養生

今日もお疲れ様でした！ 春はすごしやすい反面、変化が多く体調不良も多いです。 今日も朝から電話が鳴りっぱなしでした。 漢方相談が続くと「また同じこと言ってる！」と思うときがあります。 【大事な事は何度も言う】もんなんです。 特に数人の専門家が同じ事を言う！ それは、そのジャンルでは大事なことだからです！ 耳にタコかもだけど重要なことだと思いましょう！ 養生の場面では胃腸の調子、睡眠の質、軽い運動が大事ですよ！ 笑 漢方薬剤師 玄

こんばんは♪ 健康グループの中で2位となっていました✨ まだ私も仕組みがちゃんと分かっていないのですが、 クリックしていただいた数でランキングが決まるようです(^^♪ ありがとうございました😌 今日は本を紹介させてもらいますね。 知り合いのスタッフさんが貸してくれました。 群ようこさんの『ゆるい生活』朝日文庫 www.kinokuniya.co.jp 勤めているクリニックのスタッフさんやご家族、 お知り合いを診せてもらうことが結構あるのですが、 最近は大体漢方も希望される方がほとんどになってきました。 皆さん、色々な治療を試されたけど、あまり良くならなかったということを伺うと 身が引き締まるよ…

今日もお疲れ様でした！ ホワイトデーなにかプレゼントはありましたか？ さて、草木が芽生える春は不調も芽生えるので漢方相談が多くなります。 ※今日も忙しかったです！ 専門家への相談はアドバイスをもらう以外にも【相談するメリット】は多くあります。 孤独感、不安感が和らぐ 新たな気づき 状況整理 など カウンセリング（相談）にはこの様な効果があります。 簡単なことなら知人に相談してもOKです。 ただ、話を聞くのは意外と疲れるもんです。 難しいことは信頼できる専門家（プロ）に任せましょう。 ぜひ、お近くの漢方薬局へ! 漢方薬剤師 玄

今日もお疲れ様でした。 関東は雨が降っていましたが夕方は止んでいました。 気温がぐっと下がっているので寒暖差に注意しましょうね。 さて、昨日のTwitterのトレンドに「高杉晋作」の文字がありました！ ※たぶんソシャゲのFGOの実装のため 彼が読んだとされる句が… 【面白きこともなき世を面白く】 何事も「面白く（楽しく）」する工夫は大事ですね。 ※もちろん辛すぎることは逃げましょう。 陰の中にも陽があるように（逆も然り）大変の中にも楽しさを見つけていきましょうね。 漢方薬剤師 玄

今日もお疲れさまでした。 良い天気で春の陽気でしたね。 こんなに良い天気がずっと続けば良いのにな〜。って思いますよね。 （花粉がなければ笑） ただ、ずっと晴れ（良い天気）だと晴れの価値ってわかりにくいです。 【雨があるからわかる事】があります。 それは、晴れの価値がわかること！ ※逆もしかり ？？なんのこっちゃ？？ と思った方は想像して下さい！ ずっと晴れだったら？晴れが当たり前になります。 価値など感じ無いと思います。 雨があるから晴れの価値に気づく！ 雨も大事にしましょう。 さぁ春は何か新しいチャレンジを始めるのに適した季節です。 少しの困難（雨）にぶち当たったら「楽しみや達成感（晴れ）」…

今日もお疲れ様でした！ 日中は少し暑いくらいでしたね。 春が深まってきましたよ！ 変化が多い春は気を配る（使う）場面が多いです。 これから注意したいのが【気を配り過ぎる】 中医学の気は… 推動→動かす 温煦→温める 防御→外邪の侵入を防ぐ 固摂→漏れを防ぐ 気化→変化させる 気配り、気を使うなど 気を消耗しすぎるとこれらの機能が低下する事もあります。 春は寒暖差や気圧差での消耗も大きいです。 気を配ったらしっかり補充（休息）もしましょうね。 漢方薬剤師 玄

いつもありがとうございます。 今日もヴェルサウォーク西尾内占いアストローザーに出演しております♪ お近くの方はぜひお立ち寄りくださいね✨ 先月からお届けしています「心身を癒す知恵（養生）」のシェア、 今月も変わりはありませんが このタイミングでご覧いただく方々に向けて…また 今改めてこのタイミングだから感じられる方もいらっしゃるだろうから 繰り返しになりますがお届けしますね＾＾ ＜身体にやさしい３月の養生＞ このようなことを気遣われると、健やかに過ごせます。 ●年末年始からの食事内容の見直し （冬から春へ…デトックスを意識する） ●食事量を減らす （身体に聴きながら食べたいときに食べたい分だけ…

以前、４畳の和室を筋トレルームに変更しました。 noumusu.hatenablog.jp 壁際に1.5畳くらい余っていたので、書斎にしてみました。 書斎の様子 マグネットペイントを塗ることにした 上塗り塗料なしにした 塗っている様子 反省 養生をしっかりすれば良かった マグネットペイントを塗ることにした 壁一面に、メモを貼りたかったので、マグネットペイントを塗ることにしました。 ターナー マグネットペイント（磁石がくっつく塗面を作ります） 1.5L（2.7〜3.6平米/3回塗り）F☆☆☆☆取得価格: 11110 円楽天で詳細を見る 通常は上塗り塗料で好きな色に仕上げるみたいですが、黒で良いし…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌿 先日、 atelierYUMIさんのビーズのブローチづくりWSに参加してきました🌸 前々から「いつか行ってみたい」と思っていて、ちょうど良くお友達がきっかけを作ってくれました😊 先生のサポートもあり、可愛いブローチができて、嬉しかったです。 参加した方とのおしゃべりや、少しずつ出来てくる過程を見ているのも楽しかったです 家で1人でブローチを見ては、ニヤニヤ…（笑） なぜこんなにニヤニヤしてしまうのかと考えたのですが、小さな願望を叶えることができたことと、自分の手でも何かを生…

太極拳は武術ではあるが、その動きに養生的要素もあって「健康太極拳」として普及してきた。ラジオ体操の様に毎朝やり続ければ健康に良い。だから「健康太極拳」と呼ばれるのだろうと、私は単純に理解していた。 しかし３段検定の重点項目「緩めて繋いで広げる」を修得しようとする頃から、身体の内側への要求が、徐々に増えて来るのを感じ始めた。 太極拳には、武術、内功、養生と言う3つの側面があって、内功を理解しないと、どんなに練習を積んでも体操の様な動きになって、太極拳の動きにはならない。内功によって生じた力（勁力）を用いるのが太極拳の特質なのだから。と、最近になって知った。 内功とはどの様なものか、分らなかったの…

今日の日最低気温（さいたま市桜区観測点）は3.3°C（05:53）、日最高気温19.4°C（14:43）。快晴。日合計日照時間9時間43分。日最大風速4.9m/s（17:40）。 キャットタワーを移動したら、機嫌を損ねて不貞寝するおすぴ。 引っ越しのサカイから、すごいチームがやってきた。まるでシールズ（アメリカ海兵隊特殊部隊）のようだった。 養生した階段。ちょっと神秘的。 ここが何の部屋だったのか、想像しにくい。 シールズが撤退後、買い出しに。 ＞ 今週、木曜日から日曜日まで天気は雨。しかし気温は高め。

初秋の七月になって宮は御所へおはいりになった。 最愛の方が懐妊されたのであるから、 帝のお志はますます藤壺の宮にそそがれるばかりであった。 少しお腹《なか》がふっくりとなって 悪阻《つわり》の悩みに 顔の少しお痩せになった宮のお美しさは、 前よりも増したのではないかと見えた。 以前もそうであったように 帝は明け暮れ藤壺にばかり来ておいでになって、 もう音楽の遊びをするのにも適した季節にもなっていたから、 源氏の中将をも始終そこへお呼び出しになって、 琴や笛の役をお命じになった。 物思わしさを源氏は極力おさえていたが、 時々には忍びがたい様子もうかがわれるのを、宮もお感じになって、 さすがにその…

いきなりで申し訳ありませんが、身内に悪性新生物の兆候があるときや、すでにその症状がでているときについて。私の個人的考えですが、中医学の先生をセカンドオピニオンとして選ぶことが推奨されるケースもあるのでは。そのように感じております。 臨床家のための中医腫瘍学 単行本 – 2016/8/1鄒 大同 (編さん)西洋医学のがん治療を補完し，長期生存も期待できる■本書の紹介■現代中国の病院では，がんに対して西洋医学的な標準治療をベースに，中医学を日常的に応用して，大きな成果をあげています。日本では「がん患者に漢方の補剤」という方法は一般的になりつつありますが，それだけでは，とても十分とはいえません。本書…

おはようございます 今日は晴れですが、今週の中頃から来週までほとんど雨予報でまいってしまいますね……。 せっかく暖かくなってきたのですから、もっとお日様を堪能させてほしいものです。 雨続きからの梅雨になんてなったらもう……。 と、これからのことを嘆いてもしかたありませんね。 さて今回のタイトルはハエトリソウ好きなら一目置くこと間違いなし！ カクタス長田由来の斑入りハエトリソウです。 実は昨年の夏ごろでしょうか？何度かヤフオクに出品されるものを見逃しては買っておけばよかったかなあ、などと思っていました。 そんな時、おそらくこれを逃したらまたしばらくは出会えないだろうという時にまた出品されているの…

十分に注意したはず気のゆるみ「千慮の一失」水の泡になる 「九仞の功を一簣に欠く」と言うとおりある日魔が差し一生不作 「蟻の穴から堤も崩れる」ということを知らねば後の祭となる 「上手の手から水が漏れる」こともあり「うっかりミス」は度々起きる 予期しないことはしばしば起きるなり「油断大敵」気を引き締めて 人の為働くのはいいけれど肝心要の「医者の不養生」 大方は「不慮の事故」とは言いながら注意万全怠りしこと 考慮思慮「おもんぱかる」という漢字「深謀遠慮」最も大事 自分だけ例外だという訳に行かぬ逃れられない生死の運命 人の為す業には絶対ありませぬ許し許され相身互いに

こんにちは、しゅしゅ子です。 コロナも落ち着き始め、ようやく海外旅行がしやすくなってきましたね。 私が大好きな台湾も、隔離期間や入国制限なしで自由に観光が出来るようになりました（ﾔｯﾀｰ！） というわけで今回は、 2泊3日の台湾（台北）旅行について おすすめの観光モデルコースをまとめてみたい と思います。 🌟おすすめツアーを見る（※クラブツーリズム★★★） 台湾 は日本から3〜4時間ほどのフライトで、気軽にアクセスできる国。 ノスタルジックな雰囲気の街並みやお洒落な雑貨屋さんが多く、大人の女子旅としても人気ですよね。 ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞや観光地巡りが楽しいのはもちろん、私にとって台湾旅の主役は食…

K-YOGAのkaoriです🌈【森deYOGA】渋川市赤城町にある赤城自然公園の芝生広場にて4月から11月までの8ヶ月間毎月第4土曜日に i luna yogaのkatie（ケイティ）さんと交代制で行います💝テーマを設けておりましてケイティさんは体の使い方🦴の観点から私はアーユルヴェーダ🧙‍♀️の観点から「季節の養生」をテーマにいたしました🌸🌻🍁ケイティさんの、お言葉を借りますが地元群馬で活動し想いや熱さがたっぷりの私達でございます❣️❣️2人で赤城の森でたっぷりの愛を届けます💝★赤城自然園主催の為ご予約は赤城自然園へお電話or直接ご連絡下さい✨開催月の前月からご予約スタートになります❗️4月…

1か月くらい前のこととなりますが、 最近、クルマで遠出していないなぁと思い、日帰りで茨城県へドライブしてきました。 ＠ほっとパーク鉾田 ほっとパーク鉾田には鹿島鉄道の保存車が2両います。 2両とも車体の腰から裾にかけて養生されていました。床下の塗装でしょうかね？ 特にキハ601は前面も補修中でクリーム一色な姿でした。 ＠鹿島臨海工業地帯 林立する鉄塔群。 タンクの中には何が入っているのだろうか。 港を跨ぐ送電線。航行の邪魔にならないようにこの区間の鉄塔は異様に高い。 製鉄所の煙突群。 愛車は2気筒エンジンでちょっと騒がしいヤツ。 撮影日：2023年2月11日