こんにちはクルテクです。 妊娠期間も終盤となり、あと少しで赤ちゃんに会える。でもその前には「陣痛」を乗り越えないといけない。陣痛ってどれだけ痛いのだろうか?こわくてたまらない…と心配されている方へ向けて、私の体験を共有します。私はコロナ渦で初めてのお産を経験しました。最後までわりと落ち着いて出産に臨むことができ、助産師さんに「冷静だったね」と褒められました。 陣痛の痛みを例えると? 陣痛を上手に乗り切る方法 息を「吐く」ことだけに集中する 無理せずに頻繁に助産師さんにマッサージしてもらう 自分が一番楽な姿勢でいる あとどれくらいで生まれますか?という質問をしない 赤ちゃんも自分と一緒に頑張って…