頸椎椎間板ヘルニア

このシリーズも今回で一区切りです。 退院日は5月21日（土）です。 入院前は『入院、手術はストレスの多い日々を過ごすんやろなぁ』、と思い込んでいましたが、いざ入院してみると人生初の『個室』も経験でき、思ったほど辛くもなく、手術後はすぐに歩くこともできたし、辛かったのは2日ほど。ある意味退院までの数日は、違う意味で辛かった。 荷物も多く、重い荷物を持って一人で帰る自信が無かったので、嫁と息子に迎えに来てもらうことにしました。 その日は午前中、孫の運動会があったので、それからなら動けるが、15時には孫をスイミングに送らないといけないので、それまでに帰りたい、と息子はなかなかのハードスケジュールです…

手術後10日目のこの日は、5月20日（金）でした。 退院は5月21日でしたので、退院前日になります。 取り扱い400種類以上のドメイン取得サービス─ムームードメイン─ 朝イチで主治医が来てくれて、傷のテープを外してくれて、カラーもつける必要なし、というお墨付きをもらいました。 （担当医は退院後もカラーはつけてもらわないといけない、と言っていたのに、という気持ちはグッと抑えました） 下の写真は傷のテープを外す前。 テープを外したらこんな感じでした。私も初めて見る傷です。 写真で見ると痛々しく見えますが、全く痛みはなく、気持ちの面でしばらくは怖くて触れませんでした。 ちなみにですが、推測で傷とドレ…

手術をしてから9日が経ちました。手術日が5月10日だったので、この日は5月19日です。（木曜日） もう手術した部分は全く問題なく過ごしています。 まだ傷口のガーゼと防水テープは貼っているので、その周辺が痒くてイライラするのと、首のカラーを付けている事以外はすこぶる快調。 ラブライブ！コラボキャンペーン 日中の予定もリハビリだけしか無く、時間を持て余しています。 することがないから、と言って病院の外に『外出』はできず（コロナの関係でね）、病院内で体力をつけるべく、歩行練習（と言ってももう普通に歩けてたんですけどね。どちらかと言うと体力をつけるため、ですね）をしました。 前日、新たに発見した『院内…

手術後は右肩上がりに回復していき、術後1週間でかなり体調が回復しました。 手術後8日目では、主治医が言っていた通り『手術後1週間程度で退院できる』という言葉の真実性を認識できました。 世界にたった一つ、あなただけのドメインを登録しよう！ 手術後8日目は5月18日（水）。 体調は『退院しようと思えば退院できる』と思えるほどになっています。 前日、看護師さんを通じて医師に『退院は21日（土）でお願いします』と伝えていました。 9:30頃主治医が顔を出してくれました。 『ん？今日は外来診察日のはずなのに』 と思いながらも、少し話をしました。そして退院日を21日で退院を了承してもらった。 10:00頃…

落ち着いた週末を過ごし、広い病院内を使って歩く練習が捗りました。 手術後6日目は、そんな週末が明けた月曜日。いつもの慌ただしさがかえってきました。 前回のブログで『週明けにあんな騒動が起きようとは』と、ちょっと大げさに書いてしまいました。 www.beedakun.com 先週の金曜日にあたる手術後3日目に、担当医から 「退院は手術から2週間経ってから、状況を見て決めましょう」 と言われ、いろんな人に連絡をしました。 特に、仕事関係の人には真っ先に連絡。 なにせ入院の前の主治医からは『手術後1週間程度で退院、退院後はいつでも仕事できるよ』と言われていて、仕事関係の人にもそう伝えていたから、予定…

手術後4日目と5日目は、土曜日と日曜日。大学病院は外来診療がありません。 リハビリも無いので、何もすることがありませんでした。 リハビリの先生からは 「病棟内は歩行器なしでOK。病棟の外（病院内）に出る場合は歩行器を使用すること」 と言いつけられているので、その言いつけを守るつもりでした。 手術後4日目は、何もすることがないので、自主練として、病棟内を6周（約600m）と病棟の外に出て、メインストリート（玄関入口〜ローソンまで）の直線を6往復（1往復およそ150m）する。 一日で4000歩ほど歩きました。自主練終了時に、手術後初めてローソンのコーヒーを購入しました。う〜ん、やっぱり美味しい。 …

手術が終わって3日が経ちました。 大きい手術をしたわりには回復が早く、室内のトイレや洗面台には自分で行くことができますし、自分でも驚きの回復です。 朝食前に採血がありました。 微熱は続いており、血圧も高い。 血圧は毎計測時に、1回目ではエラーが出るので2回計測されます。 だいたい平均で165／120。高い。ちょっと気になります。 午前10:45にリハビリ。 昨日より足の重りを重くして足上げ。 歩行器を使って室内5周と歩行器無しで室内5周。 歩行器無しでの歩き方をリハビリの先生が見て、 「病棟内では歩行器無しでOKという許可が出ました。ただし、病棟を出る場合は歩行器を使うこと」 というお達しがあ…

寝違えた時の対処法 寝違えについて 朝起きたら首が痛くて動かせない、少し動かそうとしたら急に痛くなった等、寝違えは大きな衝撃が無くても発症することがあります。中国では落枕（らくちん）と言われ、枕から頭が落ちるくらいの軽い衝撃で起こっていると表されています。 逆に言うと、そのぐらいの些細な衝撃や動きに耐えられなかったと捉えることができ、寝違えを発症した方の多くが日頃に何らかの首の問題を抱えている事が多いです。 筋肉の問題 元々肩こりや首こりといった周辺筋肉の柔軟性が失われている状態では、咄嗟の動きの時に対応出来ず軽い力が加わっただけで筋肉の線維が傷められ寝違えの発症となります。筋肉の問題によって…

先日、整形外科で出された薬の副作用で一気に体調を崩してから数日が過ぎ、今日からリハビリがスタートしました。 以前、膝関節症の時と同じ理学療法士の先生だったので、お互いにリラックスした状態でカウンセリングから始まりリハビリの指導をして頂いきました。 腕に痺れが出たということから、てっきり「頸椎椎間板ヘルニア」が影響しての症状だと思っていたのですが理学療法士の先生によると、それよりも腋窩リンパ節付近の筋肉が硬くなっていることから神経を圧迫しているかも…と新たな要因を示してこられました。 確かに、液化リンパ付近は肩こりの際にほぐすと良いとされる部分で今日のリハビリ指導とともに施術を受けた時も非常に痛…

なかなかブログに向かう元気が出ないまま時間が過ぎていきました… ～停滞期～ とにかく体調が良くないという状況は、何事に対しても腰が重くなるものです💦 頸椎椎間板ヘルニアによる腕の痺れが引き金になり、痺れだしてから数週間は我慢していたのですが、さすがに辛くなって整形外科を受診しました。 「元々首の湾曲が無いから、頸椎の隙間が狭いですね～」 子どもの時に高い所から落ちてムチ打ちを経験し…2年前の交通事故で頸椎椎間板ヘルニアがあることを知り…もう、ガタガタの自分の身体に苦笑いでした。 そこへ追い打ちをかけたのが「痛み止めの薬」です。 めまいやふらつきの副作用があると書かれていたのですが…私の場合は、…

胸郭出口症状群（きょうかくでぐちしょうこうぐん） あまり聞きなれない症状名かもわかりませんが。 近年では、小学生からパソコンを必須とする授業も始まり、よりパソコンやスマホが欠かせない時代となりました。 こんな時代だからこそ、この症状でお悩みになる方が増えるのではないかと考えております。 実際にこの数ヶ月で、胸郭出口症候群でお悩みになるお客様を二人対応させていただきました。 今、このブログをご覧になるあなたもその一人かもわかりません。 胸郭出口症候群でお悩みになる方は、ぜひ参考にしてください。 胸郭出口症候群とは、どんな症状なの！？ 胸郭とは 胸郭出口症候群の原因は！？ 原因はさまざまです 改善…

どうも！！ Oriental Physio Academy代表理学療法士＆ホームラントレーナーの波田野です！！ この記事では私が行わせていただいている整体やトレーニングなどのメニューについてまとめさせていただきます。 依頼は各種SNSにてDMを送ってください。 X（旧Twitter） : https://twitter.com/hatanosports 【筋膜リラクゼーション＆トリガーポイントマッサージ】 施術の特徴 施術で使用する道具 ＜改善の見込める症状例＞ 施術メニュー パーソナルトレーニング 【場所】 【筋膜リラクゼーション＆トリガーポイントマッサージ】 施術の特徴 当院の施術は「痛み…

【お知らせ】Juice=Juice有澤一華 頸椎椎間板ヘルニア再発 小片リサéclatantにJuice=Juice松永里愛が代役 【お知らせ】アンジュルム橋迫鈴 腰に痛み 立川公演欠席 【お知らせ】オチャノーマ西﨑美空 インフルエンザ 【お知らせ】Juice=Juice遠藤彩加里 インフルエンザ為永幸音(アンジュルム)20歳誕生日【出版】美人百花(びじんひゃっか) 2024年3月号 道重さゆみ 【テレビ】テレビ西日本『華丸・大吉のなんしようと？』中澤裕子/矢口真里 ▽中澤裕子＆矢口真里と福岡市高宮をおさんぽ▽中澤裕子＆矢口真里と福岡市高宮を散歩▽今や博多名物！焼き肉鉄板▽華大とモー娘。の意外…

【お知らせ】アンジュルム春ツアー 5月4日(土)気仙沼 佐々木莉佳子凱旋 【報道】ananムック本「にゃんこ♡LOVE もふもふ大行進」モーニング娘。'24小田さくら 2月22日(木)発売牧野真莉愛(モーニング娘。'24)23歳誕生日モーニング娘。'24 牧野真莉愛バースデーイベント / 東京・Zepp DiverCity つばきファクトリー 3rdアルバム「3rd -Moment-」発売記念リミスタ インターネットサイン会【ラジオ】エフエム石川『宮崎由加とOCHA NORMA中山夏月姫のPinky Friday GOLD』オチャノーマ 【動画】ビヨンズ黙示録36/M-lineMusic/里吉…

昨日アップした「加齢による《飛蚊症》の解消から考えるコラーゲンのこと、銅のこと、亜鉛のこと 」でリンクさせて頂いた「飛蚊症」についての動画を見ていて、気になった部分があった。 「加齢性の飛蚊症は後部硝子体剥離をきっかけに起きます。加齢現象によって硝子体というゲル状のものが液体になっていき収縮していくのですが、収縮していく中で硝子体の中にあるタンパク質の成分のコラーゲンが凝集することによって自覚します」という部分だ。 背骨と背骨の間のクッションの役割を持つ椎間板の内部には、髄核という組織があります。この髄核が後方に飛び出て、神経を圧迫するのが椎間板ヘルニアです。（https://www.hosp…

背骨に秘められた精妙なシステム 今回は人類が脊椎動物である根幹と深く関わっている背骨について。そこには独自の進化に秘められた非常に精妙なシステムが存在するという。 背骨のこの湾曲にも理由があるのである 番組ではいきなり身体を反らしてバケツの中に入るという曲芸(逆向きに曲げたら屈葬だが)が披露されるのだが、これは身体の柔らかさを使って芸をするコントーショニストというそうな。実際に曲がった時の背骨のCTスキャンで撮影しているが、とんでもなく背骨が曲がっている。 背骨がこのような屈曲が出来るのは、多くの骨がつながる柔軟な構造になっているからだという。背骨は頭を支える頸椎が7個、内臓と肋骨を支える胸椎…

「焼き餅 は・狐色」 (「やきもち は・きつねいろ」) 「皆さん」は 「焼き餅 は・狐色」 と、いう 「ことわざ」を 「使っ た・事」は 「有・り」ませんか？ 「焼き餅 は・狐色」の 「意・味」は 「下・記」だ、そうです。 ・「餅 を・焼い」て 「食べ る・時」は 「狐・色」に (「キツネ・いろ」) 「こん がり」と 「焼けて いる・のが」 「食べごろ で・ある」 「事」から 「女・性」の 「ヤキ モチ」や 「嫉・妬」も (「しっ・と」) 「それ と・同じ」で 「適 度・なの」は 「可 愛・い」が 「度 が・過ぎる」と 「嫌 わ・れる」と 「い う・意味」の 「ことわざ」だ そうです。 「焼き…

今日は2度目なので、新たに気づいた点、変化など。

京都にJuice=Juiceが来てくれるということで見に行った。自宅から自転車でJuice=Juiceを見に行くというのは東京に住んでいた時もしたことがないので嬉しい限り（初期植村さん風）だ。 なんなのかはよくわからないアイドルイベントで、明日は別名義のイベントでもっとたくさんアイドルが出るみたいだ。会場はKBSホールというテレビ局の中にあるホールで、妙なステンドグラスが背景にあって祝祭感はあった。別に音楽専用の場所ではないので音は全く良くなかったが、次第に慣れた。