こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日、ネットで、 食事管理記録表を検索して、 ダウンロードしました。 www.vector.co.jp これは、自分の体重や食事を 管理、記録するためのソフトです。 (無料) 普段、パソコンで、Excelを使って、 家計簿をつけたりしているので、 Excelで、作っているもので、探しました。 仕組みは、いたって、シンプルですが、 毎日の体重と食事内容、 食事毎のカロリーを記録します。 1日の摂取カロリーが適正かどうかも わかります。 最初に、身長や性別、 体重や年齢などを記録して、 基礎代謝量を算出するからです。 また、自分で、体脂肪率を書く欄も 書…