食べ過ぎ

最近、僕は試験に向けて勉強していました｡ なにがとは言いません｡ そして、試験を受けたのですが、受かりました｡ それで、なにやらプチご褒美として、今日の夜食に食べるチャーハン をめっちゃ大盛りにしていい とのことでした。 なので、めちゃくちゃ大盛りにしました｡ それが、これです｡ 右下のチャーハンが僕のです｡ わかりにくくてすいません 大体僕は400gくらい食べました 今日は多分全部合わせて確実に500gは食べました 米1合が大体150gらしいので 大体僕は米3合くらい食べたのでしょうか？ ちなみに炊く前の話なので、 水入れた炊き上がりだと、 米1、5合分くらい食べました ちなみに成人男性の1…

こんにちは。 たびたび腸内環境の重要性について書いてきておりますが、今回は「食欲が止まらないのは腸内環境に原因があるかもよ！」ってお話です。 過去に何度か書いてきております通り、腸内環境とメンタルはお互いに影響しあっておりまして、腸内環境が悪化するとメンタルを病んでしまったり、脳が強いストレスを感じるとお腹の調子が悪くなったりするわけです。 このように腸から脳または脳から腸へと影響を与える事が多々あったりするんですが、脳が感じる食欲もまた、腸の影響を受けることがわかってきております。そして、この腸から脳への影響を司っているのが腸内細菌。 腸内細菌は脳をコントロールしていると言われていまして、怖…

昨日今日と美味しい物を食べ過ぎた・・・(;ﾟロﾟ) この仕事してても食欲に負ける事あるよなー(^_^;) 体脂肪率が普通に増えてる・・・ 今日のお客様のトレーニングが終わったらしっかり自分のトレーニングだ！！ 頑張れ俺！！ ちなみに食べ過ぎた次の日の朝は、たんぱく製品代表のゆで卵を２個と少量のご飯だけや、たんぱく質が多く含まれたヨーグルトに蜂蜜をかけるなどの置き換えがお勧め(￣∇￣)

食べ過ぎ、飲み過ぎに漢方治療 豊中 加地内科クリニック 春の胃腸障害に漢方治療 ～食べ過ぎ、飲み過ぎに漢方治療 春は、自律神経が乱れて、胃腸の調子が悪くなりやすくなります。また、送別会や歓迎会など、何かと飲食の機会も増えて、食べ過ぎ、飲み過ぎで胸焼け、下痢、二日酔いなどの症状がよくみられます。 食べ過ぎ、飲み過ぎによる胃腸障害で、胃に熱がこもるタイプの症状には、半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）がよく効きます。冷えタイプの胃腸障害には、桂枝人参湯（けいしにんじんとう）など温める漢方の方がいいでしょう。胃腸障害のタイプによって使用する漢方薬が変わりますので、症状があるときにはぜひご相談ください。

こんばんは(^^)♪ 今日もここまで足を運んでくれた皆様、ありがとうございます！ 新米ママりんくみです！ 今日は義実家に行って参りました。 今日も元気なよっちゃん。よっちゃんは最近よく食べるよく食べる。 一番好きな食べ物はフルーツの様です。 バナナは勿論 いちご、みかん、メロン、キウイ、、、 見つけたらいなや、キーキーキャーキャー言っております。 今日もみかんを2個とバナナを1本食べ終えた後、まだ何か食べたい様子のよっちゃん。 あんたぁ、朝食も昼食もしっかり食べて、まだ食べるんか。。。糖分大丈夫か。。。？ と思っていたその時、お義母さんが持ってきてくれたお菓子がこちら！！！ ↓↓ キビキビげん…

こんにちはYOUでございます(*'▽') はー寒い寒い寒い⛄ 父親がバスの運転手なんですが 鹿児島でも運転中にスリップしたと🚌 京都でも路線バスがスリップして 通行人がバスを押してる映像が出てましたね… うちの親も大丈夫かな…人を乗せているから 責任も重大だし気を付けてほしいですね… 家に引きこもりの私はぬくぬく 食べちゃ寝て食べちゃ寝て🐷🐷🐷🐷🐷 食べてばかりで運動もしないから 腹に脂肪がたまる一方💦 生理前やお腹が重たいなってときに 必ず飲むエステプロのデトックスハーブティーを 切らしたので追加注文完了💸 お腹を下す成分が入ってて問題になったやつ でも効果抜群だから結局飲んじゃうのよね ち…

一昨日に引き続き、 寒さで心折れて運動をサボる。 雪も降っていない地域として情けない事ではあるが、 走る気持ちも無かったもので「ノー運動」にしてしまいました。 医者に食い過ぎによる脂肪肝の診断を受けているのでね、 食事を制限しないのであれば運動は必須なのだが､ どうもやる気が起きないのです。 う～む、本格的に食べる量も考えねばならないかもですなぁ、、、 「食い過ぎ」ねぇ、 食事を制限したら何を楽しめば良いのだろう？ 【送料無料】鉄人倶楽部 アブスリマー/IMC-55/腹筋 トレーニング 腹筋マシン 腹筋マシーン 腹筋器具 ダイエット器具 補助 筋トレ 女性 簡単 初心者価格: 3580 円楽天…

2023年5月29日(月) 9時〜19時 おはようございます 台風2号がブーメラン軌道で日本へ向かいそうな予想が出ている 沖縄周辺に被害がないことを願うしかない そして九州四国も、本州も 施術予約の際は以下のURLからご確認ください https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838 随時更新してます (休診は赤・短縮は青・ゴールデンウルヴス福岡は橙・平常通りは黒) 受傷103日目 昨日は私が朝から東京へ勉強会に行っていたため、Renの様子はわからず 帰ってきてから私の晩御飯に買ってきたものをつまみ食いされただけ 私は食…

とある日の 新じゃがベーコン 新じゃがの美味しい季節になりました。 食べ過ぎには注意が必要ですが美味しいですね。 週末は家族で近隣のお遊び。 息子君は楽しめたようです。 子供が小さい時になるべく共通の思い出を作りたいもので 息子くんと家内が楽しみにしていたところに出かけてきました。 自分の好みではないけれど 行ったら行ったで素敵な思い出になりました。 体験の食わず嫌いはいけませんね。 体験にお金と時間を惜しみなく使いたいと思っています。 金融資産は複利で増やせますが 思い出資産も積み重ねで楽しい思い出が複利で増えてきます。 寝当直時代は思い出資産が欠乏していました。 その穴埋めを懸命にしており…

おはようございます｡ 今日は9時出勤なんです｡ この勤務が一番好きかなぁ… 贅沢は言ってられませんね^_^ 夢ちゃんに協力を求めて､これからも頑張っていきたいです｡ 昨日ですが､吉田のうどんを作りました｡ 4回目です^_^ うどんのつゆは今のところ大丈夫なのですが､問題はうどんです｡ 私は秤を持っていないので､粉の目安は計量カップでやっていたので誤差はあったでしょうね｡ ねかせたタネを伸ばす時､随分柔らかかったんです。それでも茹でるとちゃんとうどんになったのですが… 正解が分からない中､昨日は百均で購入した秤でちゃんと計測しました｡ ダイソーさんの商品ですが､秤にちゃんとカップが付いているので…

広電で駅まで。 初日にお土産を買い配送したのにまだ買うという、典型的なおばさん。 日本酒やら、もみじ饅頭やら重いものばかり。 地下街で昼食をとろうと思っていましたが、どのお店も長蛇の列でして。 諦めてお弁当を購入して新幹線で食べることに。 でもこのお弁当、正解。 食べ過ぎ、飲み過ぎの私を戒めるような品。 ご飯は古代米の小さいおにぎり。 副菜は煮物中心で精進料理のようです。 優しいお味。 唯一がんずがジャンクかも。 すり身と野菜の練物をパン粉で揚げた広島のソウルフードなのかな。 広島始発の新幹線でしたが、新大阪で乗り込む乗客のおおいこと。 隣の席に座ったサラリーマン。 もう最悪。 テーブルだしっ…

僕は、約2年前から、食事の前と後には、手を合わせて目を軽く閉じて 「いただきます」と「ごちそうさま」 を心掛けています。 当たり前のように思えるかもしれませんが、意外と「いただきます」と「ごちそうさま」をされている方をお見かけしたことはほとんどありません。 幼少期に声に出してやっていことは覚えているのですが、いつもの間にか、食べ物が前に来たら、箸を取りご飯を口に入れることを始めてしまっています。 「いただきます」と「ごちそうさま」をすることは、サステナブルライフを送る上で、必要なことを思ったので、 今回は2年前から始めた理由と「いただきます」と「ごちそうさま」をすることの意外なメリットについて…

今日はクアガーデンで 夕食をいただいたのだが おなか一杯になってしばらく苦しかった。 美味しいパンの「お替わりはいかがですか？」と言われて お願いします と手を挙げたのもいけなかった。 一つ一つの皿はそんなでもないのに 最後になるとうちで食べるのとは全然違って おなか一杯になって家に帰ったら寝たいモードになる。 今日は帰ってからやらなきゃいけないことがあったので アルコールは控えめにしたが それでも取り戻すまで時間がかかった。 そう考えると 家で食べる食事は食べすぎることなく ちょうどいいころ合いで終わるのでいいなと思う。 外食が多い方は大変だ。 「2日ルール」というのがあって 食べ過ぎても …

ネタがいいので回転寿司はもうあそこに決めていたんだが、前回行ったらめちゃクォリティが低くなっていたのでビックリした。 シャリはミニかと思うほど小さくてスカスカ、ネタも小さく、値段もグンと高くなった。 まぁこのご時世だ、色々と大変なんだろうが、他はどうなっているのか？もしかしてこういう時に順位交代が起こるのかもしれない。まずはくら寿司へと向かったのであった。 まず、そんなに値上がり感がなかった。その割にネタもしっかりしていて好印象。この時点でもうくらの勝ちだ。 「紅鮭いくらにぎり（１１８円）」、小粒ながらこぼれる迫力。 「肉厚とろ〆さば（１１５円）」、ホントに肉厚！ 珍しく、火の通ったホタテだ。…

放課後のおやつ。

夏ですか！の拠点1から拠点2にやってきて、大して変わらないと思ったのは初日だけで、パジャマはまだ冬物、最低気温が6度とかになるとやっぱり朝のうちは暖房つけてしまうのでした（まだ灯油が残っているからジャンジャン使っているだけ、という話もありますが）。週末になってようやく朝晩も落ち着いてきたように思います。日中はね〜、日照があればふつうに初夏の気候なんですけど。この気温差がやっぱり特徴です、この地。 さすがに来週には暖房器具を片付けようかな、と思っているところです。 オフィス・拠点 今週はずっと拠点2で在宅ワークでした。 今週の良かったこと 初夏の拠点2はとても気持ちよく、森林浴を楽しんでおります…

昼に焼きそば。 おやつに、マドレーヌを一個。青汁1杯。 買い物と散歩を楽しみ、早めの夕飯。 焼肉100グラム。新玉ねぎ大1個、小粒ニンニク2個。 そして、缶ビール3本。 食べ終わって、よし！ まだ6時だ＾＾ 少しうたた寝をして、起きてから、焼きおにぎり1個。 カルピスアイスバー1本。 やばぁ〜い！！ 食べ過ぎたぁ〜 満腹で腹がはじけそう。 エネルギー満タン！ 明日は勝負の日！ これで行ける！ ひとりでのんびり過ごす時間と、食べたいものを食べた。 すこぶる、私日和になった。

深谷アウトレットの横にある 深谷テラスでグルメフェス テーマは「イチゴ」 らしい。 サンジはイチゴ系は食べなくて 熊谷の名物？ よくわからないけど ホルドンって言うB級グルメを食べた ホルモンと焼きうどんなのかな？ 上に乗ってる味噌みたいなのが めちゃくちゃ辛くてびっくりした 最近何かと色々食べ過ぎてる気がする サンジ

朝 2時半頃に起きた。調子はまあまあ。なんとなくLINEオプチャをチェックした。昨日の僕の発言でフリーライティングをしてみたらどうかみたいなことがあったので、今朝は久しぶりにフリーライティングしてサンプルとして提供しておいた。 小説制作をした。プロットなしの作品の本文執筆だ。順調だった。どうも恋愛に偏ってイチャラブして若干エロくなって、それでいてコメディ色が入ってきて、思っているのと違う感じがしている。というか、僕の趣味はシリアスな話なんだけど、実際に書いてみるとコミカルになりがちなんだよな。潔くコメディっぽくするのもありなのかもしれない。 比喩を使い過ぎみたいな話があって、どうかと思っている…