飲み忘れ防止

今日は花粉が多く飛んでいるそうです。私は鼻水が止まらないし、目の淵も痒い、さらに顔がヒリヒリします。このアレルギーももう少しの辛抱だとは思いますが、かなり辛いです。(-.-;) 皆さんはなにか薬（処方薬）を飲んでいますか？私が今飲んでいる薬はコレステロールのお薬だけです。 たった一粒、一日一回夕食後に飲むことにしています。たった一日一回のことなのについ忘れます。 薬剤師さんからは「気づいたらその時飲んでくださいね、寝る前までなら大丈夫」と言われているので忘れてしまっていてもそれほど慌てはしないのですが、最近飲み忘れることが多くなってきました。歳のせいと言ってしまえばそれまでですが、情けないです…

1週間分の薬が入る無印のピルケース。 私は大体、4週分の薬を処方してもらうので、 1週間毎に入れ替えて使ってます。 棚に収納するのではなく、 見える場所に置いておく事で飲み忘れを予防。 夕食後に飲む指示だけど、 そうすると飲んだ後ムカムカしんどい事が多い。 ごちそうさま→歯磨き→お皿洗い→薬飲む→寝室へ この流れにすると、飲み忘れないしムカムカ感じにくいと思っている。

花粉の季節がやってきました。 花粉症の人には、つらい季節です。 わたしも、その一人。 毎年この時期には、耳鼻科でもらった薬を 朝晩2回飲みます。 でも、うっかり飲み忘れることがよくありました。 そこで、忘れない仕組みをつくることに。 毎朝必ず開けるキッチンの引き出しに入れて、 さっと飲めるようにしています。 記憶に頼らない、仕組みづくり まず、耳鼻科でもらってきた薬は そのままだと飲みづらいので、 パキパキ折って、バラバラにします。 一日二錠なので、一つで一日分。 次に、薬を紙コップにまとめて、 毎朝必ず開けるキッチンの引き出しへ。 薬の奥にある綿棒は、子供の歯の矯正装置を 洗うために、毎朝必…

ここ一年くらい、中性脂肪やら尿酸値やらの薬を毎日各１錠飲んで来たんだけど、コロナ禍ってコトであまり（ほとんど）出歩かなくなり、日没後にひっそりとジョギングをするくらい‥ってトコかな？ お陰様？で、夏からダラダラとジョギングだけする体勢から、少し筋トレみたいなモノを加えたおかげか？体重も順調に減って来たのか？食事を減らしているのがいいのかも‥？ほぼ100日毎の検診の結果もいいみたいで、２種類の薬のうち片一方を止めてみるコトに‥させて貰えた‥まぁ、薬代だって安くないしね‥。 で、毎回思うのが忘れて飲まないことのなんと多いコトか‥。だもんで、診察時に「薬が○日分残ってんで‥」って告白してそのぶん減ら…

7時。朝。9月3日。涼しい。 玄関防犯カメラ設置変更。 クスリは日ごとに分けた。飲み忘れ防止。 玄関カメラは用検討であろう。 玄関カメラ要検討、要確認。 車載ドラレコも要件等。映像停止するから。 CHORTAUが無難かな。 要変更、要確認。要準備。 外は穏やか。外気22度。 栄養ドリンク補充完了。 今日の予定。 行政法をひたすら進める。 9時前になってしまった。 今日は面白い形の小型軽量カメラをテストする。ドラレコは小型軽量がいいからね。今回の変な形の小型軽量ドラレコが良ければ、採用しようと思う。 午前はもう、1コマしかできないな。チョコを食ったら開始しようと思う。 久しぶりに茶を飲んだけど。…

先日、YouTubeを見ていたら令和の虎がオススメで上がってきたました。 私が見たのは今年3月に配信された薬剤師の独立・就職支援をし、地域医療に貢献したいと考えておられる社長さん(薬剤師)が志願者の回です。 この方が事業について詳しくお話しされたり、虎の方からいろいろ質問したりと時間が過ぎました。 中盤のあたりで、今日は司会ではなく観覧席？かなんかで見ていた岩井さんが「ちょっといいですかぁ…」と発言。 その後、薬剤師に対して思うのが「この人たち何が楽しいんだろう？」「仕事にやりがいはあるんですか？」と志願者に聞く場面がありました。 私は薬剤師です。 正直その発言を聞いて、腹が立ったりはしなかっ…

実家の居間にEcho Popを設置しました。 これで我が家から「呼びかけ機能」を使って、気軽に通話できるようになりました。 受け手側(実家)の操作が不要なところも良いです。 Echo Pop (エコーポップ) - コンパクトスマートスピーカー with Alexa｜グレーシャーホワイト Amazon Amazon 「呼びかけ機能」も便利ですが、それ以上に役に立ったのが「定型アクション」です。 たとえば、朝8時になったら ・朝のあいさつを言う ・今日の日付と曜日を教えてくれる ・今日の予定を教えてくれる というルーティーンを設定することができます。 ゴミ出しやショートステイの送迎の予定等をあらか…

高齢父親の薬の飲み忘れ防止対策に奮闘しています。 薬の一包化とウォールポケットを使って、飲み忘れや重ね飲みを管理できるようになりました。 sawa-life.hatenablog.com 次は、本人のやる気です。 本人にも服薬の重要性(薬をきちんと飲んでほしいという娘の切実な気持ち)をわかってもらうため、部屋の目立つところに「お薬のんだ？」という貼り紙をしました。 また、母親に頼んで食事のお膳に薬専用の皿をセットしてもらうことにしました。 ↑手作りの薬専用の皿です。 焼きのりの蓋に100均のポップ用クリップ使用(-_-;) 食事と常に薬を一緒にセットすることになって、かなりの確率で飲み忘れ防止…

ポリファーマシー薬を減らす方法とはについて ポリファーマシー薬を減らす方法とは 高齢化社会が進展する中、多くの疾患を抱え、複数の薬を服用する人が増えています。しかし、薬の飲み間違いや副作用のリスクが高まる「ポリファーマシー」という問題も深刻化しています。 この文書では、ポリファーマシーの現状とリスク、そして薬を減らすための具体的な方法について解説します。 もくじ 1. ポリファーマシーとは * 定義 * リスク2. ポリファーマシーの現状3. ポリファーマシー薬を減らす方法 * かかりつけ医に相談する * 薬剤師に相談する * 服薬状況を記録する * 服薬支援サービスを利用する * 具体的な減…