陰陽バランス

忙しさや完璧さを求め、自分の心を見失いそうになることはありませんか。かつて港区男子として成果と正しさだけを支えに生きていたEさんも、人間関係を壊した苦い経験があります。地方移住と再婚をきっかけに、陰陽バランスを意識した暮らしを始めたEさんの変化には、感情のリセットのヒントが詰まっています。心を整えるとは、外側を飾ることではなく内側に目を向けること──その気づきは、きっとあなたの日常にも役立ちます。 地方移住者が憧れた港区男子の「整える夫」ライフ 「整えるってどういうことなんだろう」──私は地方の片田舎で生まれ育ち、都会への憧れをずっと抱いてきました。SNSには、港区男子、煌びやかなタワーマンシ…

太陽が真東から昇って真西に沈む 昼と夜の時間がほぼ同じになる日 陰と陽のバランスが均衡になる日 冬至で陰が最も高まって これを境に「陰極まって陽になり」 少しずつ春に向かってきました 日本では春分の日から前後3日を 合わせて「春のお彼岸」ですね お彼岸はご先祖様と つながりやすくなります 牡丹餅（ぼたもち）を お彼岸に食べると先祖供養に 結び付くそうです 算命学の十二大従星のひとつ 天報星 胎児の星ですが この星を陽占のどこかに持つ人は あまり先祖供養に熱心にならない方がよい 「いつもありがとうございます」 というくらいで大丈夫 あまり熱心になってしまうと あの世にすーっと連れていかれちゃう …

鳥の囀りが心地よい朝を迎えました。ベランダに出て朝の太陽に光・風・空気の匂いそして鳥のさえずりを感じながら1～2分深呼吸したり気功をするのが日課です。今年の秋は特に変な陽気ですが（･_･;その変化に無暗に逆らわず自然のめぐりや気候に柔軟に対応できるよう心身を整えるために休日は少し長めにやっています。私が住んでいる横浜では朝22度日中26度まで気温が上がり9月の気候のようでした。高知県では週末、昨日は28度まであがったとか・・・日本だけではなく世界のあちこちで異常気象のようで地球レベルで大気と大地が変化しているのを感じます。その乱れに繊細な人やバランスが崩れがちな人は心と体が影響を受けやすいので…

元気と運気は毎日の生活習慣+食+マインドの積み重ね出てきています。運気というとスピリチュアルに聞こえるかもしれませんが実際、健康体であり人生の流れや浮き沈みを穏やかでることが幸福感を底上げしています(*'▽'*)火を使わずにスーパーの材料でできる薬膳は ⭐︎夏のだるさ予防⭐︎顔の乾燥やシミ予防⭐︎便秘対策⭐︎更年期を健やかに過ごす⭐︎安眠ケア こんなお悩みに役立ちます＾＾全粒粉パン+アボカド+粗びき胡椒味は天然塩だけ♪簡単なのでぜひ取り入れてみてくださいね。 ランキング参加中健康ランキング参加中知識 ランキング参加中占いブログ、占いを通じて伝えたいメッセージランキング参加中あなたの世界観を語ろ…

仲間とわいわい過ごすのも大好きだけど海を眺め、潮騒を気にながら一人でぼーっとゆっくりと過ごす贅沢な時間も好きです。 仕事、SNS、趣味も大切だけど●●会社の●●さん●●ちゃんにママ●●サークルの●●どこか・誰かの自分ではなく個に戻る・自分に戻る時間ときどき意識をして一人で何もしない時間を持ったり豊かな自然の中に身を置くことって人生に必要だなと年を重ねるごとに実感しています。アクティブモードの陽の時間と完全なる休息の陰の時間のバランスが心と体と人生を平穏に健やかにしてくれているのです＾＾自然の音と風が運ぶ香りに包まれる鎌倉の秘密基地での非日常の贅沢小さなリトリート。ドリップパックで入れた珈琲も景…

東洋哲学は素晴らしい 私がよく使う言葉に道教思想からくる『一極二元論』があります 『一極二元論』とは「ひとつの極は陰陽二方向に進む」という考えです 人類は「飢えのない社会」の仕組みを創り続け「病気の治療法」に取り組み続けました 健康・長寿という陽方向にひたすら邁進するのが人間です 結果、長寿社会からくる年金・医療・介護などの問題が発生してきます 陽方向に進んだ分、陰方向にも進んでいるのですが、懸命に治療法に挑んでいる時には「この病気が治せるようになると長寿になり年金が破綻しかねない」とは考えません この陰陽のバランスをとるのが政（まつりごと）＝政治 と言われ、私たち庶民が考えない陰方向の分析・…

ほっこりと 身体よろこぶ和の献立今週配信のメルマガで女性ならではの機能とお肌を整える秋の薬膳をご紹介しました。 今回「特選素材」は４つ。月経・更年期・お肌を整え年齢に負けない体作り運気と元気をUPする薬膳常備菜「さつまいも」と「豆腐」そしてある身近な漢方食材を使ったシンプルな薬膳レシピをお伝えしました。インスタにあるようなワクワクする盛沢山のキラキラ献立も良いですがシンプルだからお財布に優しいから続く背伸びしない家庭料理として和食で胃を休めてあげる薬膳としても活用してもらえると嬉しなぁ。陰陽五行、易の世界では五行の土＝五臓の脾、丹田は心・体・人生の「中央」を意味し健康はもちろんですが人生におい…