こんにちは😊午前と夕方にジャイロトニックのレッスンをさせていただいます🍀さてさて、私のところに通ってくださってる方で、肩周りの凝りなどを解消したいという方がいらっしゃるのですが、そういった方に共通にしてることがありまして太ももが横に張り出してる感じの方が多いです。 女性は骨盤の関節も一つ多いし女性ホルモンの関係で下肢も緩みやすい 私もこのタイプだったのですが、動き方とケアの仕方を見直して大分改善しました。体の部位でいうと、脚の骨の骨頭という部分が股関節にしっかりはまっていないと、大転子という部分が張り出して上のイラストのような感じになってしまうのですが、股関節に骨頭がしっかりはまっていない=二…