お題「一度は食べていただきたい◯◯」 【PR】~記事内にプロモーションが含まれています~ 今回は、多くの方が気になっている「青魚と美容」というテーマについて、詳しくご紹介したいと思います。青魚には美容に嬉しい効果がたくさん期待できるんです。 Q1: 青魚とは具体的にどのような魚を指すのでしょうか? A1: 青魚とは、主に以下のような魚を指します - サバ- イワシ- サンマ- アジ- ブリ- カツオ- マグロ これらの魚は、体が青みがかっていることから「青魚」と呼ばれています。栄養価が高く、特に美容に良いとされる成分を豊富に含んでいるのが特徴です。 Q2: 青魚にはどのような美容効果が期待でき…