仕事が楽しかったのに、急にやる気がなくなってしまった。仕事を頑張る皆さんのなかには、何かのきっかけで突然そうした状態に陥った人も少なくないのではないでしょうか。原因が分からず、自分で自分を責めてしまう、という悩みもしばしば聞きます。この状態、一体どうすれば乗り越えられるのでしょうか？ そもそもなぜこのような状態になってしまうのでしょうか？今回、そんな「バーンアウト（燃え尽き症候群）」を研究する久保真人先生に、お話を伺いました。インタビューで出てきたのは、誰しもが自分の経験に置き換えられそうなエピソードばかり。バーンアウトは決して…
人間も日々軽微な修正を行っていかないとね。自分のエンジニアは自分だけ。「自分の心にねじを巻けるのは、自分だけ」っていう柚木麻子の小説『ねじまき片想い』の一節が大好き。 愛はお金で買えるか否か論争の決着は"愛にも種類がある"だと思う。当方二代目でもクリスチャンでも無いですけど。当方ってなんだよチケツイでしか見たことないわ初めて使ったわ。 お金で買える類の愛もあるし、愛はエナジーだから色恋だけじゃないんだよなあ。究極の前払いというか一種の賭けである舞台やライブのチケットは、エンターテインメントという愛を買うということ。お金を払ってお金では得られない感情・経験を得る権利を得る。演劇は作りもののウソな…
嫌味や悪口は自分が言われて嫌なことを言う傾向にある 職場での出来事で思いついたことです。 「給料泥棒！」こんな感じの事を言った人がいました。仕事が遅いことに対する嫌味のようでしたが、周りの人の意見は「お前がいうなよ・・」そんな感じでした。 その話を聞いて思い出したのが、『嫌味や悪口は、自分が言われて嫌なことを言う傾向にある』という言葉です。 さて、嫌味や悪口を言ったその人は何らかの嫌悪感を抱いた結果、そのような行為をしたと思います。では、なぜそんな嫌味や悪口をいうほどの嫌悪感を抱いたのでしょうか？仕事のやり方やペースは人それぞれであり、結果がすべてであると思います。仕事が速い遅いは相対的なもの…
今日の関東は穏やかな小春日和です。 この時期は気候が激しく変動するため、このように平和な日が珍しく貴重に思えます。 先日からの大嵐で、桜の花々はすでに葉桜になりかけています。 本当に桜さん達は潔いというか、刹那的というか。 一年間、忍耐強く静かに蓄えたエネルギーを時を見計らい、数日間に華やかに爆発的にお披露目し、さっと幕を閉じるのですね。 それも日本全国、南から北上していく、桜色のうねりウエーブのような演出。 徳川一族が未来を見越して、日本国というもののすごさを世界に向けて桜のウエーブで演出をしたPR作戦だったように思えます。 などと街道の両脇の桜さん達に感心しながら、今朝はいろいろな不具合を…
進化精神病理学 心理学と精神医学の統合的アプローチ作者:マルコ・デル・ジュディーチェ福村出版Amazon 本書は進化的視点から精神病理学の包括的な枠組みを構築する試みを解説する一冊．著者のマルコ・デル・ジュディーチェは進化心理学者で，パーソナリティの進化，自己制御，アタッチメントスタイル，精神病理の進化などをリサーチテーマにしている．本書では精神病理を生活史戦略の視点から捉え，FDSモデル（早い生活史戦略，遅い生活史戦略，防衛メカニズムの挙動という軸で様々な病理を捉えるモデル）を提唱し，その後個別の精神病理を解説していく書物となっている．原題は「Evolutionary Psychopatho…
以前の記事でエニアグラム、９つの性格を紹介しました。 これは、その個人の性格、内面を分析したものです。 naorureha.hatenablog.com 学んでみると、いくつかの性格が自分に当てはまることに気づきます。 つまり、ある種の傾向を把握することはできますが、人の性格を分類するのは簡単ではないということがわかります。 また、「家族といるときの私」「学校の友達といるときの私」「クラブ活動の友達といるときの私」、これらの私はすべて同じでしょうか。このような疑問がわいてきてしまいます。 私たちは一緒にいる人によって、少しづつ自分が異なることに、気づくでしょう。 そこで、以下ではコミュニケーシ…
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