こんにちは!介護福祉士×パーソナルトレーナーの吉村です。 久しぶりの投稿になりましたが また本日より元気な高齢者になるためのブログ発信を再開したいと 思います。 私事ですが以前は東京都調布市というところで活動しておりましたが この度、拠点を地元である北海道において活動しております。 コロナ渦の中で自宅に引きこもり気味の方も多いかと思われますが このブログを通して少しでも介護予防の知識を身につけていただければ と考えております。 質問も随時受け付けておりますので気軽にメールください。 さて!本日は「介護予防の知識」についてお伝えいたします。 介護予防とは 介護予防とは文字通り、介護状態になること…