あなたはウェブやYouTubeで ダイエットについての動画などを 見ませんか? 運動や食事制限の方法、 楽に痩せるダイエット方法など でも、結局何を食べればいいのか、 どんな運動をすればいいのか 疑問に思いませんか? そこで今回は、 何を食べればいいのか、 そしてどんな順番でたべればいいのか 教えていこうと思います! 食べた方がいいものより、 食べない方がいいものの方が 印象に残ると思うので 最初にそれを教えます! ずばり、食べない方がいいものは ジャンクフードやスナック菓子などの 明らかに健康によくないものです! そんなの当たり前じゃんと感じますよね でも、本当に食べていないと 断言できます…