首が痛い

美容院に行くと 最初にシャンプーしてもらいますよね イスに座って背もたれが倒れて 頭を洗面ボウルに下ろす 今までは 首の後ろが長いままで〜とか 頭と坐骨は離れていて 坐骨がずっと座面の方とか 考えていたのですよ でも今日ふと思ったのです 「これって上を向く動きじゃん！？」 それで シャンプー中にも頭を上げ下ろしするとき 目線を一緒に使うことを試してみたのです そしたら・・めっちゃ楽(^^♪ 今まではなんとなく目を閉じているか うっすら開けている感じだったので 目線もずっと下を見ていたのですよ でも 特に頭を下ろすときに目線を上げるようにしたら 頭が自然に動いて良い感じにおさまるし 座っていると…

僕の名前はむぎまる。 ミヌエットの♂なんだ。 これはどういうシーンか、解説しようにゃ😼 (むぎまる)フフフッ、今日はさすがに見つからないだろにゃ、しかし首が痛いにゃ・・・🙀 (もっちー)にゃにゃ？今日はうまく隠れたようだにゃ～😹 ポチ頂けるとがんばれるにゃ！！😻 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村

上を向くとき首や腰が痛くなる人 首をギュッと縮めていたり 頭を後ろに落としているかも アレクサンダーテクニークを使って 楽な首でふわっと高い頭が後ろに転がりながら ほっぺが天井を見るように 胸を上げるのではなく前側が長くなっていくと 首の後ろが楽に長いまま上を向けるのです♪ 上を向くのは上に向かうことで 後ろじゃないですよ(^^)b 踊っているときに上を向いても これだとグラグラしないです 反る動きもここから始まります 身体の流れに合った使い方は楽できれいです 一緒に練習しましょう😊 この投稿をInstagramで見る AT Dance さちこ(@atdance_body)がシェアした投稿 ■…

やっと終わった。 今日は最後の最後にひとり作業。 首もガタガタ。 帰ってきて久しぶりにカラーを巻いてみた。 やっぱり楽。 けど、首が短いから苦しい・・・。 もう少し幅の狭いものを探してみよう。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

枕が合わないのか首がいつも痛いのよね。 マッサージに行って 「頭痛ひどいでしょ？」 と何度も言われたことがある。 だけど頭痛は全く無いのよ。 これが本気で改善に取り組まない理由なのかしら？ 家にあるトランポリンのおかげで、首は凝ってるけど湿布とか貼らずにいられるのと寝ている時が一番痛いから日中改善しているのかも。 夜中に目が覚めて、髪の毛が拡がらないように直して頭の位置を変えようと思っても首が痛くて顔が持ち上げられずに手で頭を持ち上げて位置を変えてるし良くないよなぁ。 買った低反発の枕が高すぎて合わなくて今は座椅子の上に座布団代わりに敷いて使ってるし(^_^;) 枕をやめてタオルを枕にすれば？…

私はストレートネックで 巻き肩です ストレートネック 去年の夏頃から 整体に通っています 施術の担当者は 23歳の男性 (ですが落ち着きがあって 三十代かと思いました) 23歳だけど33歳位にみえる落ち着き感 いつも 施術をしてもらっている間 世間話をしています 整体って無言で受けるものかと 思ってたけど めっちゃマシンガントーク 先生も私もよく喋る 仕事のこと 息子のこと 趣味 そして 私がWワークはじめる事を伝え akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 『子供の習い事や…

皆さんこんにちは。ちょっとしたことで、すぐにあちこちが痛むようになった５０代主婦しろいふとしです。 今回は首。 「うつむく」という動作ができなくなりました。何でだろう？ 痛みの場所を探る 最初はただの違和感でした。 何かが、どこかが痛い。どこって特定できないけれど、どこかがふわんと痛い。 上半身の上の方のどこか。 ならばまた肩こりだろうかと首をぐるっと回してみました。 んっがぁ！ 声にならないような声が出て激痛が…。 首を後ろにそらした時は大丈夫。でもそこから前かがみになるように姿勢を変えると、突然発生する強い嫌な痛み。 神経に触るような、出来ればもう味わいたくないような痛みです。 動かさない…