骨育にレモンミルクがいい? 先日のNHKの番組で、レモンの産地地方では、骨が強い人が多い、みたいな内容をやっていて、骨粗鬆症の私は、つい見入ってしまいました。なるほど、牛乳+レモンにすると、カルシウムの吸収がよいらしい。 これはやらない手はない、と、早速その日スーパーでレモンを10個程買ってきて、毎日レモン一個絞ったのを、牛乳と蜂蜜に混ぜて、ごくごく飲むように。 まあ、すぐには効果はわからないでしょうけど、なんだか、よさそうな気がする。 牛乳+レモン、またはヨーグルト+レモン、毎日やっている。栄養たっぷりの感じで、これはダイエットには不向き、という感じだけど、もう今更そんなことは言ってられない…