自我防衛機制とは、受け入れがたい状況、または潜在的な危険な状況に晒された時に、それによる不安を軽減しようとする無意識的な心理的メカニズムです。欲求不満などによって社会に適応が出来ない状態に陥った時に行われる自我の再適応メカニズムを指します。 自我防衛機制は、人間が生きていく上で重要な役割を果たしています。不安や恐怖から自分を守ることで、心身を健康に保つことができます。また、社会的な規範やルールに従うことで、社会に適応して生きていくことができます。 自我防衛機制には、さまざまな種類があります。 抑圧:受け入れがたい感情や欲求を意識下へ押し込める。否認:現実を受け入れず、事実を否定する。合理化:自…