座りっぱなしは良くない、骨盤を立てて座った方が良い、ということを、以前このブログでも取り上げました。 座っている姿勢が悪いということは、骨盤が正しい姿勢を保っていないということです。 つまり、骨盤が歪んでいる状態ということですね。 現代人は座っているときだけじゃなくて、日常生活の中のあらゆるシーンで骨盤が歪められることが多いと言えます。 ご存じの通り、骨盤の歪みは老後に大きな問題となって表面化することが多いので、今のうちから対策を講じることが大切なんですね。 僕ら世代(50代以上)でも、日常の中のどのシーンが骨盤に悪影響を及ぼしているのか明確にするのは難しいもんです。 20代、30代の若い世代…