陰虚
陰虚（いんきょ）とは「水分」が不足している状態です。体に潤いがなくなり余分な熱が生じるので、ほてりやのぼせになりやすいです。更年期障害は陰虚になりやすく、のぼせ、ほてり、めまい、耳鳴り、寝汗、生理不順などの更年期障害は陰虚の概念に相当します。肌の乾燥や空咳、便秘、ドライアイ、ドライマウス、ドライシンドローム、微熱などの「乾燥傾向」の症状も陰虚に相当します。
このタグの解説について
この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。関連ブログ
ドライアイ・涙目・飛蚊症 西洋医学的に治療の必要がないものの、症状が気になる場合の対処法
目を病んだことのない人には分からない、見えない、見えにくいことの辛さ。 今回はご相談が多い、ドライアイ、涙目、飛蚊症を取り上げてみます。 其々の症状は、専門医による早期治療が必要な場合がありますので、重大な疾患の有無を確認しておくことは、とても大切です。ただしほとんどの方は、生理現象の延長線上にあるものとして、積極的な治療の対象にならないことが多いのです。 ドライアイは、涙の量が減ったり、涙の質が変化して、目の表面が乾きやすくなる症状です。重大な病気が隠れていない場合、原因はストレスで涙を出す神経がうまく働かなくなる、他の病気の改善のために飲んでいる薬の副作用、『陰虚』と呼ばれる体内の水を適材…
ネットで話題
もっと見る
www.senninlife.com
www.li-hari.net
www.senninlife.com関連ブログ
舌の動きや形について
老舌（ろうぜつ） 舌面の紋理がきめ粗く、舌体が堅くしまった感じで、色が濃く 見えるもの シワの多い皮膚の粗い老人の顔のように見える このような舌は実証の人に多いと考えられる舌です 嫩舌（どんぜつ） 舌面の紋理がきめ細かくてしっとりと潤いがあり、舌体がはれぼったくて軟らかい感じがするもの 嫩は柔らかい・若々しいとの意味があります。 一般に虚証が主体であると考えられますが、痰湿などの実邪が絡んでいることもあります。 痩薄舌（そうはくぜつ） 気血不足によって舌がしっかりと育っていない状態で舌が細かったり薄かったりする状態を指します。 また陰虚が強い場合は虚熱により舌が赤くなったり苔がなくなったりして…
#153 食べ方を変えて体を作ってみよう
『体をおいしくととのえる！食べる漢方』櫻井大典 監修 食べ物が体を作る。漢方での食べ方指南。 体をおいしくととのえる! 食べる漢方 作者: 発売日: 2019/06/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） 今年はコロナ禍でちょっと体調の変化が出ようものなら「ついに来たか！？」といちいち不安になっていた。もちろん不必要な外出は控えたし、マスクに手洗いも心掛けていた。コロナ情報を最初に聞いたのは去年の12月頃だったから、冬→春→夏→秋、そして今また冬が来ようとしているわけで季節が一巡りすることとなる。ただでさえ季節の変わり目には体調を崩しやすいのに、今年は不安感でより一層敏感になっているような気…
☆5分で出来る！！8種類の体質チェック！体質別と養生法！☆
おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 今回は前回の体質チェックの結果に元に体質別と養生法ついてお話ししたいと思います！ 体質チェックについては前回記事を見て頂けたらと思います！！ s-eni-r.hatenablog.com それでは、いってみましょーー(´∀｀=) ちなみに、チェック項目で、合計数が同じ物が複数あった場合はどれも自分の体質となります！！ 気虚体質 （気が足りず、体力が落ちている） 人間の活動のエネルギー源である『気』この気の量が不足しているのが『気虚』体質です。 気は、食べ物が胃腸で消化吸収されて作られます。気虚体質は胃や腸が弱く、消化吸収機能が低下し…
寝汗の原因は「心陰虚」。寝汗がすごい男性、鍼一回で治った例で説明します。
こんにちは、李哲です。 西洋医学で、寝汗の原因は強いストレスだと言います。 またまたストレスですね…頭痛も不眠症も胃痛も…何でもかんでもストレスだったら、医学の存在する意味は？解剖学・病理学を勉強するより、悩み相談の先生になったほうが良いじゃないですか？ 中医学の専門用語で解釈すると、寝汗の原因は「心陰虚」です。ちょうど良い鍼治療例があったので、なぜ鍼で寝汗がすごい症状を治せるのかも説明します。 寝汗がすごい男性、鍼1回で治った 寝汗の原因は「心陰虚」 心陰虚を引き起こす原因は2つ（1位は病院の薬。2位は心労） 寝汗を治すのは、「陰郄穴」一つで足りる 寝汗がすごい男性、鍼1回で治った ３０代の…
治療の陰陽について
漢方・鍼灸治療をしていると 弁証などの見立てが正しくても効果が劇的に出る場合と出ない場合があります。 そこの大きな違いは何か？ それはその病の原因が陰にあるのか陽にあるかの違いにあります。 陰とは実体のあるものと考えまして 陽とは物の変化のことを指します。 実体がないものを補っていくのには時間がかかりますから陰の問題が大きい場合は治療に時間がかかるのは当然と言えます。 また痰湿や血瘀という状態は津液や血がうまく巡っていない状態のことを指しますので 巡っていないものは物体であり陰ですが、巡っていない状態というのは陽だと捉えることが出来ます。 気滞のように気だけの問題と比較すると変化は少なくなりま…
☆5分で出来る！！8種類の体質チェック！！薬膳、漢方で体を内から健康にしよう！！
おはよう、こんにちは、こんばんは！！ エニです(*´ω｀*) 今回は前回書いたとおり、自分で出来る体質チェックのことについて書いていきます！ それではいきましょう(о´∀`о) まず、効果的に取り入れるには、自分の体質を知ることが大事です。 自分がどの体質なのか、下の体質別から見て下さいね(*´ー｀*) 【タイソウ(大棗)/ナツメ/刻み/500g】棗/なつめ/薬膳/薬膳料理/薬膳食材/漢方茶/健康茶価格: 2604 円楽天で詳細を見る 気虚体質 ☆気力が無く、疲れやすく、いつも横になりたい ☆呼吸が浅く、息切れしやすい ☆汗をよくかき、風邪を引きやすい ☆下痢をしやすい ☆昼間から眠気がする …
思いやりごはんは誰のため⁉︎
これは お友だちのために作ったお弁当 ・里芋と蓮の実の黒米ごはん ・鮭の塩麹漬のグリル ・豚肉とこんにゃくのきんぴら ・山盛りきのこ黒酢炒め ・きのこの佃煮陳皮入り ・ブロッコリーのガーリックマリネ ・かぶの葉と桜海老の炒め煮 ・かぶの浅漬け ・りんごの赤ワイン煮クリームチーズ添え 『食べたい♪』 と言ってくれた4人におべんとうを作る！ 前日は それぞれの顔を思い浮かべて ちょっと血が足りない彼女 陰虚ぎみな彼女 エネルギー不足の彼女と デトックスを促したい彼女と… 冬に向けた養生食材も入れようっと♬ 献立を考えるのも 前日に仕込むのも 楽しい まるで 子どもの頃のクリスマスの前の晩🎄 ワクワ…
抜け毛さんへ！髪に栄養を与える薬膳の食べ合わせ「8タイプ体質別」
以前の記事で「抜け毛の原因はストレスから？育毛剤と髪に栄養を与える食べ物」髪の原料となる「タンパク質」を中心に、ビタミン類などの栄養食材を紹介しました。 今回は、抜け毛が少しでも少なくなるよう、中医学薬膳にもとづいた栄養価の高い食べ合わせを食材別に書きました。「8タイプ体質別」食べ合わせの注意点にも注目！ 効率よく毛根に栄養を送る「タンパク質」+「ビタミン」の食べ合わせは 、抜け毛だけでなくダイエットにもおすすめです。 薬膳には、「医食同源」といって、食材にもお薬と同じように 「カラダを治す効果」があると考えられてきました。薬膳といってもふつうの食材で、季節にあった 食べ合わせをするだけなんで…
早発閉経の相談が増えています。
おはようございます。 昨日は、こども園の学校薬剤師に就任しました。 幼児教育へ薬剤師として、勉強していきたいです。光栄なことです。 また最近は福島県からのお客様の来店が増えています。 福島市から高速道路で1時間半で東根に到着するとのことです。 意外にも近いですね。 漢方相談では遠方から来店されるかたは、早発閉経の相談が増えています。 よい方法など、パターンを知っていますし、真摯に相談にのっていますので、ぜひ良い結果、子宝に恵まれるお客様が増えてほしいです。 昨日のニュースでも来年に出産されるような妊娠の届け出が１１％くらい減っていると新聞に載っていました。 コロナ禍で不妊治療をストップしたり、…
体験談（月経前の不調）
★M様/女性/26歳（初回来店時） ★主訴…月経前の不調 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー （以下、原文ママ） ①漢方相談をしようと思ったきっかけ 一年半ほど前から、月経前は普段よりネガティブになってよく泣いてしまったり、身体がだるくなったりすると感じていました。 でも1人暮らしだったので、家であれば元気がなくても心配をかけないと思い、外出時はギリギリ耐え、体調の波が人にばれないよう心がける生活をしていました。 半年ほど前に2人暮らしを始め、体調の波に気付いたパートナーから心配されるようになりました。なんとか改善したいと思ったところ、はまゆうさんのツイートを教えてもらい、相談に行ってみるこ…
生理前後のカゼのような症状について
生理の前後に風邪のような症状が起こる人が結構いらっしゃいます。 生理が来てからのカゼのような症状 生理が来てすぐにカゼをひいてしまったりするのは生理により気血が消耗され免疫力などが下がる（正虚）ので風邪をひきやすくなってしまう（邪実）ということがまず考えられます。 chinese-medicine.hateblo.jp この場合は普通のカゼの対応と同じでよいとは思いますが 正虚があるのは考慮した対応は必要だと感じます。 また生理での出血により陰血を消耗したことによる 陰虚熱での発熱も考えられます。 この場合は潤いを補ってあげる必要があり 滋陰降火湯・清心蓮子飲などを使ったりします。 高温期の間…
蟹
蟹 こんにちは まったり養生ブログです。 今日は「蟹」について話をします。 蟹を食べると体を潤し、余分な熱を取ってくれます。 血液をサラサラにします。 高血圧の実証の方や陰虚の方に良い食材です。 寒性ですので冷え性の方は控えたのほうがいいでしょう。 帰経は 腎、肝 です。 私が運営している、まったり養生ブログでは健康に関する情報を発信しています。ご興味のある方はぜひご覧くださいね。https://chuuigaku.hatenablog.com
口渇（ドライマウス）に効く漢方
confessiondemasque.hatenablog.com confessiondemasque.hatenablog.com confessiondemasque.hatenablog.com confessiondemasque.hatenablog.com confessiondemasque.hatenablog.com カートリッジ式アロマディフューザー【EasyAroma】 睡眠の質を上げる香り・光・音も流れるアロマディフューザーです。 めんどくさがりなあなたでも、カートリッジ式なので簡単にアロマが楽しめます。 スマートフォンのアプリでも操作可能。 五感のうち「嗅覚」 「視…
秋は1年でもっともシワができやすい季節
「白食材」で保湿ケア 中医学において、しっとりとした美肌づくりの要となるのが「肺」。肺は皮膚との関連が深く、肌に弾力や潤いを与えたり、その表面をガードする臓器とされてします。 よって、その機能が低下し、肺が乾燥すると肌も乾燥、カサついたり、シワができやすくなります。 大気が乾燥する秋は肺がもっとも乾燥する季節です。つまり「秋は1年でもっともシワができやすい季節」なのです。 肺が潤っていなければ、どんなに外からコスメでケアしても意味がありません。 みずみずしい肌のためには、肺に水分を与える食材を取り入れて「体内保湿ケア」を！ オススメはレンコン、山芋、ホタテ、白菜、百合根、白きくらげ、白ごま、松…
