夫が無音だと眠れないタチなので、毎晩動画を回しっぱなしです。私が今朝目を覚ますと「孤独のグルメ」のゴローさんの声が聞こえてきました。性格の悪い顧客に腹を立てたゴローさんが仕事を断ったところです。「ハラが立ってもハラはへる」と言って食事に向かいました。 ◆意識の切り替え ゴローさんは切り替えがうまいです。と言うより、考える前にお腹がへるのですね。空腹を感じて「店を探そう」と動き、嫌な記憶を切り離します。そして美味しく食事をすればもう、幸せな気分になるようです。 私もハラが立ったときは真似しようと思います。 ◆食欲がなくなること でもどうにも食欲を感じないこともある・・・と思い出しました。私は過去…