はじめに 電車の揺れについて 立ち姿勢 吊革必須な人 吊革を頼らない人 改善方法 アウターマッスルの緩め方 股関節のストレッチと体幹の連動 足首のストレッチ インナーマッスルの連動 おわりに はじめに 知人との会話で、電車内で立っているとき、揺れに対して吊革に必死に捕まっている。人によっては片手でスマホを操作したり、本を読んだりしている人がいるが、どうしたらそのように立てるのかと話題になりました。揺れない立ち方について考察します。 電車の揺れについて 電車は車両が連結されて長く、線路にはカーブがありとても揺れます。発進停止時にも少し揺れます。そういう乗り物ですので、揺れに対しては順応するしかあ…
