首マッサージャー

みなさん、おはようございます。今日もとても寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「トライアンドエラーを繰り返す事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 学びと暮らしに広がる可能性 学びや暮らしの中で、新しいことに挑戦する機会はたくさんあります。しかし、中には「難しそう」「自分には無理かもしれない」と、最初から諦めてしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、無駄かもしれないと思うことでも、まずは試してみる価値はあります。なぜなら、試してみることで、新しい発見や成長の機会が得られ…

凝り固まった首、肩、腰のつらさを軽減してくれるマッサージ機は、ネックマッサージャーがおすすめです。惣田製作所の「首もみ肩もみマッサージャー」は本格的な揉み心地でヒーターも搭載。ご自宅にはもちろん、プレゼントにもぴったりです。 こんにちは、ソレドコ編集部の中野です。 一気に寒くなりましたね……ちょっと前まで冷房をつけていたのに、もう暖房をつけています。皆さんは急な寒暖差に対応できていますか？ 私は寒いとどうしても体がこわばってしまい、特に首肩が凝りがつらいような気がしています。あったかくて、首肩の凝りまでほぐしてくれるなんて便利なものはないものか……とネットの海をさまよっていたら、ありました。 …

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「誰もが知っているのではないかと思われる名言である憧れるのをやめる事と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 学びと暮らしの糧になるあこがれ 私たちは、誰しも何かしらのあこがれを持っています。それは、憧れの芸能人やアスリート、成功したビジネスパーソンなど、外見や能力、地位など、さまざまなものです。あこがれは、私たちの学びや暮らしの糧になることがあります。例えば、憧れの人と同じことをしてみたい、憧れの人のよ…

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「コミュニケーションをとることの大切さと自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1.「 関係ないね」と思わず人とコミュニケーションをとる 学びと暮らしの中で、人とコミュニケーションをとることは欠かせません。しかし、中には「自分とは関係ない」と思って、人とコミュニケーションをとるのを避けてしまう人もいるでしょう。しかし、どんな相手であっても、自分とは関係ないと思う必要はありません。誰しもが、何かしらの学びや気づき…

みなさん、おはようございます。今日も朝から肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「怒られたときこそ感謝の気持ちを持つ事と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1.怒られたときこそ大切なこと 怒られたときは、ムッとしたり、悲しくなったり、嫌な気持ちになることもあるでしょう。しかし、怒られたときこそ、大切なことが2つあります。1つは、自分の成長につながるということです。怒られるのは、自分の行動や言動が相手に不快を与えてしまったからです。そのことを理解し、改善することで、自分は成長することが…

みなさん、おはようございます。今日も朝から肌寒いですね。朝晩の気温も続いています。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「YouTubeを観て楽しむ事と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 学びと暮らしに欠かせないYoutube Youtubeは、学びや暮らしに欠かせないツールです。 学び：勉強や趣味の知識を深めることができる 暮らし：料理や家事のアイデアを得ることができる Youtubeを観ることで、自分の生活をより豊かにすることができます。 2. Youtubeで楽しむ時間を持つ Yout…

みなさん、おはようございます。今日も朝から肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「人生がうまくいきすぎている時に思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 学びと暮らしがうまくいっている時 学びと暮らしがうまくいっている時、人は幸福感を感じるものです。仕事や勉強で成果を上げ、人間関係も良好で、経済的にも余裕がある。そんな時、人は「自分は幸せ者だ」と思うことでしょう。しかし、人生がうまくいきすぎていると、人はふと「これは本当に自分の実力なのか？」「いつか失敗するのではないか？」…

みなさん、おはようございます。今日も朝から肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「無理はしないでそろそろ退職も考えた生き方もありだと思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 無理して働き続ける必要はない 「定年まで働き続けるのが当たり前」という考え方は、もはや古いものになりつつあります。近年では、定年を前に退職する人も増えており、その理由はさまざまです。 ・仕事が辛い・体力が続かない・新しいことに挑戦したい・家族との時間を大切にしたい このように、無理して働き続ける必要はな…

みなさん、おはようございます。今日も朝から肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「深呼吸と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 深呼吸で心を整える 学びや暮らしの中で、誰でも不安や焦りを感じることってありますよね。そんなとき、深呼吸をすることで心を整えることができます。深呼吸には、交感神経を抑制して副交感神経を優位にする効果があります。交感神経が優位になると、心拍数が上がり、血圧が上昇し、体が緊張します。一方、副交感神経が優位になると、心拍数が下がり、血圧が下がり、体がリラック…

みなさん、こんにちは。午後になっても一日中、肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「いつかという口癖をやめて今を中心した考えた方と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. いつかという幻想を卒業する 学びや暮らしの中で、つい「いつか」という言葉を口にしてしまうことはありませんか？「いつか勉強する」「いつか運動する」「いつか旅行に行く」など、具体的な目標や計画が定まっていないまま、先延ばしにしてしまうのです。このような「いつか」という口癖は、自己肯定感を下げる原因になる可能性があります…

みなさん、こんにちは。今日は晴れているのに朝から肌寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「美味しい夜御飯を食べる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自分で料理をすること 毎日の暮らしの中で、自分の手で何かを作ることは、自分自身を肯定する行為です。料理は、特にその効果が高いと言えます。美味しい料理を作るためには、食材選びや調理方法など、さまざまなことに気を配る必要があります。その過程で、自分の知識や技術を磨き、成長することができます。また、料理を完成させたときの達成感は、大き…