こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 ストレスによる疲れ 日々生活していると、様々なストレスを感じるものです。ストレスがかかると、頭がかなり疲労していきます。色々と悩みだしたりすると、頭の中に浮かんでくる考えなども多くなり、集中力も失われていきます。 頭の疲労は、睡眠で回復することができますが、あまりにもストレスが多いと、それが原因で睡眠が阻害され、うまく頭を休めることができない場合があります。そうなると、せっかく睡眠をとっても、うまく頭を休められずに、前日までの疲労を引きずったまま生活する必要がでてきます。 できれば、頭の疲労を手軽に効率よく取る方法があれ…