食べ過ぎ

〇〇しすぎてしまった…って感じたりすることってありますよね… 例えば、食べすぎてしまった…とか、無理しすぎてしまったとか… そんな事にならないようにするために大切なことは…なにごとにも腹八分目の心がけなのかもしれません（今更かもしれませんが…）。 なぜ、腹八分目がいい！って思ったのかといいますと、 ・食べすぎるとあとで後悔することが多い（罪悪的な感覚にもなりがち）・無理しすぎるとあとが続かない（継続できなくなってしまうことが多い）・その後が辛い お腹へった〜て食べすぎると眠くなり、その後何もできなくなってしまうことがよくあります。食べてからにしよう！って思っていた大事なことができなくなることっ…

ダイソー ドライカレーの素 100均大好き主婦の節約しているつもりな100均生活をちらっとお届けします ♡フォローしてね♡ おはようございます miyuremamaです ameblo.jp 先日ダイソーで まとめ買いしてきました いつも行ってるスーパーでは 全てのものが値上がりして 支払額も1.5倍くらいになったと 感じています ダイソーは100円のままなので とてもありがたく思います なるべくお安いもので 献立を考えて生活しいかないと いけない時代なのかもしれません が、 我が家の原始人夫は 「美味しい物を食べるために働いている」 といつも言うので あまりあからさまにケチケチすると 機嫌が悪…

ちょうどお昼頃…にわか雨が降り出しました なんか風が強くなってきたなぁ〜と思っていたらバシャーと… 豪雨でした(＞＜)そんな頃に… パパとお昼にバーガキングを食べようということになりました スモーキーで美味しいので好きです月末まで『２コ得』キャンペーン中だとか… （指定の３種類のバーガーが２個で500円、セットだと800円）「『２コ得セット』を買えば安く済むね」と言ったら…パパの考えは違って… 「あなたも２個食べるんです」と言われてしまいました(￣∇￣)パパは… 自分が２個食べる（食べたい）から、私も２個食べないとお得感がない という発想のようでした １個450円のバーガーなので３個買っても４…

朝8時、室内水温25.9℃🌤️ エアコンの影響あり BBQ暑い夏休み🍖🍙🍉 関連記事↓ funaosarasa.hatenablog.com 7/17 夏本番の海の日、フナとキンちゃんにもランチュウベビーゴールドをあげ始めました。一足先に(7/14) ベニちゃんたち3匹にもあげ始めていて、浮き気味になったカジくんも問題なく食べてます👌 また、ギンちゃんも先月浮き気味になって💧ランチュウベビーゴールドはやめてましたが、プレコのエサといつもの浮上性のエサを徐々にしっかり食べさせたら良くなったので、早くも7/2に再開しました🍖 こんな写真があった (5/21撮影) うちが通常使ってるエサよりかなり高…

朝8時、室内水温26.6℃☀️ 昨日は最高気温38℃くらい、朝からお馬さんは出勤したくないと言っていた。馬房で虫に指されまくって流血してるよりは、動いた後に気持ち良く丸洗いされて人参ももらえたせいか、少しご機嫌に見えた。今日も仲間との放牧が楽しみ🥕🐴 金魚同様に競走馬も、たくさん生産された後の運命は過酷である。金魚と違うのは、桜肉になれること(金魚もエサにはなれる)。友好的に接して可愛がってあげることしか出来ないけれど、せっかくの命、少しでも嬉しい楽しいがあったらと思う。 7/7 カジくん3歳に付き合ってプレコのエサを人一倍食べた結果、気になるムキムキの体になってしまったベニちゃん6歳ですが……

なんとなく薄曇りです＠おざさです。 ということで。 昨日はお昼抜いたのと今日も「麺類大好き」はお休みですｗ。 で・・・。 今日のお昼は・・・「おうちで塩サバ定食」です。 サニーで売ってるノルウエー産のサバです。 なのでノルウエー沖へ口内旅行（笑）？ これがまた美味しいっちゃんね。 個人的には塩サバは世界一美味しいと思ってます。（でも生のサバはいくら新鮮でも無理！変ですねｗ） 大根おろし・納豆1パック・カットネギ・自家製もろみ・母が作った自家製梅干しで純和風に。 ホッとする、美味しいお昼になりました！ 美味しゅうございました、ごちそうさまでした！※上記は個人的感想です。食べるのは自己責任でお願い…

おやつが止まらない。 毎日、いつでもおやつ食べたがりな食いしん坊なので、自分の食欲について考察してみる。 朝食・昼食・夕食後のデザート感覚で、小さな小袋のクッキーやおせんべいをぱくり。 すると、脳が幸せを感じて「もっと欲しい！」と感じる。 これは、口に入れるとすぐ味覚から脳に信号が伝わって、即座に湧き上がる感情。 一方、口から入った食べ物が胃や腸、その他消化器官を経て、満腹感を感じるまではタイムラグがある。 この間、目の前にお菓子があったら、思うがまま手を伸ばして食べちゃう。 過食スイッチが入ってるから。 しばらく食べ続けて満腹感や苦しさ・気持ち悪さを感じたり、目の前のおやつがなくなると、理性…

お題「私のおすすめレシピ」 こんにちは！オニオンです。 昨日くらいから朝が一気に冷え込む様になりましたね🥶 さて、今日はお題にある通り僕の最近ハマっているレシピを紹介しようと思います。 ぜひ最後までご覧ください！ ①マシュマロトースト 一つ目は「マシュマロトースト」です。 その名前の通り、食パンの上にマシュマロを置いてトーストするだけです。 しかし、マシュマロ自体普段食べないせいか、これが久しぶりに食べたらとても美味しかったんです✨ ↑これは黒蜜きなこマシュマロトーストです。 ただマシュマロを乗せて焼くだけでも美味しいのですが、アレンジするともっと美味しくなりますよ！ 例えば... チョコレー…

９／３０・土 やっぱり暑い。朝はすき家で牛丼サラダセット。５９０円。２０３には国民年金と国民健康保険料を払えと言う手紙。困ったな、もう日本にいらっしゃらないのに。転居しましたと書いてポストに返送す。なお明日からインボイスだそう。何度も言うけど、インボイスって何。結局、一千万円以下も消費税を払えってことでしょう。増税だよね。凡そニ千億だそう。久久にミケに触れた。むっちり太っている。一番食べるからね。毛を梳くと、目と鼻をやられた。 須美伯母が来たので、千代田寿司を配給。吾人は冷やし中華が食べたくなった。日高屋に参るも満卓御礼。華星に入ると１１８０円もした。まあ内容が違うか。生ビールは５５０円だった…

日中でもやっと！過ごしやすくなりましたね😊 秋冬🍁大好き💓浜崎です☃️ 「〜園」とか「〜館」とか大好きで都内は、結構色々行きましたが意外と行ってなかった 多摩動物公園 最近、涼しくなってきていたので先週、友人と初めて行ってみました🐘✨ ところが・・・！ 私達が行った日に限って、真夏日🌞💦 しかも、多摩動物公園ってほとんどが坂道なんですね😂 すぐに汗だくで、アツアツになってしまい広〜い敷地を全てを回ることは出来ず🥵💦 早々に引き上げてしまいました🥲 でも、私達だけでなく、動物さん達もほとんど暑過ぎて横たわってましたね・・・ レッサーパンダとオラウータンの赤ちゃんは元気よく仲間と遊んでる姿が見れて…

2日目 朝もビュッフェ その場で具を選んで作ってもらえる おにぎり🍙がありました！ 温かい。 そして、ミニサイズ 子供も食べやすい いろんな種類頼んで 食べ過ぎたい^^ 他にも種類豊富で 和食派も洋食派も満足◎ 案の定食べ過ぎたー！笑 幸せ チェックアウトまでお部屋でゴロゴロ 荷造りしつつ、 水着に着替えて プールへ🐬🪼🐋 0歳と2歳は プールパンツを履いて 幼児用の浅いプールで遊び、 5歳は浮き輪でぷかぷか〜 目の届く程よい広いのプールと エクササイズしてる方が沢山いる 温水温室の流れるプールの 2ヶ所遊べるところがありました！ 幼児用プールの方は沢山おもちゃが おいてあり、飽きない。 手も…

鈴鹿最後の温泉ミッション 決勝レースの後は東コースウォークがあります 昨年は2時間近いレースの中断があったので 東コースウォークに参加したときは日が暮れていました 今年は夕暮れの中のコースウォークが楽しめそうですが、パスして温泉に向かいます 【今年もこの店で1,500円のパンのセットをお土産に購入】 【早くも駐車場から出る渋滞が始まっています】 【ここの駐車場にもお世話になりました】 ほとんどの車が向かう北への道は大渋滞 南の温泉に向かうのでそれほど混まずに済みました 【3日間ともこの温泉に】 風呂もさほど混んでいませんでした 昨年は駐車場で夕飯を食べてから四日市の日帰り温泉に行ったのですが、…

こんにちは！智子です！ 今回は美肌に良いとされている食材でも、ニキビを起こしてしまう食材、原因をご紹介します。 「美肌になる」「肌に効果的」と思って食べている食材はありますか？ コンビニでご飯を買うときはサラダをつけたり、ホットスナックのお供に野菜ジュースを飲んだり、など少し気を使っている人もいるかもしれませんが、コンビニのサラダや野菜ジュースはあまり効果がないのは有名な話ですよね。 今回紹介する食材は、体や肌に良いと思われていますが肌荒れ、ニキビの原因になってしまう可能性のある食材を紹介します。 知らず知らずの内にたくさん食べて、ニキビの原因になっているかもしれません。 肌荒れの原因になるか…

ヴィパッサナー実践は ①スローモーション。②実況生中継(内語で)③感覚の変化を感じ取る。 この３項目だけを守れば成立する。 家にいる時、たまにヴィパッサナーで食事する。 とにかく時間が何倍もかかる。 ものの数分で、時間がもったいない気分になり、そわそわしだす。 テレビを見ながら、スマホ触りながら、みんなとワイワイ話し、笑いながら食べる方が楽しいじゃないかとおもう。 なにかと忙しいのに、こんなのんきなことしてられるかなどと、急に感じる。 ふだんさんざん時間を無駄に使って平気なくせに、 こういう時だけ、急におもうおれ！ なんのことはない、本能がヴィパッサナーを止めたくてしょうがないから、こんな矛盾…

料理の写真をアップロードすると（Bardの使い方）｜画像生成と会話するAIの魅力と可能性https://note.com/chat_gpt777/n/n2b77f954b3f6 Bardは凄い、バージョンアップによって優れた機能が満載です。ChatGptは有料版しかアップデートが出来ない。やらない。将来は未定ですが、それに比べてBardは無料にもかかわらず、アップデートは平等にやってくれる。2023年2月に初めてBardが出てきた時出来の悪さで評判はがた落ちだった。みんなが見捨てていた。でもやっぱりGoogle、底力が違いますね。地力がある。じわじわとChatGptを追いかけ、追いつき、追い抜…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 息子が出産直後の嫁と孫の写真を送ってきた。 髪の毛は黒々としてまるまると太ったデカそうな子供である。 大口を開けて泣いている。 体重は3,166ｇだそうだ。 どんな風に成長していくのか楽しみではあるが，この爺さんはどこまで見守ることが出来るんだろうね。 ネットでいろいろ。 昼食は，お菓子など。 女房と産院へ。 息子夫婦といろいろ話す。 無痛分娩のはずだったのに，痛くて大変と嫁。 まるで工事現場のようだったと息子。 まあ，いずれ笑い話になるのだろう。 女房と２人で甘味処へ。 女房はあんみつ，私は甘いもの４種セット。 合計1,850円…

お気に入りの蕎麦屋に行ったら準備中。別の蕎麦屋に向かうが臨時休業。仕方ないのでその先にあるラーメンに。昨日に続いてまたラーメンかよ。 前回は醤油だったけど1番人気（注文が多かった）はつけ麺のようだった。気になっていたので今回はこっちを。せっかくなので特製にしてみた。 超濃厚な鶏白湯。ドロドロで麺とよく絡む。これ絶対スープ無くなるやつ。 見た目は今風だけどスープは魚介の主張が弱くていい。中華そばや塩そばより断然クオリティは高い。 気になって仕方ない「トリュフ和え玉」を追加。いい香り。おかげさまで食べ過ぎです。 麒麟児〒381-2224 長野県長野市川中島町原657-4 026-214-2985地…

今のポチポチ作業の所で 新規で入る人の時給をみたら 1400円だった こっちは1330円 なんなんだろうか 70円も違う そして自分は交通費が16日分しか出てない といってもそっちのほうは 1日1000円分くらい 何とかなっているので良いけど 16日分しか交通費とか出てないことに さっき気が付いた なんなんだろうか まじでクソ 時給も低いし まじでクソ でもそれは そういう状況に至るような選択肢をしてきた 自分が悪いだけ あーめんどうくさいめんどうくさい 母が毛布を3枚使うと言い出した すでに2枚あったけども ほかの種類のを渡したら その種類のは違うとか もうめんどい 自分で探してほしい 結局…

夜中、車の屋根に叩きつける強い雨音で目が覚めました。予報で降るとは言ってたけどこんなにかと、夢うつつに思いながらまた夢の中へ。朝目覚めても雨足は少し衰えてはいますが、シトシト雨は降り続けます。 とりあえず起きてコーヒータイム。起床は6時とぽんきち探検隊にしては早い。 今回初めて使用した、デリカD:5専用の後部座席テーブルです。 YouTuberのおっちょさんがご自身のチャンネル内で使用していたものをメルカリで販売されていたのをポチっ。天板は別売だったので、ホームセンターで別購入しました。雨音を聞きながらコーヒータイム、悪くないです。 さて、本日の予報をみると昼過ぎまで雨、しかも時間によってはか…