頑張り屋

こんにちは。 心のままにそのままに自由に生きる私になる カウンセラーのつぐ美です。 今まで朝さんぽをしていたんですが、 最近ちょこっとランニングにレベルアップしてみました。 最初の日は体が重くて、息もゼエゼエしてしんどかったんですが、 日を重ねる毎に長い距離を走れるようになってきました。 ただ、日によっては走る距離が前日よりも長く走れる日もあれば、 短くなる日もあるんです。 そんな時、頑張れない自分にガッカリしそうになるんですが、 「というか、続けているだけでも十分すごいよね。」 「自分は日によって変わるものなんだなぁ。」 「体調や気持ちが同じ日ってないのが当然だよな。」 そんなふうに思ってい…

以前書いた「私が40歳を過ぎて、結婚できた理由」に、沢山の反響を頂きました。 親のこともあって躊躇しましたが、勇気を出して書いてよかった。 masako358.hatenablog.com そこで言われたのは「まさこさんが、こんなに悩んでたなんて知らなかった。」との声。 そりゃそうです。だって、必死で隠してたんだもの。 今思うと「なんで、そんなに必死に隠してたんやろ。」と思うんやけど。 実はそこにも 「人に弱みを見せるなんて、恥。」「悩んでいても、人には頼らない。」「努力すれば、自分で解決できる」 という母の影響があって。 だから悩んでいても表には出さず、ずっと自分で解決しようと必死でした。 …

まじめで頑張り屋で怒りやすい人の場合、ある意味で完璧主義でしょう。いい加減なことが嫌いで正義感が強いような人の場合、余裕や遊びの部分がなくなって、常に全力投球の状態です。 ストイックなのはよいのですが、どこかでそれを切り替えなければ休まらないと思います。 日本人には、そういうタイプが多いように思います。 それがよいことだというように育てられてきたからです。だらしないとかいい加減に対して、よいイメージを持たないのです。

" data-en-clipboard="true">========☆=== 「定年までにやりたいこと100」公開中！ https://50life.hateblo.jp/entry/2023/09/02/222445 ===☆======== いつもありがとうございます！ 今日は職場で働いている仲間のお話です。 Pixabay 彼女はフルタイムで働いてくれているパートさん。 将来漫画家になるのが夢とのことで、週3回の休みの日にはかなりがっつりと、仕事の日でも少しずつ漫画を描き続けているそうです。 働きぶりはまさに勤勉！ 言われたことはちゃんとメモを取っていて、しっかりと責任を持ってやり通す…

今日は高校生の息子の卒業式でした。 我家は妻が出席しました。 卒業証書授与は500名以上の生徒の呼名。 生徒による素晴らしい送辞と答辞。 特に答辞は皆が涙ぐんだと。 生徒による「校歌」、「旅立ちの日に」の合唱も素晴らしくて感動。 コロナに翻弄された3年間でしたが、良い仲間に恵まれた3年間であったのだなと思いました。 まだ、進学先も決まっていない息子ですが、、、、。 これから先、まだまだ多くの出会い・体験が待っているから「人生を楽しみなさいな！」 そう言って聞かせるのでした。 家族みんなが結構しんどい状態ですが頑張っています。 なんだかんだ、頑張り屋ばかりの家族。 支え合っていかねばな～～。 今…

こんにちは。 ブログお久しぶりの心理カウンセラーのつぐ美です。 ただ今、私は根本裕幸師匠のお弟子制度６期生として、心のことを学んでいます。 １２月になり、みなさん体調はいかがでしょうか？ 師匠のお弟子講座は半年間で全６回あるんですが、私は今回コロナに罹患してしまい、今月の４回目の講座をお休みしました。 講座前日にＰＣＲ検査で陽性判定、その日から一気に頭痛、咳、倦怠感におそわれ床に伏せっておりました。 今は体調も戻り、若干咳が残ってはいますが復活をしています。 今日は自分にとって休むとは？そして降参して委ねてみたことについて私なり感じたことを書きたいと思います。 私のお休みまでの道のり 降参して…

本日もブログを開いて下さり有難うございます。＜ この記事は約3分で読めます /rewrite.2023.11 ＞ さて娘は少し前に、 高校の後期の中間考査(＝中間テ)を 受け終わりました。 (※私はブログを書くのに日数を要するため リアルと月日がズレている場合もありますので、 ご了承下さいませ) 高校生活も後半に入った今頃になって、 高校の定テの勉強の仕方が 分かってきたかも？と 言うようになりました。 高１だった去年の8月頃から3月まで 成績･モチベーションが長らく絶不調だったので、 その頃に比べたら 高2の成績はだいぶマシになりつつあります。 やる気やモチベーションの有無に関わらず 自習に…

「友達やパートナーに『こいつ』と呼ばれると、不快な気持ちになることはありませんか？」言葉の選び方は、関係性に大きな影響を与えます。特に「こいつ」と呼ばれることには、相手の心理や意図が隠されていることが多いのです。 この記事では、なぜ男性が「こいつ呼ばわり」をするのか、その背景にある心理を解説します。また、呼ばれた際の効果的な対処法や、男女で異なる「こいつ」の捉え方についても深く掘り下げていきます。 この記事を読むことで、「こいつ呼ばわり」に込められた意味を理解し、自分自身の感情を整理し、適切に対処できるようになるでしょう。 1. 「こいつ」と呼ばれることの心理的な影響 1-1. 他人からどう見…

10月第二週に入り、ボクシングファンが楽しみにしている週末まであと少し。 那須川天心が「大谷、大谷で飽きないのか？」みたいなポストをXでした、とかで話題になっているようですが、別に個人の意見を言うだけだから話題にすることではないのでは？と思います。私の家にはテレビがないのでオオタニ、オオタニとなっているのもよくわからないし、ネットでもボクシング以外のスポーツニュースはほとんど見ないので、そこまで騒がれていることすらもよくわかっていません。 芸能人の浮気だとか不倫だとか、誰と誰が付き合ってるとか、別のスポーツの選手同士がどう思っているとか、こんなどうでも良いことに時間を割かれ、脳みその容量を持っ…

『わんだふるぷりきゅあ！』の最新話を視聴して、尊さのあまり完全に浄化されました。はぁ～・・・はぁ～・・・もう、ほんと。泣くわ。あんなの、泣くわ。 『プリキュア』シリーズでは、こうやって告白して両想いになる、と言うのは初らしいですね。 そうか、我々は歴史の生き証人になったのか。 あとメエメエ、元気出せ。 さ。どんどんお送りしていかないと。この記事自体も、レコーダーのようにつかえていきそうな感があるぞ(汗) てなことで2024年秋アニメ、各作品の1話を視聴した感想をお送りする記事です。 『視聴可能な1話は視聴する』をモットーに、日々、レコーダーの残り容量と己の時間、体力と格闘しています。 ではでは…

マヤ暦では、今日から「黄色い人」の期間になります。 10/7〜19までの過ごし方です。 黄色い人のキーワード ⭐️自由意志 ⭐️こだわり ⭐️知恵 ⭐️自立 ⭐️感化する ⭐️人の気持ちを理解する 昨日までの「青い嵐」の期間は、激しい嵐の中で、自分を振り返る期間でした。 今日からは「人」として、自立していく時です。 自由とこだわりの時なので、好きなことに集中するとよいです。 理解が早く、職人気質になりやすい期間でもあります。 ただその分せっかちになり、強引になってしまうことも。 人の気持ちを理解することも、心がけましょう。 そうすれば、あなたの自立を応援する人が現れますよ。 人との関わりで、気…

やさしい猫 (中公文庫 な 64-3)作者:中島 京子中央公論新社Amazon 家族三人で暮らしたい、ただそれだけの望みを叶えるのがこんなに難しいなんて シングルマザーの保育士ミユキさんが心ひかれたのは、八歳年下の自動車整備士クマさん。娘のマヤも面倒見のいいクマさんに懐いて、すったもんだはありつつも、穏やかな日々が続くはずだったのに……。 出会って、好きになって、ずっと一緒にいたいと願う。 そんな小さな幸せが突然奪われたのは、クマさんがスリランカ出身の外国人だったから。 中島京子さんの作品は直木賞を受賞した『小さいおうち』が好きで強く印象に残っています。 最近は朝日新聞土曜版の連載エッセイ「お…

注意）はじめてこのブログを訪れた方は必ず「【改訂版】このブログについて」をご一読ください。 突然ですが、普段メモアプリを使ってますか？ 私はこの記事を執筆している時点でうつ病と約20年ほどの付き合いになりますが、メモアプリに助けられたことが結構あります！ そこでこの記事ではうつ病の当事者目線で、メモアプリの活用法を紹介したいと思います！ 通院・服薬、買い物など予定の管理に使っている人は多いかと思いますが、ここではうつ病の人に特化したそれ以外の活用方法を取り上げたいと思います。 なお、記事内のメモアプリとは、私が使っているGoogle Keepを想定していますが、他のメモアプリでも活用できるかと…

魔法使いになれなかった女の子の話。 第1話を見る。 エブリスタ連載のWeb小説が、大規模公募企画”Project ANIMA”の大賞を取って…六年くらい色々あった後、遂に世に出る第1話。 最初変則魔法少女モノと勘違いしていたが、ド正統派の魔法学園モノであり、水彩絵の具やパステル、画用紙といったアナログ画材の味わいを残した画作りに支えられて、バトル要素が入る前の”魔女っ子”なテイストを令和にリバイバルしてくる造りだった。 魔法受験戦争の敗北者たちが、クセの強いちびっ子教師に率いられてリベンジに挑む筋立てを、作品世界の魅力満載で一話で伝えきる話運びもいい感じで、とても楽しく見れた。 星野リリィのキ…

コロナで5日間の自宅待機となり、昨日久しぶりに中学校へ登校した中2娘ポジのお話です。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 昨夜は、夕飯を食べながら、早速出ましたマシンガントーク。 学校に行って、友達と会って、授業を受けて。 久しぶりの刺激を受けて、どうやら興奮が冷めやらない状態みたい😉 「SDGsの班単位の発表、もう来週なんだよ！ポジがスライドの最後の考察をやることになってるから、週末になんとかしないと。・・・でもさぁ、他のメンバーの書いたところが、分かりにくいんだよ！！」 おぉ、最近目立つ、周囲へのトゲトゲモードがシビアに発動してる。 （と言っても、友達の前ではそんなにトゲトゲを出さずに耐え、家…

おはようございます。sharkoです。 久々の投稿となりました。 ブログを書かない間、子どもの卒入学・引っ越し・私自身の変化・家族の変化…様々な事がありました。 新しい環境への適応はHPS一家の我が家にはなかなか難しいものもありましたが、周囲の方の協力と、私たち自身も環境をシンプルにすることで乗り越えることが出来ました。 タスクが多い今までの私の生き方は、私にとっても家族にとっても我慢を強いられるシーンが多く、抱えるものをシンプルにすることが大切な事だと知る事が出来ました。 誰かに求められること、誰かを助けたい事、誰かに褒められること。 達成する喜びに身を委ねて生きて来ましたが、現在は違った形…

この山羊座のテーマは、野心、何かを築くこと、努力です。そのエネルギーは真面目で固い印象を受けます。 ここ最近はプライベートよりも、仕事面で大きなストレスを抱えることが多かったのではないでしょうか。真面目で頑張り屋なあなたにとっては、心と体にとってかなりキツイ状況だったようです。 しかしながら、その辛い時期も終わるようです。このカードは、あなたの仕事でどんなことが起こっていたとしても、今後は状況が改善されていくでしょうと伝えています。 激しかったエネルギーが落ち着いてきています。時間をつくってリラックスする時間をとり、疲れすぎた心と体に休息を与えてあげましょう。 また、新しい周期がスタートするよ…

頑張る人は応援すべきだが 「あいつは頑張っているから」 「あの人は本当に努力家だ」 私達は懸命に頑張っている人を評価します 人より努力している人は美しいし、やはり努力に報いる成果を出してほしいと願います 研修のコーディネーターをしていた頃『営業成績のいい社員に学ぶ』という講習がありましたが、正直「営業成績がいい社員に努力家は１割くらい」と感じました その多くが「出来るだけ頑張らなくて、いい成績を出すにはどうしたらいいのか？」ばかり考えている社員が多かったです 教育研修課も「ロクに努力もしないで要領よく数字を創っている事実を若手の多い研修に発信していいものか？」となります 結局は「努力は人一倍し…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは✨ 鬱病歴がもう5年になってしまった なつみかん です(#^^#) ※再発もしているので、通算ではほぼ10年になります💦 ひとことで「うつ病」といっても、その原因や対処法、改善点は人によって様々です。 薬物療法と休養のみで改善する人もいれば、長期化する・再発を繰り返す人も。 また、パワハラなど大きな原因が取り除かれて一旦は回復したように見えても、実は元々「うつ病を引き起こしやすい素因」をもっていて、少しのきっかけで再発してしまう…ということも少なくありません。 多くの場合、精神科や心…