風がすごい

25 LSDCR周回 106km 179up 141bpm 27 LSDCR周回 90km 189up 140bpm sq 20kg*10*2 25kg*10 30kg*5 28 LSDCR周回 108km 213up 142bpm 29 sq 30kg*5*3 35kg*3 25 145bpm付近で今までのLSDより若干負荷があるがまあいいか。平均ケイデンス85超えることがとりあえずのノルマ。ところで、ハンガーが入荷時期未定で取り寄せられないらしい。何とかハンガーを特定して同じものを海外サイトで注文できることが分かった。手間のかかる子ね。いろいろ調べるうちに剛性が高く変速性能に優れたダイレク…

こんにちは😊 今日は雨ですね🌧️ こちらは風もすごいです🌀 昨日はそわそわ期に襲われながら、また 生理がくるんじゃないかと不安にかられ 夜中号泣しました。 鏡見なくても目が腫れてるのがわかる笑 たまにこういう日あるよね🙂‍↕️ 今日は、おしごと｢渡す｣について お友だちや先生に物を渡すとき 物によって渡し方がありますよね♪ それを線上歩行の楕円形の線に子どもたちが 座りみんなでおしごとしていきます😊 子どもたちの身の回りにあるもので行います まずは絵本📕 先生がお手本をします😊 ｢◯◯ちゃんどうぞ｣と言ってから両手で相手 に表紙がきちんと見えるように渡します🤲 もらった子は、｢ありがとう😊｣と…

例年11月14日は「埼玉県民の日」となっていて、埼玉県を通る鉄道会社から県民の日記念フリー乗車券が発売されています。(参考:県民の日記念フリー乗車券 - 埼玉県) そのうち西武鉄道分は今年から多摩川線を除く西武鉄道全線がフリー区間となったので、西武を撮影しに行ってきました。 フリー乗車券は埼玉県内でしか発売されていないので、所沢まで普通に乗車券で乗車してまず向かいます。西武新宿線を撮影したかったので、高田馬場から新宿線に乗車し、朝から田無で撮影します。 …この空は何？ 撮っていた間ほとんど曇っていましたし、晴れたら今度は引上線にいる折り返し列車がいてその影が被る散々な結果に… 本当に1枚目の準…

うちの風ちゃん、すごいんですっ！ 物を遠くに投げると、走って取りに行くのですが・・・、ここまではどこのニャンコもいっしょ、風ちゃんはこれを投げた人の所へ持って来るのです。 きゃー、ちみは天才かい？ ただの可愛い野生児かと思っていたよ。すごい！すごい！ オットが繰り返すこと20回くらい、ぜーんぶ持ち帰り、それを繰り返しました。 これがそのニャンコ、風ちゃんです。 ☆ きょうの写真 別にこうならなくてよい。

こんにちは。雪が15センチほどかな？積もりました。気温はそこまで低くないのでべちゃべちゃの雪。 本州で年に1回たくさん降る時のような雪です。しかも一台タイヤ交換が間に合わなくて夫が乗っていってしまったので今日は車もない。 歩いて買い物に行こうかと思ったけど、雪とかひょうとかみぞれとかいろいろ降るし風がすごいので今日はあるもので済まそう。アルコールとかお風呂の洗剤とかお弁当のおかずとか買いに行けるなら行きたいものがあるけれど、なければないでなんとかなるもの。 こんな天気の日は買い物もサボって節約もできて良しとする！ 昨日豆大福買っといてよかった！癒し。 先週は長男、今週は次男と風邪で昨日までお休…

唐沢鉱泉は標高1,870mにある武田信玄の隠し湯。二酸化炭素を多く含む冷鉱泉。日本秘湯の湯にもある。 朝6時頃から弁当を持って出立する人、7時には駐車場もほぼ詰まって登り始める人が多い。唐沢鉱泉の朝食もなかなかのボリューム。しっかりと食べて8時に出発。 林間を急登。なかなかの登り。それでも10時に西尾根第一展望台到着。ここからの景色もなかなかのもの。もちろん大快晴。 孫たちはどんどん進んでいくが、お妻さんは遅れ気味。それでも第二展望台10時40分着。西天狗岳が迫力を持って迫ってくる感じ。 展望台ははるか下。むこうにはアルプスの山並み。 ここからがなかなか大変。岩場の連続。お妻さんの足がなかなか…

疲れました。 ブログ相当久しぶりなのでリハビリすぎる。 とりあえず忘れないように箇条書きしていく。 【１日目】 ・６時前に起床。2024年にもなって２さんに谷山起床とラインする。 ・前夜にうまく寝付けなかったので寝不足だが、どうにかシャワーを浴びる。 ・地下鉄にのる。新幹線の時間的に平日の出勤とほぼ同じ時間に乗る羽目になり若干萎えるが、2さんも同じ便に乗っていたのですぐ合流できた。 ・乗る前段階で最寄り駅が異様に本格的なカレーの匂いが充満していて怖かった。カレーテロか？でも全然嬉しくなかった（悪態） ・仙台駅に着いて朝ごはんを買う。2さんがミスドでパイを買いたいと宣うので、私も海老グラタンパイ…

今朝は肌寒いので、長袖ブラウスに革ジャケット。ちょうどいいねー。 お昼は昨日から食べたかった焼きそばパンを食べる。満足！ 最近のお気に入りは、セブンイレブンの野菜たんめんスープです。麺は入ってません。 パッケージにも「麺なし」のシールが貼られています。 炭水化物は少ないけど、塩分とかどうなんだろ？と思いつつ…。 野菜たっぷりだからいいですかね？ 一昨日、子ども氏が義実家に忘れ物をしたので、取りに行きつつ駅まで迎えに来てもらった。ら、 ものすごいどしゃ降り！風もすごい！ 子ども氏が傘を持って入口まで来てくれて助かった…。車に乗り込んだら、エアコン（冷房）が不調なようで窓ガラスが曇りまくっている……

寒いとニュースで言っていたのでほどほどにあったかい格好をして母と近くの和菓子屋とパン屋とダイソーに行ってきました。 風はすごい強かったけれど日があったかくて歩きやすい天気でした。 和菓子屋でずんだとまっちゃとよもぎと豆の大福をそれぞれ1個ずつと2本入りのみたらし団子を買って、パン屋でフランスパンとクリームチーズベリーパンを買いました。 帰って昼ごはん食べて、ダイソーに行って歯ブラシを買って、帰ってきたらおやつの時間だったのでみたらし団子を食べました。 とっても柔らかくておいしい団子でした。 また食べたーい。

今日はダーツ行ってガストでチーズインハンバーグ食べてきた！ ガスト、めっちゃ久しぶりに行った！ ハンバーグ美味しかったー( ´∀｀)✨ またダーツ行った後行こうかな✊🏻 それで、割と調子良かったから、久しぶりに海までドライブ行ってきた🚗 久しぶりの海、風がすごい気持ちよかった！ 波の音も良かった！ また行こー✊🏻 ここ数日割と調子が良い感じがしてる。 今度は久しぶりにプールに泳ぎに行こうかなー🏊🏻 1時間くらいとかで🤔 以前に比べてやりたいことや興味のあるものが増えてきて嬉しいな😆 良い1日でした！

長く伸びて 地面を払う 柳の葉っぱ。風に吹かれて ゆらゆら。 家族に呼び出されて 谷津干潟に行くことに。 雨と風がすごいんですけど。。 昨日 大口叩いたので ろくなことにはなるまいと思いましたが本当に。。鳥はいるんだけど 近寄ってこないです。 かもめ。 雨風がだんだん強くなります。 仕方がないから家の朝顔と 近所の キバナコスモスでした。 しかも 思いっきり画面切ってるし。。 大口叩くと信用をなくすのですが、実は普段は 私 大人しいのでこのブログでしかやってないです。でもまるっきり大人しくしていると自分に正直に生きられないです。写真だけは正直になりたい気持ちです。残りの人生は思い切り写真撮りた…

さて、番外編として全3部構成でブログ書いております、アイアンマンジャパン南北海道レースレポート。 構成は以下の通りとなっておりますが、 ①「アイアンマンジャパン南北海道」の紹介、Sのレース結果、事前の練習内容、レース参戦にあたり ②レース詳細：スイムパート、バイクパート ③レース詳細：ランパート～フィニッシュ、今後の目標とその考察 今回は②となります、それではどうぞ！ ・レース詳細：スイムパート 今回のレースでSにとって最大の課題であり、もはやこれされクリアすれば完走も同然(※スイム後にまだ10時間程レースは続きます)の、スイムです。 当日は3時に起床し、朝食を取ったり着替えたり、と支度をして…