昨日、このブログに記載しましたダイエットについて、本日はその方法について書いていこうと思います。 このダイエット方法は、世界で1,200万部も売れた「あるダイエット本」に書かれています。 アメリカの大学教授の書いた本で、541ページにもおよぶ内容ですが、実践することは、大まかに言うと「効率的なダイエットに必要なことはただ一つ」です。 ・ ・ ・ ダイエットにこんなに苦労しているのに、たった一つ?」って思いますよね! その一つの必要なこととは ・ ・ ・ ■ 「加熱したタンパク質食品(主に肉類)と炭水化物を一緒に食べないこと」■ ・ ・ ・ 簡単そうじゃないですか? でも、それだけで本当に痩せる…