こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 前回のジムトレーニングから 気がつけば1週間過ぎていました(゚Д゚;) 明日の体重測定日は 公開するのがコワいですが ちゃんと報告いたします。 絶対に体重増えてる。。。>< 【ジム】 ・レッグプレス ・レッグカール ・チェストプレス ・プルダウン ・アブダクター/アダクター ・トーソローテーション ・ヒップアップマシン ・トレッドミル20分 レディースデーも近づき 食欲もわくし、むくむし、 きつい時期です(゚Д゚;) コントロール難しすぎて、、 明日はまた星はにー先生に お話聞いてもら…