隅田川テラス

暑いと分かっていてもまだ春だからね。20キロぐらい行けるんじゃないの？・・・なら、永代橋から白鬚橋のコースかな・・・などと考えながらテラスへ出た。予想以上の日差しの強さにちょっと不安を覚える。 こんないい天気なので、今日のテラスは、ランナーはもちろんいろんな人で賑わっていた。みんないい感じで走っていたよ。暑くないのかね。 今日の永代橋・・・清々しい 自分はといえば、5キロ少々で歩き出す始末。暑くて走れなくなる。各5ラ50ップは以下の通り。 01キロ：5分50秒：暑さを感じつつも出だし好調 02キロ：6分36秒：ここもいつものペース＠豊海橋 03キロ：6分06秒：ペース的にはいい感じ 04キロ：…

3月2度目だ・・・19日が板橋Cityマラソンなので今更ながらの最後の足掻きなのだが、10キロ走った。テラスは東京マラソンの後もランナーが走る。これからの大会を見据えてだろう。もしかしたら板橋一緒に走る人がいたりしてって十分ありうる。 夜の永代橋・・・ブルーが綺麗だ 前回の疲労は抜けている。間がそれなりに空いているのがどう出るかというところ。アップで走ってくる我が家からの道は脚がいい感じで動き、身体が軽かった。いい感じで走れるかもと思いながらテラスに出て、本格的に走り出す。結果は以下の通り。 01キロ：6分10秒：出だしはまあまあ 02キロ：6分37秒：ここもまあまあ＠豊海橋 03キロ：6分1…

今日は東京マラソンの日、4年ぶりの通常実施だ。浜町中の橋交差点からランナーの走りを眺めると、やはりうずうずしてくる*1。そうでなくても2週間後の板橋Cityマラソンを走らないといけないので、今日は10キロは走ろうとテラスに出る。 隅田川テラスでは、ランナーが走っている。おそらく大部分の人がまずは東京マラソンを応援したり、見たりしていた人たち。走る予定であった人もそうでない人も走らずにはいられずに出てきたのだろう。 隅田川テラス点描と浜町中の橋で片付けられるのを待つコーン 自分はといえば、2月の走りが不本意な距離に終わったので、今日は3月最初として是が非でも走らないと、とテラスに出た。曇り空で風…

今日も出走が夕方になった。もう少し早く出ろよって感じだが、ずるずるとこういう時間になってしまう。おまけに今日は走るのやめようかなどと魔の言葉が頭をよぎる。そういう時はこの動画を見る。 www.youtube.com この動画は走っているところをひたすら撮っている動画なのだが、これがいいんだ。自分も走れる気になる。しかも軽やかにw 本日の隅田川テラスは、風が冷たかったが、日差しがあったこともあり、それなりの人出だった。走っている人ももちろん、犬の散歩等々いつもの面々がめいめいくつろいでいた。 陽が伸びてますね。 今日は、距離を決めかねていて、10キロか15キロか走りながら決めることに。そしたらで…

先週の木曜日に15キロ走って以来。右足の短小趾屈筋あたりが痛んだのでそれで走るのを自重したという面もあるが、寒さに負けたというところもある。 今日のテラスは天気も春めいて散歩するにはちょうどいいということで賑わっていた。ランナーも多かったね。もうすぐ東京マラソンだし。 新しくできたスロープから永代橋を望む 自分の走りぶりは、故障箇所が治りきっているかを確認するのと、1週間ぶりということもあり、ごくゆっくりとしたペースで走った。 結果は、△ってところ。△の理由は、6キロ過ぎぐらいまでは順調だったが、その後、故障箇所が痛みだし、完治していないことが判明。またしばらく力を入れて走れないのかと。今回は…

かれこれ２年以上、本当～～に、ゆーーーっくりゆーーーっくりと工事をしていたバリアフリーテラスが、この２月にようやくオープンした。言いたいことも無くはないが、まずはめでたし。 場所は日本橋川河口、豊海橋の北岸。隅田川テラスは気持ちのいい場所だが、車椅子の人にとっては介助無しにテラスに出るのが難しかったはずなので、とにかく朗報であることは間違いない。全容はこんな感じ。 隅田川に堤防もテラスも無かった時代 今では想像もつかないが、そんなに大昔というほどではなく、1956年（昭和31年）頃まで、隅田川には堤防もテラスも無かった。 上記の豊海橋から１ｋｍほど上流の川沿いは、かつて浜町河岸と呼ばれた場所だ…

1週間ぶりのランだった。3月半ばの板橋Cityまらそんに向けてこの時期にこれだけ走らないのは痛かった・・・が、過ぎてしまったものはしょうがないということで寒さが身に染みるテラスを走ってきた。 今日の隅田川点描は、厩橋 筋トレはそれなりに続けていたので、もう少し走れるかと思ったが、3ヶ月前ぐらいに戻った感じの内容になった。久しぶりの割には身体は軽くない、重いと感じるぐらいだ。キロ600を切って走っているだろうと思っても、キロ620ぐらいだったり。唯一、ペースさえ気にしなければ、同じリズムでいい感じで走れる感じがしたのは良かった。 01キロ：6分19秒：1週間ぶりの出だしはこんな感じ 02キロ：6…

昨日のお話。 岩本能史さん著のウルトラマラソン対策用の赤い本の所謂”ソツケン”、「レースペース走60㎞」を実施しました。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング フルマラソンでサブ4.5相当の人向けの設定ペースは、キロ7分17秒。 早速結果どん。 あれ？ 44㎞しか走ってない？？？ 「60㎞レースペース走」、失敗しました(>_<) 昨日は、最初の10㎞をだんなと一緒に走りました。 いや、「一緒に走った」のではなく、「私がだんなの数メートル後ろを走って…

橋のある風景② 『隅田川に架かる永代橋』江東区永代 「永代通り」 「佐賀一丁目交差点」 永代河岸通りの和食「一徹」 「江戸名所図会」の図版と永代橋由来の碑 「隅田川テラス」 隅田川テラスとは、堤防を補強する護岸基礎を親水施設として開放した場所です。現在、隅田川テラスは隅田川の両岸約47㎞の内、約32㎞の区間で整備され都心の貴重な水辺空間として、多くの方々に利用されています。 集まれ！東京の水辺 (tokyo-park.or.jp)より抜粋させていただきました。 隅田川テラスのベンチで一休み・・・ photoⒸarashi To be continued... いつもご覧いただき、深く感謝申し上…

前回↓ pira365.hatenablog.com 前回のあらすじ 東京に用事があり、秋か春の東京入りを考えたpira。 春に東京に入るという事で3月に月島へ行きたいということで月島へ向かい、 漫画の舞台となった場所を歩きながら昼にもんじゃを食べるのであった。 隅田川テラス もんじゃを食べてから私は隅田川沿いに向かって歩き始めました。 前回のブログでも書いた通り、中央大橋にて通行規制が行われていたため、その向こう側へ向かうために隅田川に沿って歩きました。 隅田川に沿って歩いていると天気に恵まれたこともあってか「春のうららの隅田川」という言葉が良く似合う雰囲気でよかったです。 そして向こう側へ…

WBC盛り上がる中、早朝散歩。 東京の開花予想は、15日だそうだが、サダチルシア自宅マンション裏手の隅田川テラスを出て、桜の名所のひとつ桜橋付近はまだ、咲く気配はない。 次の言問橋を過ぎて、東武スカイツリーラインの鉄橋が見えてくるあたりに、とてもキレイな桜を見つけた。 「大寒桜（オオカンザクラ）」というそうだ。立ち止まって、写真を撮る人が、まばらではあるが、交代で、撮影していた。 朝の清々しい光景で、通勤の朝とは違い、皆さん、きっと穏やかな気持ちで、譲り合いながら、写真を撮っていく。 朝陽に、桜が反射して、コンクリートがうっすらと、桜色に染まっているのが、趣のあるものだと知った。 朝の6時40…

雑草だって生きている 私の歩きリハリビは隅田川テラス その上部を歩く、川べりへの下スロープは 芝生、そこへいろいろの雑草が芽生える 小さな緑がかわいい春の七草も芽生え そこへ区の依頼で、 造園会社スタッフがどかどか4名が やってきて、カマで削る雑草取り、 雑草殺人液（除草剤）もある 芝生広場の管理は 芝生以外は皆雑草 私はいろいろ有って良い思っている

まだ間に合うと思っている、1月のまとめ記事。年始にお友達と会ってプチ新年会をしたり、職場の後輩とカフェ巡りをしたり。12月に遊べなかった分たくさんお出かけしました。いつもの外食メモからどうでもいいことまで。 お出かけ&できごと 初詣＠浅草 身近な毒を知る＠上野 カップヌードルクエストに応募した＠家 ガチャにハマるアラサー＠都内 Duolingoに夢中になっていたら...@友達家 今月はかなり外食しましたよ モーニングシリーズ 朝ごはんはやっぱお米＠築地 寒すぎて駆け込んだよね＠銀座 本気出していこ＠渋谷 3時のおやつシリーズ 甘い×揚げ物は正義＠有楽町 アップルパイでひとやすみ＠銀座 再会を果…

永代橋 隅田川の橋梁の多くは関東大震災を契機に復興事業で新たに架けられたもので、そのうち、清洲橋と勝鬨橋、そして今回取り上げる永代橋の３つが国重要文化財に指定されている（いずれも平成19年に指定）。 永代橋が最初に架けられたのは江戸時代の元禄11(1698)年だが、明治30(1897)年に鋼鉄製のトラス橋として架け替えられた。 これは日本初の鉄橋でもあった。 しかし、大正12(1923)年9月1日の関東大震災で焼け落ちてしまう。 隅田川には5つの鉄橋が架けられていたが、実はその多くが橋底の基部や橋板に木材が使用されており、永代橋も正にそれだった。 （両国橋と新大橋もそのタイプだったが、それらは…

近場で、いつでも行けるやと思いながら 行けてなかった芭蕉記念館へ。 Google検索どおり1.6km、21分で到着。 200円を支払って、まずは2Fへ。 芭蕉遺愛の石の蛙、展示があった。 芭蕉は40代になってから遠出を始め 45歳で、奥の細道の旅に出ている。 奥の細道より前に、須磨や明石にも来ている。 3Fには、深川芭蕉庵の模型や旅の衣装展示 5箇所（厳密には2Fと3Fに2個ずつ横並び） で押したスタンプを重ね合わすと1つの 作品に、、、 隅田川テラスを200m南下。芭蕉庵史跡展望庭園 記念館に戻り、入口手前のバショウ（芭蕉 の語源）と記念写真！！ 俳句も奥が深い、、、勉強になった。

昔は今ほど想像力がなかったから、まずはやってみるという蛮勇を働かせて、思ったより良かったことも、後悔したこともあったが、長く生きていると想像の精度が高まって、大抵のことが想定の範囲内で収まるようになったので冒険をしなくなった。 生まれてこのかたクルマを持ったことがないので、クルマを持つという体験をしてみたいと思うことはある。 しかし、マンションの駐車料金、行き先での駐車料金、高速料金、燃料代、諸経費、渋滞、そもそも運転自体があまり好きでないことなどを考えるとどう考えたって不要、もしくはレンタカーで十分という答えが出てしまう。 …というか、ずっと前にシェアカーを契約したことがあったが、自分でも驚…