食事9割ではないかも

こんにちは、snoでーす。 これ、光が差し込む現象。 なんていうか知ってますか？ 『薄明光線（はくめいこうせん）』だそうです。 別名:天使の梯子（てんしのはしご） スピリチュアルな意味を調べたところ ・幸運が訪れる前兆 ・天使からのメッセージ ・精神的な安定が得られる ・ストレスからの解放 だそうです。 私はこれを見た時は 『人が亡くなった時』 って教えられたんですよねー。（誰にだろ） この光の線の先が 亡くなった人の場所を指していて、 天まで連れていってくれてるって。 、、、、、どこにも書いてない笑 毎回拝んでたんだけどな笑 そいや、私の小学校では 『辛いものを食べると背が大きくならない！』…

「運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割」は、健康や体重管理に関心を持つ人々にとって興味深い本です。この本は、一般的な信念や常識を覆すような主張をしており、その内容は多くの人々に新しい視点を提供するでしょう。 まず、本書のタイトルからも明らかなように、著者はダイエットにおける食事の重要性を強調しています。一般的には、ダイエットや体重管理に成功するためには運動が不可欠だと考えられがちですが、著者はその考え方を覆し、食事が実はより重要であると主張しています。この主張は、科学的な根拠や実際の経験に基づいているようであり、読者にとっては驚きかもしれませんが、一度考えてみる価値があると感じま…

ダイエットをするときに、食事制限やカロリー計算に悩むことはありませんか？実は、ダイエットに効果的な食材を上手に取り入れることで、美味しく食べながらもスリムになることができるのです。今回は、ダイエットに効果的な食材とその食べ方のコツをご紹介します。 ダイエットに効果的な食材とは？ 美味しく食べてスリムになるコツとは？ 具体的な体験談とは？ 他にも ### 効果的な食材1: アボカド ### 効果的な食材2: キヌア ### 効果的な食材3: 緑茶 ### 効果的な食材4: ベリー類 おすすめリンクです、クリックして詳細を見てみてください おすすめの書籍 ダイエットに効果的な食材とは？ ダイエット…

先日、本屋行ったらタイトルが「9割」の本が多すぎて頭おかしくなったので全部集めました。一緒に頭おかしくなって下さい。 人 ・人は話し方が9割 ・人は聞き方が9割 ・人は見た目が9割 ・人は違和感が9割 ・人は「そとづら」が9割 ・人は考え方が9割! ・人は恋愛スキルが9割 ・人は伝え方が9割9分 ・人は潜在意識が9割 ・人は話し方で9割変わる ・人は「暗示」で9割動く ・好かれる人は話し方が9割 ・聞き方が9割 ・自己紹介が9割 ・才能が9割 ・ほめ方が9割 ・伝え方が9割 ・伝える前が9割 ・姿勢が9割 ・習慣化が9割 ・楽しいは自己肯定感が9割 ・顔を見れば9割わかる ・「話す」は1割、「…

一週間前から毎日エアロバイクで有酸素運動を30分間続けています！ そこに数日前から筋トレも追加して約50分間動き続けるという(^^;) 大人になってから今までロクに運動してこなかった自分にこんな過酷なミッションを課したらまたすぐ面倒になってやらなくなるんじゃないかと自分自身も不安ですが💦でも運動することは健康に良い事だし、ダイエットは食事9割・運動1割らしいですが動かないよりは動いたほうが良いので…。 有酸素も筋トレもすぐ目に見える効果は無いですが、続けることに意味があると思うのでまずは1ヶ月間頑張ってみようと思います💪