頂きます

こんばんは、初めての投稿です。 私は長年、イメージダイエットに 明け暮れていました。 箪笥の肥やしになっているMサイズの 服を着こなしてるイメージを何度も しつこいくらいイメージし続け、 1年くらいかけて8kg痩せました。 それなのに、、 最近は無茶苦茶食べてます。。 こんなに食ったら逆戻りやん。。 ちょっとモチベが落ちています。 もっとフォーカスしたいです。 この前たまたま日本テレビ見たら 「頂きます」を言わない人は太る みたいなタイトルの本を紹介していました。 正しくは 「いただきますを言わない人が太るワケ」 です。詳細は下の方をご覧ください。 頂きます、ご馳走様の挨拶で 食事の区切りをつ…