食用菊は、その美しい花で知られていますが、実はその健康に対する効果も見逃せません。古くから東洋医学で利用され、最近の研究でもその優れた栄養成分や生理活性物質が注目を集めています。今回は、なぜ食用菊が健康のために積極的に摂取すべきなのか、その驚くべき効果に迫ります。 1. 抗酸化作用:食用菊には豊富な抗酸化物質が含まれており、これは体内の酸化ストレスから細胞を保護します。日常生活でのストレスや環境の影響からくる酸化ストレスは、老化や様々な疾患の原因となります。食用菊の摂取は、これを抑制し、細胞の若さと活力を保つのに役立ちます。 2. 免疫力向上:食用菊には免疫力を向上させる効果があります。特に、…