お料理はおいしくてお肌にうれしいものがイイをモットーに 管理栄養士FuMiが美肌レシピを綴っているブログです。 延べ6,000名の減量指導を行い、 専門家の方々からもお褒め頂けるようになりました。 その陰には、 ”おいしい”ばかりに焦点を当てていたら体重が… 減量ばかりに焦点を当てていたら食生活が楽しくない… 美容ばかり気にしていたら周りとの共存が困難… というのを何年も苦労し続けてきた背景があります。 それを乗り越えるために、 栄養学を学び直して実践 皮ふの構造の勉強をし直して理解を深め 心理学で自己コントロール方法を学ぶ ことを組み合わせ、継続してます。 FuMi流の美肌の法則は、 🍎美肌…