骨折

右肩骨折（3月8日）からのリハビリ期間中です。 今朝は、2ヶ月以上ぶりのインターバル走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com 骨折からの現状の回復状況だと、設定はクリアできないと思いつつも、挑戦あるのみ！ 設定メニュー（VDOT: 58.8）：1km（3'25"/kmペース）、R90"（合間のレスト（軽くジョグ）） 本数：5本 結果：3'35"/km, 38", 38", 35", 35" 平均（疾走時）：3'36"/km 時間：25'30" コース：1周約1.2kmの一般道（ほぼ平坦） 平均心拍：144bpm 最大心拍：159bpm 平均ピッチ（疾走時）：192spm 平…

昨日からの雨は、今朝、起床時には上がっていてラッキーということでジョグに出かけてきました。 途中から、本降りにあってしまい、結局、かなりビショビショのシャワーランになってしまいましたが（悲） 今日は、Eペース内の少しゆっくり目のペースで、心拍数をあまり上げずに、心肺を少し休めるつもりで走ってきました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Eペース（4'29"/km-4'57"/km） 距離：12.6km 時間：1時間50秒 平均ペース： 4'50"/km コース：ほぼ平坦な一般道 平均心拍：125bpm 平均ピッチ：175spm 平均ストライド…

右肩骨折（3月8日）からのリハビリ期間中です。 昨夜、右肩周辺の調子がよくなく、夜中、4・5回、目覚めてしまった。 最近、目覚めるのは1・2回だったので、久々、夜中、苦労した。 昨日、冬タイヤから夏タイヤへの交換作業をしたからかも。 本来、もう少し前の時期にやることなのですが、右肩骨折の影響で、ずっと先延ばしにしてきましたが、昨日、日中、25度まで気温が上がったので、いい加減もうやらなきゃということで、少々無理してやりました。 理学療法士の方からは、まだ力を入れた作業は避けて、と言われていたのですが、使ってしまいましたね。 そして、今朝は、更に悪いことに、体温が平常より0.4度も低い。 基礎代…

右肩骨折（3月8日）からのリハビリ中です。 ジュネーブマラソン本番（5月30日）まで3週間。 （コースの紹介は以下の記事をご覧ください。 ） tetchiba.hatenablog.com レース目標ペースに近いペースで本番のコースでハーフマラソンの距離走をしてきました。 tetchiba.hatenablog.com シューズも先日おろしたばかりのHOKAのRocket Xで行ってきました。 tetchiba.hatenablog.com ジュネーブマラソン受付があるホテルメトロポールです。 ヨーロッパの趣があるホテルですね。 自宅から約2.4kmで、今朝はキロ5分半ぐらいのジョギングで向か…

こんにちは！車いすユーザーのカクテルです。 詳しいプロフィールはコチラをご覧ください。 今回は、骨折を誤診された話の続編です。 自分が思ってる以上にこの骨折には苦労させられて、改めて「痛くないから骨折くらい～」と甘くみてはいけないと思いました（笑）。 前回の話がまだの方はコチラもどうぞ↓↓↓ 大きな病院に電話 母の図画工作が始まる いざ、大きな病院へ！ すべてにおいてやる気を喪失 まとめ 大きな病院に電話 紹介状をもらったので、とりあえず大きな病院に予約電話をすることに。 予約専門ダイヤルでは「予約の割り込みはできないから結構待つ」と言われたのですが、病状を話したら一変。 「明日来れますか？」…

右肩骨折（3月8日）からのリハビリ期間中です。 昨日の朝は、しっかりと雨が降っていたので、ランニングは断念。 今朝は、テンポランにトライ。 tetchiba.hatenablog.com テンポランの定義はいろいろあるようですが、わたし的には、TペースとMペースの間ぐらいのペース走と考えています。 tetchiba.hatenablog.comtetchiba.hatenablog.com ということで、私の場合には、3'43"/km（Tペース）〜3'56"/km（Mペース）の設定。 設定メニュー（VDOT: 58.8）：テンポラン（設定 3'43"/km-3'56"/km）10km 結果：3…

現在：D１４ 基礎体温：36.01℃(-0.20)↓ 次回生理まであと１９日 こんにちは('▽'*)❤︎ 足の骨が治りましたぁぁぁぁあああ！！ 骨がくっついたので今後の通院はなし！ リハビリというリハビリもないので あとは無理せず歩いてくださいとの事✨ もう固定具も外しました❤︎ 足を全部つけて歩くのはまだ少し違和感と 少し腫れが残ってるのが気になるけど、 痛い！！！ってことはありません(´∀｀*) 地元じゃ有名な先生だったからこそ はやく治ったのかもしれません。 全力で感謝です(*´∇｀*)！！★ そして明日は不妊治療のクリニック。 AMH・TSH・クラミジアの検査結果と フーナーテストです…

素泊まり「仙台国際ホテル」に泊まり、朝食は、一番町まで歩いて、ベルベットでモーニング。 さて、今日は一日どうしよう。飛行機は、15時15分の便です。 13時台の電車で仙台駅を出ればいいかなぁ～～。余裕を持って。 結局、行くところが見つからず、前回、行った「青葉城跡」に行くことにします。 なにせ、前回、青葉城跡の滞在時間は、約15分（笑） www.mistysonata.work 弾丸旅でしたからね～。 今回は、ゆっくり青葉城跡（仙台城）で、景色を見たり、資料館を見たり、天気もいいので、のんびりしましょう。 と思っていたら、るーぶる仙台。 一方通行で運行だから、行きは、いいけれど、帰りは、めちゃ…

1年半前 階段から転倒した時のお話。 コロナ禍前のお話です。 その後、コロナ禍突入でしたので、 ずーっと自粛生活ですね。 1日目のお話はこちら ↓ 尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせモグズライフ 【77日目】 明日から連休なので、療養できてよかったです。 と言ってもリハビリで身体を見てもらってわかったのは 腹式呼吸と腹筋の不足で不具合が起きやすい身体になっていることです。 かといって、身体を痛めるわけにもいかないので、 地道に腹式呼吸と腹筋、動くけれど痛めないところまでという やはり無理はできないので、ひきこもりがちではあります。 【78日目】 今日はお家で洋服の整理とお料理を…

当たり前ですが、地震など、有事の際に負傷する場合があります。小さな怪我くらいなら救急セットでなんとかなります。それ以外にもキャンプやBBQに怪我やハプニングはつきものです。 うっかり包丁で指を切っちゃったり、枝で足を切っちゃったり、転んで擦りむいたり、火傷したり、虫刺されだったり、場合によっては捻挫や骨折なんて事も 専門的な治療ではなく、応急処置で必要な救急セットの中身？を提案です。 ■バンドエイド 言わずと知れた救急箱の王様。防水だったり、自然治癒力を高めて治りを早めるヤツだったり、通気性のいいヤツだったり、少し広め、少し細め、正方形っぽいヤツだったりと種類多数。ただ、あくまでも応急処置なの…

5月11日火曜日が終わった。ブログちょっと間が開いてしまった。 息子が部活で鼻を骨折してしまい、昨日医者へ連れていった。 若干鼻が曲がっているので、今度17日に手術になった。 この週末からネットの仕事を始めるため、少しずつ準備を進めている。 今夜も仕事から帰って、さっきまで少しだけ勉強した。 猶予期間はないけど、焦っても仕方ない。歩を確実に前に進めるしかない。 正直不安しかないけど、それはしょうがない。 考えすぎないで行こう。気負いすぎないで行こう。 自分で自分を励まして、目の前の事をこなしていこう。 今夜もそろそろ眠ることにする。 そう言えば昨夜はとても夢見が悪かった。今夜はマシな夢が見たい…

横浜 2-4 巨人 20勝12敗5引分 坂本を欠いての戦いな…(※牽制帰塁時の指骨折)_(:3｣ ∠)_ 先発戸郷はどんまいってまだ若いから言ってあげよう、しかし味方が点を取ってすぐ同点にってのはあまり良くないのでもう少しこう…捕手も頼むよ。 何回だったかもう忘れたけど(ｫｨ)走者出して、戸郷の表情がちぃと落ち着きがなくなって瞬間があって、こういう時こそ捕手や内野手には声掛けて欲しかったがそれもなかったな、うぅむ。 試合は同点だった9回表に若林→吉川の連続ソロホームランでなんとか勝ちましたけど…えぇ…この2人の連続アーチは想像できなかったな、いやそら全く飛ばせないわけではなし、プロ入り初とかい…

骨折は間違いないだろうと思う。 寝たきりで骨粗鬆症で覆う筋肉も細まってしまっていて、さらに関節も拘縮してしまっている方だから、ちょっとの外力で折れてしまうことは必然だよ。乱暴にしてるなんてことは思っていないよ。 その場に居合わせただけの話だと思う。 もちろん本人や家族にしてみれば、我々がしょうがなかったでは済まされないから、この後どう対処するかだな。 ああいう方に対して、リスク小さい着脱を考えなきゃだね、衣類の形状も含めて。

こんにちは いもむしねねですʕ•̫͡•ʔ 新居になって二階建てになったわが家。 以前記事でもお話しましたが、 少ないスペースで階段を作ってしまったため、 踏み場が少し短く、段差が高くなっています。 合わせて読みたい 人間にとってはもちろん、わが家のわんこにも 負担がかかっている事に悩んでいました。 犬にとって階段など高い段差の上り下りは 体への負担となり、 万が一足を滑らせて落ちてしまった時には 骨折などの重症にもつながります。 わが家のわんこの足腰の負担を考え、 階段用の滑り止めマットを購入したので 今回はその商品についてご紹介しようと思います。 この記事はこんな方向け ✔️犬を飼われている…

今年は梅雨入りが早そうなことをテレビで言ってました。 梅雨入りが早いという事は梅雨明けも早いのかな？ いやだなぁ！ このところの暑さは亜熱帯かと思うほど身体に堪える暑さで雨量も半端ない降り方をするので年々心身の老化と共に気候の変動に戸惑ってしまいます。 残る晴れ間も少なそうなので実家まで母を車で迎えに行き、うちの近くの公園を少し散策して家でお寿司を食べました。 コロナの影響で母は1年半位こっちへ来ていなかったので初めはしんどくならないか不安がっていましたが、思い切って連れてきてよかったです。 90過ぎとは思えない元気さですがやはり年とれば老化のスピードは加速します。 私自身が50歳になった時丁…

これは私が小学生の時体験した話です. 私が小学生の頃、近所の廃屋にコラーおばさんなる幽霊がでると噂がありました。 その幽霊とは、廃屋の中に乳母車が置いてあり、その乳母車に乗っている人形を取ると物凄い形相のおばさんが 「こらー！！！！！！」 と叫びながら追い掛けてくるらしいのです。 また、その廃屋にある電話は地獄に繋がっていて、夜中にベルがなりその受話器を取ると死んでしまうという噂が流れていました。 それを聞いた僕らはみんなで探検に行こうという事になり友人三人で行く事になりました。 夜廃屋の近くに集合した僕らは、さっそく廃屋に侵入し、中を探検してみました。 中は思ったよりも綺麗でしたがギシギシと…

わたしにとって51回めの母の日。 成人して 仕事につき 実家をでて生活するようになってからは 忙しいのをいいわけについついおざなりにしていた😥 が 当たり前だがだんだん歳がいく母をみていると あと何回 母の日に 「ありがとう」 といえるかわからないと 焦る。 今年も実家から帰り 寝る前にいろいろ思い出した。 母の記憶力がおかしくなり 診療所に受診 その後わたしがパーキンソン病と診断がつくまで 1ヶ月に1回付き添って通院した。 バスの乗り合わせがうまくいかず 片道30分ほどを一緒に歩きながら帰ったこと。 そのとき 母に 足引きずってる といわれ ぎくっとしたこと。 ついこの前までしっかり歩いて …

オリヴァー・サイリャックス『世界犯罪百科全書』原書房1996がある。この書物は翻訳で710頁（原著は468頁）もあるが、どの項目についても作者の目が行き届いており、いずれも短編小説が書けそうな内容に仕上がっている。また翻訳も読みやすい。項目数は数えてないが500項目はある。ここでは「ニュルンベルク裁判での不公正」という項目を紹介する。 ニュルンベルク刑務所の独房刑務所（写真ドイツ・ウィキ） ●ニュルンベルク裁判での不公正 ニュルンベルクの死刑執行は、裁判の終了直後の1946年10月16日に行われた。判決は、米国陸軍によってニュルンベルク刑務所の体育館で、ロングドロップの代わりに標準のドロップ方…