高タンパク質ダイエット

こんにちは。ぱなしのお玲です。 これの続きです。 panashinoorei.com 産後2年半の子が、高タンパク質ダイエットで痩せた、という話題で盛り上がりました。 どうやら、チャッピーに「運動はしたくないけど痩せたい」と相談したところ、1食25gのタンパク質を摂取するというダイエット方法を提案されたんだそうです。 その子が言うには、「タンパク質をそれだけの量取ると、甘い物を食べたい気持ちにならないから、それが良かったのかも？」ということでした。 先日、私は『図解 ダイエットは運動1割、食事9割』という本を読んだのですが、 panashinoorei.com この子は運動ゼロで食事だけで痩せ…