風邪のひきはじめ

今、風邪の初期なので、こじらせないように気をつけています。 やっていることは、ゆっくりお湯に浸かること、早く寝ること、総合感冒薬を飲んでいます。 朝は鼻水と喉がガラガラします。熱はありません。 不思議なのは、仕事モードになると不思議と気にならなくなります。仕事の緊張感でそっちに気を体も取られているのでしょう。多分、就職して1か月経ち、少し慣れてきて疲れが出てきたのだと思います。休みの日は予定がない日はゆっくりします。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

今日は4:45に目覚めてからベッドで15分ほど横になった後、5:00からゆるく動き始めた。トイレでポケモンスリープをチェック。エアコンなしで眠るにはちょうど良いけど、明け方タイマーでついてからだと暑いのか、凄く眠りが浅くなっていた。これはSwitchbotでやった方が良いな、となりながらトイレを後に資、ストレッチからの測量。やっぱり改めて分かりやすい数値だなとなったし、自分の体質的には良い脂質多め+炭水化物を気持ち少な目、という感じの方が良いんだなとなりながら着替えてからメイクをし、そこから朝の準備に突入。いつもの通り朝の準備をしていくうちに、弁道の副菜の少なさに本当にびっくりした。ちょっとこ…

こんにちは、「夕べから喉が痛くなって漢方を飲んでいる」もっぷです。 昨日は気温がぐっと下がった、寒い雨の一日になりました。 温かい服装に切り替えたにも関わらず、身体は気温差に負けていたようで(^_^;) 夕べから喉が赤くなり、じわじわ痛くなってきました。 「あなたの風邪はどこから？」 鼻？ 喉？ 熱？？ もっぷは、喉からやってくるタイプです(^_^;) どれだけうがいや手洗いをしても、この速さにかなわないことがあり・・・。 昔に比べたら格段に風邪を引きにくくなったというものの、やはり季節の変わり目には弱いです。 まあ、年に四回寝込んでいた子供の頃に比べたら、これでもすんごく健康になったほうなん…

喉のイガイガ・・・ 昨日から喉に違和感あって 声を出したらガラガラで のど飴常に舐めておかないと イガイガして声が出しづらい・・・ どうやら風邪を引いたようです 気をつけてたのにな〜 昨日の夜はうどんを食べて のどぬーる濡れマスクをして 風薬飲んで 栄養ドリンク飲んで すぐ就寝 でも今日は昨日よりも悪化 身体は元気だし 熱もないから 仕事はできたけど いつも喉から風邪を引くから 今日も夜ご飯はお鍋を食べて しっかり栄養とって 喉に効くって書いてた漢方と 私の相棒 のどぬーる濡れマスク それと同僚にもらったトローチ ついでにはちみつも食べとこかな とりあえず喉に良さそうなことを たくさんして 明…

今日は穏やかで優しい空気が流れる京都から(^^) 昨日沖縄から帰ってきて、 夜に雨が降っていたのですが、 眠りながらぼんやりと外の音を聞いていると、 車が雨の道を走る音が海の波の音に聞こえました。 この数日、毎日ずっと聞いていたので、 その音を聞きながら まだ沖縄にいるような気がして、 「ああ、そうだ、京都に帰ってきたのだった！」と 何度も思い、一人で笑っていました。笑 そんな今日は、なんと熱が出て、 これを書いている今も38.8度あります！笑 喉の痛みや鼻詰まりなどの症状はないので、 そんなに辛くはないのですが、 頭がボーッとしていて、 集中力がなく、ぼんやりとしていて、 何かを10分20分…

MerryXmas、ぽむぽむ日記のぷりごろうです。 クリスマスに高熱が！そんな実話です。 クリスマスに急な発熱！ ＜高熱を早く治すには＞ （１）悪寒（おかん）があるときは、部屋と体を温めよう （２）水分と栄養補給 （３）汗をかき始めたら、体温を下げる合図！ クリスマスに急な発熱！ 25日はみんな楽しみクリスマスな訳ですが、 僕は24日の夜から悪寒、寒気に襲われ、ふるえながら「これはやばい」と部屋を暖かくして布団に潜ったわけですが・・・ 25日になると、３９度の高熱が出ていました(_ _).｡o○ いや〜、久々にこんな熱が出ましたね〜 トイレに歩くだけでふらふら_:(´ཀ`」 ∠): せっかくの…

涼しくて爽やかな秋♪でもでも気温が下がってきたし空気も乾燥してきました。 今朝、目覚めたら喉がカラカラ、イガイガ！頭痛もするし何だか目の奥が痛い(>_<) 風邪ひいちゃったかな～。長引かせないように治したいです。 風邪のひき始めの対処法を検索したのでメモしておきます。 参考にしたサイトサワイ健康促進課ココカラクラブ 風邪のひき始めの対処法♪ 充分で良質な睡眠を 消化のいいものを食べよう 体を温めよう しっかり水分補給しよう 加湿して乾燥を防ごう ひどい時は医療機関へGO 主な風邪の症状 こんな時は医療機関へ おわりに 風邪のひき始めの対処法♪ 風邪ひいちゃってもひどくなる前、初期のうちに治した…

ブログ毎日更新を滞らせたくないので頑張って書く。 まあ、昨日1日空いてしまったので、実質ブログ毎日更新は途切れてはいるのだがな。パソコンが使えなくて…スマホも充電が少なくなってて…とか物理的に無理な状況なら仕方がないだろう。というのもアイドルを観に東京遠征してたからな。夜行バスによる0泊3日の弾丸ツアー。この場合、スマホの充電問題が出てくる。充電できない環境でスマホで長文を打っていると、嫌なタイミングで電池ゼロになるリスクがある、だからそういう日は書かないというより書けないので仕方がない、しかしまあそんな日はずっと続くわけではなく、1日とか長くて3日とかぐらいだろう。だから今書いている。 ちな…

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風邪のひきはじめっぽいので、薬を飲んで寝ていた。 風邪をひいても、ひかなくても、寝ているので何も変わりませんが…

風邪のひきはじめで 喉が痛いときに葛根湯を使わない。葛根湯は「体を温めて発汗させる薬」です。 寒気がするときに使うもので、 喉の痛み（炎症）があるときには適しません。喉が痛いときは炎症が原因なので、 温める薬は使わない。たとえ寒気があったとしても、 喉が痛いなら銀翹散（ギンギョウサン）を 使ってください。 聞いたことがない方も多いかと思いますが、 こちらです。 葛根湯はこんな場合に適しています •悪寒がして汗が出ていないとき •冷えによる肩のこわばり注意：葛根湯は短期間で使う薬です。 冷え性や慢性の肩こりには適していません。 長期間飲み続けるのは避けてください。 正しい使い方を心がけて、しっか…

朝起きたら喉が痛い。 ここ数日、夫が夜中も咳が続いたので病院へ。 インフルエンザとコロナではなかったのは良かったのですが、どうやら風邪をうつされたみたいです。 そういえば昨年も２週間たっても咳がとまらなくてつらかったな。 今回は長引かせたくない。 喉の痛みからきた風邪のひきはじめに対処したことで、あまりひどくならずにすんでいるのでご紹介します。 うがい薬でのどを保湿・消毒 ゆず茶でのどを潤す 寒気にはツボにカイロを 家事はほどほど、無理しない ほっともっとの幕の内弁当 終わりに うがい薬でのどを保湿・消毒 初期の段階では、うがいによってのどに付着している菌を消毒すると効果的です。 違和感や軽い…

先週、はなさんがくしゃみを連発していたので あわてて湯たんぽを出しました。 左の鼻の孔から鼻水がたれてて、しょっちゅう舐めるので鼻のあたまが 少しハゲたような気がします^^; ぎんさんにはくまさんカバーの湯たんぽ 先週は夏日の日もありましたが、部屋でじっとしてると ちょっと肌寒かったので風邪のひきはじめかな。 朝晩は寒かったし・・・ でも熱はなく食欲はあるので様子見です。 そして今日は一日中風が強くて寒かった(>_<)！ これからちゃんと寒くなっていくのか、はたまた 再び夏日が来たりするのか、天候に振り回される日々。 明日は何を着ようか・・・

数年ぶりに風邪をひいてから8日目。 喉の痛みはなくなったものの、翌日から咳が出るようになり、特に夜中にせき込むようになって、ごほごほ鼻水ずるずるが続いていました monowatamesi.hatenablog ひどければ病院だけど、発熱もなく特別な予定もないし。 動けてもいることから一週間もすれば治るものと思っていました その考えは あまかった 咳も鼻水も落ち着いてきてはいるけど"鼻声”がひどい。 いかにも『風邪ひいてます』といった、ずるずるとした鼻声... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一週間経って、にわかに焦りだしまし…

おはようございます。 Go for 80! のカメです。 11月です！！！！！ どうやらやっと自分の体から「風邪」が抜けていったように思う。 引き始めから丁度２週間。 病院でもらった薬は結局一日分飲んだだけ。 カロナールと酸化マグネシウムと痰切りのムコダインと鎮痛薬コデイリンを一度に飲めるように混ぜた散剤を出してくれたのだけど、飲む度にいずれかの薬に反応してるのか、気持ち悪くなるので３回飲んでストップした。混ぜた粉薬だとどの薬に反応しているのかわからないから厄介だ。実は今までこういう風に処方されたことがなかった。抗生剤は別の錠剤やったのでそれは一日分は飲んだが、抗生剤飲むほどの悪い風邪でないの…

昨夜、寝るタイミングを逃してしまい、2時過ぎにがんばって寝たのですが、わずか1時間半で目が覚めてしまい、二度寝挑戦も結局あまり眠れず、したがって朝活失敗。朝ご飯は冷蔵冷凍庫の在庫で朝は済ませました。 そんなタイミングでの午前9時、近くのセブイレに行こうとしてドア開けたら寒くて寒くて、薄手のインディアンスブルゾンが今季初登板になりました。 御香の火を点けるための使い捨てライターがガス切れしちゃって、ほら、タバコ止めたのでライター捨てちゃったから、チャッカマン買いに行ったんです。ラジオで聴いたんですが、『今年の秋はいつもの秋より長くなりそうな そんな気がして』（アリス 秋止符） じゃなく、今年の秋…

『秋の訪れ』朝晩もすっかり涼しくなりました。お兄ちゃんは体調など崩したりしていませんか？小雨はというと──暑かった真夏の頃の感覚がまだ抜けないのか早起きして花壇に水をあげて──毎日変わり続ける朝の気温を肌で感じています。やっぱり、体調管理で大事なのはしっかりと睡眠を取ること。日暮れの時間を子供たちと見届けて──そうして夜早く休んで、朝に起きたらもう元気になるのは決まっている。だから、もしかすると油断していたのかも。あまりにも急いで秋の色に染まっていく早朝の空気に、追いつけていなかったのかも──くしゅん！そうです。まだ涼しくて過ごしやすい気候だと思っていたらついつい寒さ対策を怠って体調を崩したみ…

2024/10/9 有楽町献血ルーム 成分献血(血小板) 有楽町を積極的に選ぶ理由がなくなったとは言え、特に何か他に目的がなければ、都内で一番近い有楽町を選ぶのでした (他県を含めれば、一番近いのは川崎献血ルーム) 今回は血液の検査で白血球の数値がかなり低かったみたい もともと低くて、基準値下限の辺りを行ったり来たりしています 前回は少し良くなって、基準値内に入っていました しかし今回はこれまでにない低さでした 白血球は、ウイルスに感染すると低くなることがあります 風邪のひきはじめのような症状はないですか？と訊かれましたが、体調はいたって良好でした 医師の判断で、OKということになりました 白…

冬のお守り的存在、のど飴ですが、最近ではマヌカハニー入りのものをよく見かけます。 ハチミツとは一味違った独特の味わいに、『マヌカハニーのど飴はまずい』『苦い』と感じる方もいるようです。 マヌカハニーのど飴に配合されていることが多いプロポリスが、苦味や薬っぽい味の正体です。 もちろん、その苦味こそが身体にいい天然成分ではあります。 そこで、コンビニやカルディなどの身近で買えるマヌカハニーキャンディから、意識高めのオーガニックマヌカハニーのど飴まで、『おいしい！』と言われている飴を調べてみたので、おすすめ9選をご紹介します。 マヌカハニーのど飴は何故まずい マヌカハニーキャンディに配合されているこ…