頭皮マッサージ

こんばんは！ 都内在住アラフィフ主婦のnicoです。 ひとり時間を楽しんでいます。 さて、 先日からブログで書いている通り、 髪型・メイク・ファッションなどなど アラフィフの自分に合ったスタイルを探し、 アップデート中です。 できることから少しずつ試しています。 以前まで興味のなかった 美容については タレントのMEGUMIさんの著書、 「キレイはこれでつくれます」 を最初の足掛かりとして参考にしています。 キレイはこれでつくれます/ダイヤモンド社/ＭＥＧＵＭＩ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング そして、 私でも実践できて、 その結果として効果が…

※ 当サイトではアフィリエイト広告を利用しています 髪の健康は生活習慣や食生活に密接に結びついており、薄毛の予防には適切なケアが欠かせません。良質なタンパク質、ビタミン、ミネラル、脂肪酸、食物繊維など、バランスの取れた食事が髪の美しさをサポートします。特に、食べ物や飲み物に含まれる成分には注意が必要で、ビタミンAの過剰摂取や糖分、カフェイン、アルコールの過度な摂取は薄毛を促進する可能性があります。

皆さんは酷い肩こりで悩んだりしていませんか？ それに加えて最近髪がよく抜ける気がする... そんなことは無いでしょうか？ 実は、肩こりと薄毛には関係性があるという意外な事実があります。 今回はその関連性を簡潔に紹介します。 肩こりに悩んでいる人々の中には、薄毛に悩む人も多くいます。 私自身もこの関連性を知ってとても驚きました。 肩こりが血行不良を引き起こし、それが頭皮環境を悪化させる可能性があります。 リラックス法やストレッチ、適切なマッサージは血流を改善し、薄毛対策にも効果的です。 【血行と薄毛の関連性】 肩こりが薄毛に与える影響を血行不良の観点から詳しく解説します。 ●ストレスと薄毛 肩こ…

風が強い日って髪をセットしてもボサボサになるから嫌だなぁ～ 冬って静電気も起きやすいし⚡️ アラサーなので、ちらほら白髪が気になる😥 でも頭皮の為に しょっちゅう染めたくない… 調べた結果、頭皮マッサージをすることにした。 頭皮マッサージの効能 １.頭皮の血行を良くする 頭皮をもみほぐして柔らかくすることにより、血行がよくなります。 その結果、栄養がしっかり行き届いて頭皮そのものが健康になるだけでなく、健康な毛髪が生える土台が整います。 ２.頭皮のたるみを予防できる 頭皮も皮膚なので、年齢を重ねるとともにたるみます。 また、頭皮がたるむと、頭皮と繋がっている顔の皮膚もたるみます。 しかし、頭皮…

アラフォーになると鬼門になりがちの、 グレーのトレーナーやパーカーにあわせたらかわいいかな・・・？と思い、このつけ襟買ってみました。 送料無料 つけ襟 付け襟 レディース 女性 重ね着風 レイヤード風 メロウハイネック 前ボタン レース 白 黒 上品 清楚価格: 1130 円楽天で詳細を見る この店、ゲリラSALEと銘打ち、ちょこちょこ安くなるので悩んだのですが、えいっとぽちったのですが、 実物は結構、フリルのボリュームがすごかったけど、華やかになってよかったです＼(^_^)／ 私がもっと首がほっそり＆長かったらもっと映えるのでしょうが少々、サビエルっぽい雰囲気になるけど（汗） これからかなり…

クセ毛が強くて髪に悩む 美容について、私は特に髪の悩みが尽きません。 髪のパサつき、フケやかゆみにニオイ……。 09/27のあさイチは「頭皮のセルフチェック＆タイプ別もみほぐし」 洗髪は予洗いが大切ということで、さっそく実践したことをお伝えします。 スポンサーリンク // 予洗い 頭皮チェック 理想的な頭皮とは？ 予洗いの体験 まとめ 予洗い 皮脂を細菌が食べた後の糞?！ 特殊なカメラで髪の毛根を撮影すると、洗い残しの皮脂や細菌が皮脂を食べたことが分かるそうです。 皮脂が酸化すると、頭皮が臭うことに。 イヤですね、クサいなんて(>o<) 番組では、シャンプーの前にブラッシングをし、1分の予洗い…

こんにちは。今年の夏は本当に暑かったですね。汗も沢山かいて、頭がかゆくて悩んだ方も多かったのではないでしょうか。私もその一人で、頭皮ケア重視のシャンプー、コンディショナーに変えたらかゆみも治まりました。 きれいに洗っているつもりなのに、頭がかゆいとつらいですよね。頭のかゆみは慢性化しやすいため正しい対処をこころがけましょう。 頭がかゆいと、頭皮の汚れを疑う方が多いと思います。しかし、頭のかゆみにはさまざまな原因があげられます。代表的なかゆみの原因は、 ①汗や薬剤によるかぶれ 汗やシャンプー、カラーリング剤をはじめとする薬剤で頭皮に炎症が起き、かぶれてかゆみが引き起こされることがあります。頭皮に…

みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「うまくいくために相手に譲るだけで争いのない日常を送れる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 譲ること 私たちの日々の暮らしは、学びと密接に関わっています。学校や職場、家庭など、様々な場面で知識やスキルを習得し、成長していく過程において、譲りの心は重要な役割を果たします。学びの場では、異なる意見や価値観を持つ人々と協働し、互いを尊重しながら課題に取り組むことが求められます。…

朝 頭皮マッサージ 顔ヨガ 目のストレッチ ヨガ🧘 昼 ストレッチ 夜 頭皮マッサージ時短 初めて数ヶ月 自分の顔が 坂口良子に 似て見えた😆 いや、、自分大好きすぎるでしょう？ でも、色々楽しく感じ始めている今日この頃😛

健康的な髪の毛を保つためには、ストレスが与える影響を理解し、適切な対策を取ることが重要です。 特に、ストレスが原因で髪の抜け毛が増えるという問題に対処するために、今回はストレスで髪抜ける対策についてご紹介します。 ストレスと髪の健康の関係性や、効果的なストレス管理法、髪抜けを予防する方法、ストレスによる髪抜けを改善する食事や栄養、さらによくある疑問点について詳しく解説していきます。 では、さっそく具体的な対策を見ていきましょう。 【PR】相談すれば心が軽くなる！ 24時間いつでも相談できる占いサービス「ココナラ」 1.ストレスで髪抜ける原因とは？ 2.効果的なストレス管理法とは 3.ストレスで…

みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「冠婚葬祭には可能なかぎり出席しない勇気をもつ事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 冠婚葬祭への出席は義務ではない 現代社会において、私たちは様々な「べき」に囚われ、自分自身を見失いがちです。その中でも、冠婚葬祭への出席は、多くの人が抱える義務感の一つと言えるでしょう。しかし、近年では、こうした従来の価値観が大きく変化しつつあります。仕事や育児、介護など、個人の事情が複雑化…

ミノキシジル外用薬の効果と副作用について知ろう ミノキシジル外用薬は、男性型脱毛症や女性の薄毛治療に使用される育毛剤です。効果としては、毛髪の成長を促進し、薄毛や抜け毛を改善する効果があります。しかし、副作用としてはかゆみや頭皮の乾燥、かぶれなどが報告されています。正しい使い方や適切な使用量を守ることが重要です。 ミノキシジル外用薬の効果とは？ ミノキシジル外用薬は、薄毛や抜け毛の改善に効果があるとされています。この成分は、毛母細胞の活性化を促進し、血行を良くすることで毛根の成長を促進します。定期的に使用することで、頭皮の血行が良くなり、毛根が活性化されるため、髪の毛が太くなり、抜け毛が減少す…

無印良品のホホバオイルがSNSやメディアで話題となっているのをご存知でしょうか。 ホホバオイルとは、ホホバという植物の種子から搾られたオイルのことです。 この記事では、無印良品のホホバオイルの優れた点や使い方、効果、値段などを徹底解剖してご紹介します。 無印良品のホホバオイルが優れている点 1.全身に使える 2.サイズが選べる 無印良品のホホバオイルを徹底解剖！ 1.おすすめの使い方 2.実感できる効果 3.値段 4.購入できる場所 無印良品のホホバオイルは乾燥から守ってくれる万能オイル 無印良品のホホバオイルが優れている点 画像引用：ホホバオイル の検索結果 | 無印良品 無印良品のホホバオ…

みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「楽しくなるまで趣味は自分に鞭を打ってでも強制的に繰り返し実践してみる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 趣味の重要性 現代社会において、私たちは仕事や家事、育児など、様々な責任を抱えています。そんな忙しい日々の中で、心身のリフレッシュや気分転換となる趣味を持つことは非常に重要です。趣味は単に時間を潰すための活動ではなく、人生をより豊かに彩り、充実したものにするために欠か…

抜け毛の原因とは 抜け毛の原因は、ストレス、遺伝、ホルモンバランスの変化、栄養不足、頭皮の乾燥や脂漏性皮膚炎などが考えられます。また、過度なブラッシングやヘアスタイリング、薬物や病気の副作用なども影響を与えることがあります。正確な原因を特定するためには、専門家の診断を受けることが重要です。 毛根の健康が重要 毛根の健康は髪の美しさや健康に直接影響する重要な要素です。毛根が健康であれば、髪の成長や強さが促進され、薄毛や抜け毛のリスクも低くなります。毛根の健康を保つためには、適切な栄養摂取やストレス管理、適切な洗髪方法などが必要です。また、頭皮マッサージや適度な運動も毛根の健康をサポートします。毛…

お題「夏に行う美容、自分磨き」 こんにちは、こんばんはしょうです。 この記事を見てくれている人は「年中フケが出る人」「フケは乾燥によるものなのに夏でも出てしまう。」などの悩みがあると思います。 僕も社会人になって3年目まではストレスや環境の変化で、フケが出ていてました。 痒いし、見た目も不潔など色々悩むことがあり、改善しようを思い、調べました。 皮膚科で診断してもらうと「脂漏性皮膚炎」という疾患が原因でした。 hc.mt-pharma.co.jp 自分の経験からフケについてまとめました。 それではいきます。 1.フケが出る原因 2.夏と冬とでフケが出る原因の違い 夏にフケが出る理由 冬にフケが…

NHKあさイチ【癖毛特集】2024年4月15日 『くせ毛おさえる？いかす？簡単ケアでどっちもかなえる！』くせ毛をいかすスタイリングのコツをくせ毛専門美容師の野坂信二さんが生実演した時に実際に使われたアイテムをどこのメーカーの商品か調べてみました！ くせ毛専門美容師の野坂信二さん SNS・予約 あさイチで使用されたアイテム ヘアムース ヘアジェル オイル スプレーボトル(霧吹き) プチプラのくせ毛を活かす市販スタイリング剤 ヘアムース ヘアジェル ヘアオイル くせ毛を活かすセット方法 動画でスタイリング方法を見る くせ毛専門美容師の野坂信二さん あさイチで癖毛を活かすセット方法を実演した野坂信二…

4、光る右腕 企画書を一通り説明し終えた小関は、一息ついて船橋とQの双方に視線を投げかけた。しかし言葉の出ない船橋とQ。シーンと静まりかえった会議室。嵐の前の静けさのような沈黙に耐えきれなくなった太田が二人の顔色をうかがうように、あえて陽気なトーンで口火を切った。 「どないでっか？ まさに今までの常識の斜め上を行く企画でっしゃろ？！」 「……」 「……」 相変わらず無言の船橋とQをみて、さすがに困ったように太田は隣に座っていた小関を軽く小突いた。 「ほら、おまはんも、何とかいいなはれっ」 太田の小突いた腕から、一瞬のぞいた腕時計が船橋の目を引いた。よくよくみるとロレックスだ。太田の太い腕にやや…

ヘアケア関連です。 髪の毛の老化予防には白髪染めだけではなく日焼け止めも必要だと知って。 ナプラ ミーファ フレグランス UVスプレー テンダーリリー 80g ミーファ Amazon いい香りです。効いてるのかは正直わからんけど。これに帽子必須。 50の恵 頭皮いたわりカラートリートメント ダークブラウン 2個セット(白髪染め 酸化染料フリー)+極潤サシェット付 50の恵 Amazon 先月1000円引きになってたので。 今現在はDHCのカラートリートメントを使ってます。 それを使い切ったら。よく染まると評判だったので。 セザンヌ ヘアケアマスカラ10 ダークブラウン 10ml アホ毛 白髪 …