頚椎症性神経根症

レースにエントリーしてしまった。それも2つ。 2つとも10kmではあるが。前回の記事から5ヶ月くらい経って 手の痺れが多少マシになってきていて（慣れたのもあるかも） 就寝中の痺れもMAXよりマシになり（治ったわけではい） ランニング時もジョギング程度なら痺れなくなった。やっぱり何か気持ちが上がるものが欲しい。 まだハーフは自信ないけど、10kmならなんとか行けるかも。 練習頑張ればなんとか・・・。とはいえ、春からほとんど走ってないのと一緒。 現状じゃ5kmでもヘロヘロだし、リミットに間に合わない。 それでもとにかくエントリーしちゃったんだから頑張るのみ。 あと、体重もちょっと減らさなきゃなあ。

毎度毎度持病の話で恐縮です(;'∀') 先週、右手の痺れで朝目覚めてからというもの、そこから一週ほど肩甲骨に強い痛みが続き、苦しみました💦 良くなったり悪くなったりの繰り返し・・・。 最低限の荷物を持って15分以上歩くだけでも痛み出すってなもんで、ほとほと困ってしまい。 少しでも症状が和らげば、と注文したのが画像のサポーターです。 【毎日当日発送】 お医者さんの 首サポーター Fit フィット メッシュ 首 コルセット ストレートネック ネックサポーター 猫背 スマホ PC パソコン 首用サポーター 頚椎 頸椎コルセット 頸椎サポーター ソフト頸椎カラー 首用コルセット イボ 頸椎 固定 頚椎…

店舗名：ピノキオ整体治療院 住所：東京都葛飾区東金町1-39-1 グリーンハイツ103 経路：金町駅から徒歩3分 電話番号：03-3607-3331 ＊金町の治療院【ピノキオ整体治療院】＊ WEBサイト： https://pinokioseitai.com/ 体の歪みをとりたい方必見です！ 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊身体の歪みは放置せず正しましょう！＊ こんにちは！ 葛飾区東金町の整体院【ピノキオ整体治療院】です。 日々の何気ない癖や動作から身体のバランスはすぐに崩れてしまいます。 当院では、ガチガチに固まった筋肉を緩め、血行や…

店舗名：ピノキオ整体治療院 住所：東京都葛飾区東金町1-39-1 グリーンハイツ103 経路：金町駅から徒歩3分 電話番号：03-3607-3331 ＊金町の治療院【ピノキオ整体治療院】＊ WEBサイト： https://pinokioseitai.com/ 辛い腰の痛みに！ 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊腰の痛みが辛いあなたへ＊ こんにちは！ 葛飾区東金町の整体院【ピノキオ整体治療院】です。 当院では、腰の痛みにお悩みの方に向けて、ツボ刺激などの手技を取り入れた施術を行っています。 体への負担をできる限り抑えることに注目しながら、…

腕が痛くなったのは今年（2023年）2月中旬。 整骨院に行っても症状が良くならず、整形外科を受診しました。 レントゲンを撮ると頚椎の間隔が狭くなっているとのこと。 で、より精密な検査をするためにMRI検査を受けました。 診断結果は、頚椎症性神経根症でした。 診断後、リハビリを受けることに 腕の痛みは薬で抑える 自宅でストレッチに励む 気がついたら痺れはなくなっていた 晴れてリハビリ卒業 痛みが出たら診察から始まる おわりに 診断後、リハビリを受けることに 診断後に症状を改善するため、リハビリを受けることになりました。 すぐ受けられるかと思ったら、予約制とのこと。 平日は無理なので毎週土曜日にリ…

先週の土曜日に軽いランニングのあと 隣の駅くらいの距離、買い物でクロスバイクに乗った。 実はラン中に右手に痺れが出てしまい、さらにバイクで痺れ。 ランはゆっくり30分、バイクは片道20分程度だったが 翌日の昨日は断続的に1日中痺れていた。今朝に至っては、明け方だったか右手の痺れが最強で、 手首を越えて肘に向かうほうまで違和感。 昼を過ぎても右腕全体がだるい。別に痛いわけではないので そんなに気にすることないかもしれないが 痺れというのは得体が知れなく、かつ不愉快なものだ。 毎日、1日中痺れるようになってわかること。今日ストレッチポールが届いた。 今日から頚椎症ストレッチの他にこれも加えることに…

今朝の観察 睡眠 お腹の調子 頚椎症性神経根症 昨日の学び 今朝の観察 睡眠 2時起床。4時間半睡眠。 ゆっくり眠れるときと、そうでないときの違いがわかりません。 なにがちがうのかな、、、。 お腹の調子 この数日ゆるい。 新ビオフェルミンSプラスはしっかり飲んでいます。 頚椎症性神経根症 長時間のデスクワークとか、寝方が悪い時とか、怪しくなりますが、気をつけているので、ほぼ痛みも痺れもありません。 昨日の学び メンタルを強く ・冷静に現実を見ること ・期待しないこと ・開き直ること これ納得。 私も自然とやっておりました。 これが出来ている時は、本当にメンタル最強です。 youtu.be

今日は「ピッチング」のことを書きます。 左アンダースローに転向することにした というお話しです。 アラ還のオッサンがピッチングする理由 アンダースローに転向することに 早速バッティングセンターに行ってみる アラ還のオッサンがピッチングする理由 実は自分、しょっちゅうシャドーピッチングをしています。 昔のサラリーマンは、駅で傘でゴルフの素振りをしてましたが、あんな感じでちょっと暇な時間ができるとシャドーピッチングをしてるのです。 理由は「ボウリングの左投げのトレーニング」です。 ボウリングのトレーニングなら、ボウリングのシャドーをすればいいんじゃね？ と思われるかもしれませんが、ボウリングってボ…

今日は「釣り」のことを書きます。 釣り納めにも行ってきたし、釣りはシーズンオフにするよ というお話しです。 2023年の釣り 釣り納めは「鯉（コイ）」 ありがとう、また来年！ 2023年の釣り 今年は秋口からよく釣りに行きました。 なぜか奥さんが、釣りにやる気を出したのが理由ですが、奥さんを中心に考えての釣りなので、たいしたお魚は釣れておりません。 すぐ釣れないと「ここ釣れない、帰る」と言い出しますから、すぐ釣れる場所で、簡単に釣れるお魚ばかり狙ってたせいです。 でも、釣れたら釣れたで、「釣れたからもういい、帰る」と言い出すんですけどね・・・ しかし2023年、前半には会心の一匹を釣っておりま…

(注意)こちらは、2022年12月発行の、院内広報キトキト第58号の記事の一部です。 こんにちは、今年ももうすぐ終わりです。 院長ひでかず、11月下旬に発症した「頚椎椎間板ヘルニア」による「頚椎症性神経根症」の影響で、広報作成がしばらく困難でしたが、ようやく少し痛みを伴うものの、広報作成に支障がなくなってまいりました。今回は私も右腕に経験しましたが、「痛み」の種類についてです。痛みを大きく分けると3つに分類されます。複数の種類の痛みが重複すると、診断や治療の難しさを感じます。 ①侵害受容性疼痛 炎症、感染、外傷、熱などの、「侵害刺激」により、侵害受容体が刺激されて生じる痛みです。当院で診察させ…

myrtus77.hatenablog.com もしかしたら、アリナミンによるB1、B6の過剰と相俟ってニンニクのB6が、B12だけでなく葉酸と亜鉛の欠乏も引き起こしていたのかもしれない。そうすると頸椎ヘルニアだけでなく多血症にもつながる気がする。 いずれにしても食べ物とサプリが引き起こした病気だと言える。 メチコバール（メコバラミン） 軽い神経痛なら十分効果あり メコバラミン（メチコバール）は末梢神経のしびれ、痛み、麻痺などに使用される薬剤で、たとえば、顔面神経麻痺、坐骨神経痛、大腿神経痛、上肢、下肢のしびれ痛み、帯状疱疹痛 帯状疱疹後神経痛、複合性局所疼痛症候群などに処方されます。 メコバ…

先日、頚椎の関係で初めてMRI検査をしてもらいました。 以前通っていた病院ではレントゲン検査で診断してもらったのですが、半年経っても状態が変わらないため、設備が整った別の病院で詳しく診ていただくことに。 経験のある友人から、「MRIは爆音が続くから驚かないように」というアドバイスをもらっていました。これが後々大変ありがたかったです。 予約していた時間に病院へ行き、専門の窓口に案内され、指示に従って検査着に着替えます。 綺麗なロッカールームみたいなのがあったので、悠々着替えられて安心。 準備ができたところで、いざ検査！ の前に、「閉所恐怖症ではないか？」と確認をされました。 過去にそのような経験…

最近、持病の頚椎症性神経根症が少しよくなってきており、ほぼ痛みを感じないまま過ごせていて、「これはもう治ったのでは？」と内心喜んでいました。 ところがどっこい、昨日ある動作をしたところ、また痛みが僅かにぶり返してきてしまいました汗 その動作とは、衣服のアイロンがけ。 確かに利き手に重さはかかりますし、下を向いて俯きがちになるので、首や背中にはよくないですね。利き腕側の肩甲骨がじんじん痛み出したので、慌てて辞めました。 15分が限界😖 油断しました•••。 しばらく快眠だったのですが、その夜は肩甲骨の痛みが気になって眠れず涙 やはり一筋縄ではいきません。 ただ、デスクワークをしなくなってからは格…

今日は「釣り」のことを書きます。 趣味の楽しみ方はいろいろ。自分はマニュアル通りじゃない、オリジナリティー溢れる釣りがしたい！ってお話しです。 「そんなんでいいんだよ教」的な雑魚釣り 雑魚釣りの掟 ウキ作り再開 最近のアレコレ（釣具屋＆実釣） 「そんなんでいいんだよ教」的な雑魚釣り どうも最近世の中、なんでも本格志向に行きたがり過ぎません？ 自転車乗る人はみんなサイクルウェア着てるし、筋トレする人はみんなジム行ってプロテイン飲んでるし。 釣りもそう、道具も釣り方もどんどんマニアックになってます。やたら専門的です。 そうじゃなきゃだめなの？ って感じ。 「そんなんでいいんだよ教」の北関東エリア広…

だいぶ、前の話ですが、以前、整形外科で、「頚椎症性神経根症」と診断された事があります。 この病気は、ヘルニアに似ていますが、簡単にいうと脊髄から出ている神経が圧迫されて、痛みやしびれといった症状が出る病気です。 人によって、本当に様々で、ちょっと後ろに反らすと痛みが出る人！ また、何もしなくても、痛みが出る人！ 悪化して、歩行が困難になる人！ 色んな症状を抱えた方がいらっしゃると思います！ 私の場合は、診断された時は、本当に、車の振動だけでも、痛みが走ったり、洗濯物干すのも人苦労！ 正に急性期？ なので、実際にアチコチの整体にいったり、病院もイロイロ変えたりして！ 本当に沢山のとこを駆け巡って…