病気 病名(うつ病) 悲観的な考え,憂うつで悲しく気落ちした気分,絶望,興味や喜びの低下,食欲減退,不眠,不安,焦燥,思考制止(着想貧困化,考えがわかない),活動性の低下,疲れやすさ,気力減退,罪業感,集中力低下,決断不能,死についての反復思考,などが症状として、おおむね2週間以上にわたり続いた場合に疑われる病気。脳内物質の分泌異常が原因だといわれている。
→ うつ病
こんちゃ! 今日もだめかー。 と起きてそう思う日あると思います。 また無気力な1日が始まる...と。 けど、それはうつじゃなくても思ってるらしいです。 我々はそういうネガティブに敏感になっているだけで、 うつじゃなくても大体の人が 今日もだめだ。行きたくない。やりたくない。 そんなもんらしいです。人間て。 だからやる気が出なくても大丈夫。 むしろそれが通常運転。
2月16日、7ヶ月の休職から復職して2ヶ月が経過しました。 何とか休まずに通勤できています。とはいえ、満員電車はまだキツイ。東京に慣れていない地方からの転勤者、高校、大学の新入生、満員電車の乗り方のわからない新参者が多い4月は、普通なら”テトリスのように”譲り合って上手く乗れるのに、一層混雑度が増します。 混雑するならまだましで、たびたび起こる社内トラブルは精神衛生上もよくないです。 最近は振戦(身体の震え、私の場合、右手足)もずいぶん少なくなりましたfが、肩が触れ合う程の満員電車はやっぱり駄目。とはいえ立ち止まったり、歩けなくなったりする事は無くなったので、薬のおかげだろうと思いますが、かな…
今の子供たちが優遇されているというのは最近知った話です 歯の治療とかも無料で受けれたりするのかな? 自分の時代はお金が無くて痛い所があっても病院のお世話になることはなかったんですけどね・・・ 中学校の時も高熱で39度くらいなら、普通に新聞配達をしていたので今考えると命がけでしたねw
こんちゃ! なんもできない日とか、 何やってもうまく行かない日って、 自分責めがちですよね。 わたしもよく悩まされてます。 『わたしのせいだ...』とか『わたしが悪いんだ...』とか。 それ、やめた方が楽です。 我々は、彼ら(うつ)とダチなので、 運命共同体なので、 なにか自分に不具合が怒った時は 全部ダチのせいにすると楽になります。 なんでもかんでも見境なくダチのせいにするとバチあたりそうですが、 あの、突然やってくる自己嫌悪感。 あれは、彼ら(うつ)のせいです。 だからあなたが悪いんじゃない。 それでも思考が自己嫌悪でいっぱいな時は 寝てください。 強制的に。 そしたら気分屋な彼ら(うつ)…
ここ最近、なーんにもやる気が起きないし、なにをやっても全然面白くないし、仕事も苦痛すぎて、、、年のせいなのかもしれないし、仕事が自分にあってないのかもしれないし、もしかして鬱病かもしれないと感じていた。 平日は自分のケツを無理やりたたきながら、泣きたくなるような気分を引きずったまま職場に向かう。「これからもずっとこの苦痛を耐えながら生きていかなければいけないのか、、」と絶望感を抱えながら通勤する。すれ違う人達も同じ思いをしてるのかな、、、なんて思いながらの毎日。 土日はとにかく動きたくなくてなーんにもしたくない。寝ころびながらスマホ片手にどうでもいい動画を見たり、「鬱病とは?」とググって自分に…
ずっと不調が続いていましたが、特に頭痛に悩まされています 毎日市販薬のEVEを2,3回飲んでいる状態 痛みが全然治まらないので、病院で相談したところ・・・ 市販薬だと副作用も気になるということで漢方を飲むことになりましたwww
こんちゃ! うつ歴10年にして念願の減薬中です。 お恥ずかしい。 復職して、やっと社会にでたものの、減薬したらまた元に戻ってしまうのではないか。 それが怖くて10年が経ってました。 減薬しようと試みたことは何度もありますが、失敗。 完敗。 やはり出るんですよ、離脱症状。 まず顕著に現れるのは、動機。 からの焦燥感・不安。 これを乗り越えれず完敗。 しかし、気づいたんです。 全部『勘違い』だったことに。 減薬に本腰を入れようと思ったのは子どもが欲しかったから。 これがなければ一生服薬していく覚悟もありました。 けど、こればっかりは仕方ない。 幸い、結婚したてで遠くに引っ越したこともあり、主人も理…
「門松は 冥土の旅の一里塚 めでたくもあり めでたくもなし」と詠んだのは一休禅師、一休さんですね。人というのは遅かれ早かれお迎えがやってくるもの。 その中で令和5年の自殺者数は21,837人。 男性:14,862 女性: 6,975 原因・動機では、健康問題が圧倒的1位で、12,403(自殺者全体の56.8%) そのうち圧倒的1位はうつ病での自死で、4,377(健康問題の35.8%)。絶賛うつ病服薬治療中の私は、死神に首根っこ掴まれているというのが現実。そこで、「生きていたい」と思えるように次の事をしています。1.常に未読の本を積んでいる。 読んでいない本があると、これ読んでからじゃないと死ね…
こんちゃ! 最近天気が良くて気持ちいいですね。 体調も良きかも!?と思うことも増えてきました。 ここで我々が気を付けたいのが『波』と『セロトニン』 天気が良くなると日光の影響で我々の頭脳に『セロトニン』といわれる神経伝達物質が放出されます。 この『セロトニン』、俗に『幸せホルモン』とよばれ、脳に幸福感をもたらします。 冬にうつ病患者や自殺者が増えるのは、日が短いことで、『セロトニン』が脳に不足するからとも考えられています。 今は、春。だんだん日がなくなり、気候も良くなるため 「あ、今日調子いいかも」と感じることが増えてきます。 それは良き兆候。 気分が良き日は、存分に楽しめばよし。 我々の天敵…
しばらく月1回受けないといけないみたいで。なんだか高圧的でとても不快でした。 だいたい、「生活のリズム」を力説しているのに、始業時間と終業時間を守れとか、だからー、生活のリズム的には、会社を休んでいた時も頑張って起床時間、就寝時間は毎日同じ時間にしていたし、無理してお風呂に毎日入ったり、一番気にしていた事。病前も会社にはギリギリに出社せず、遅くとも始業30分前には行くようにしていました。今は満員電車が困るので、少し早い時間に着ています。それを始業時間に合わせるように家を出るのは「生活のリズム」が狂うんです。 ご飯食べてる?食べてますよ。別に食欲はないけど、食べないと体力が持たないから、吐き気止…
去年の10月に、David Tennant主演の舞台「善き人」を観た。原題はGOOD。National Theatre Liveは上映期間が短いのが難点だけど、過去に観たものはどれも心の底から観て良かったと思える演劇体験になったので、今作もどうにか時間をやりくりして劇場へ。結果、静かな衝撃を受けました。 引用元:NTL公式サイト あらすじ 第二次世界大戦中のドイツ。大学教授のジョンは、働きながら妻子や母のケアに努めている。家庭の悩みを吐露する相手は古くからの友人であるユダヤ人医師モーリスだったが、介護からの非現実的な逃避として書いた安楽死を肯定する小説がヒトラーに気に入られ、ナチスに入党。友人…
朝起き。 今週内としては比較的寝れた。もう絶対に寝る前に彼岸島を読み始めたりしないよ。 炭酸水と残り物のピザを胃に入れてから労働開始。宅配ピザは冷めてたほうがうまいという説を提唱していきます。 仕事。 午前中雑務を片付けて出社。 いつもの進捗報告会をやってコードのレビューとかをしたりした。 毎週この時間が一番心安らぐかもしれない。コードと向き合って暮らしていたい。 終わったあとは今週残っていた残りカスの仕事を片付けてビタ定時で帰った。 新たなる夜カフェの開拓よ〜 pic.twitter.com/TumrKY9oVP — けつにょ (@ketsunyou) 2024年4月19日 早めに帰ってこれ…
1.精神障害の労災認定 精神障害の労災認定について、厚生労働省は、 令和5年9月1日 基発0901第2号「心理的負荷による精神障害の認定基準について」 という基準を設けています。 精神障害の労災補償について|厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/content/001140931.pdf この認定基準は、 対象疾病を発病していること(第一要件)、 対象疾病の発病前おおむね6か月の間に、業務による強い心理的負荷が認められること(第二要件)、 業務以外の心理的負荷及び個体側要因により対象疾病を発病したとは認められないこと(第三要件)、 の三つの要件が満たされる場合、対象疾病を業…
ここ数年で一気に『ADHD』という言葉を耳にすることが多くなったと思う。 大体の方が自称ADHDであると思っていて、実際に診断を受けている人というのはなかなか少ないと思うんだよね。これは鬱病もそうかもしれないが。 そんな自称ADHDの人たちに自分も含まれている気がして仕方ないんだけど、実際特徴だなんだを見ていると当てはまっている気がして仕方がないんだよな、、、。 オタク大好きバーナム効果と言われたらそれまでなんだけども、本当に注意欠如が酷いのと失言や言葉のキツさ、感情制御の出来なさが酷いんだよねーと毎日ではないとはいえ感じることが多々ある。 仕事に支障が出ないレベルではあるけども、イライラした…
海外ドラマ『THIS IS US 36歳、これから』が大好きです。2年かけてAmazonプライムビデオで全シーズンを観ましたが、夫と一緒に、改めて観ています。 この記事は、シーズン3を観てわたしが感じたことを書いています。 わたしの備忘録の記事ですが・・・『THIS IS US 』知っていると、共感できる内容があると思います。『THIS IS US 』知らなくても、ドラマの中の一言に共感できるかもしれません。 生きることは大変だけれど、それでも生きていくことは素晴らしいと思うお勧めのドラマです。ドラマを観た後は、きっと優しい気持ちになれると思います。 人生はサプライズの連続。これはあなたの物語…
頑張らなくても生きていけるなら頑張らないけど、実際、動かないと住むとこないんだから、頑張らなくていいよとか無理しないでねって、イコールそのままのたれ死んでね。なんですけど。 双極の人が破滅的になって自死する仕組みが自分の中では理解できるというか…もちろん、鬱病の自殺率も高いけど、基本的に鬱病が酷いと、死ぬことすらできない廃人化するので、自殺に至らない。動けなくなって入院。以上。配偶者に離婚されてしまうことはあるけど、実家帰る。 双極の鬱状態は、動けるというか、自殺に直行する元気はある鬱だし、躁転したら手に負えないし、社会的に迷惑行動をとるから周りから人がいなくなるので、頼れる人もいなくなってに…
昨日記事冒頭にペタリした#shorts 生活保護を止められ‥ヤングケアラーの悲しすぎる最期 #2ch #Shorts - YouTube この役所は将来の有望な稼ぎ手を失ったな( ´-ω-) 元気に生きてれば祖父母の介護が終わったあと、優秀な介護士になってかもしれないのに(*´Д`) 生活保護打ち切られず済んだとして、「JCには1つクリア必須の難題アリ」、記事投稿後になって気付いた
過去記事 昨日はまだダメージが残ってて寝逃げするしかなくて。 と言って熟睡できるわけもなく。 うなされてた気がする。 悲しい。 胸が張り裂けそう。 言った本人はケロッとしてるんだろうけど…。 とにかく今は生まれてきたお孫ちゃんの事考えよう。 長男が帰ってきて、私のやつれた?顔見て、話し聞こか?って子供に聞いてもらう情けない親。 私が鬱病抱えてるから心配してだと思うので気持ちをきいてもらった。 お姉ちゃんは真剣に色々考えてたからなぁ。 そういう(内容記してないので意味不明だと思うけど…。)考えになっても仕方ないと思うで。 それでえぇやん。って。 私が思うほど深刻には捉えていない。 けど、そうやな…
高校入試、大学入試、春季講習、新年度募集。神経を擦り減らしながら駆け抜けてきた、怒涛の春に一区切りがついた。そんな僕に今要るのは、やはり静かな時間だ。 魂を物理的に削るような日々を過ごし続けると、脳が錯覚を起こし、それを日常に変えようとしてくる。鬱病の入り口として、”あるある”の現象だ。 それを食い止めるにはどうすればいいか。徹底して自分を「目先の社会」から切り離し、本当に休めるところで心身を癒すことで、主体的に整えればいいのだ。 今の自分を取り巻く環境がコップの中の嵐に過ぎないことを認識するには、それを自動的に俯瞰できる場所へ身を置き、異なる時間感覚に浸ればいい。 なんてうだうだ言ってきたが…
=============== FORCEPS@FORCEPS4·10h 日本では5類化になってから著しく学級閉鎖が増え、 複数の病原体が原因となっている様子が読み取れます。 今後、Long COVIDによる長期欠席も増えてくるでしょう。 日本もニュージランドも初期対応に成功した国ですが。 https://x.com/FORCEPS4/status/1780434676068630905 =============== Angama@Angama_Market·3h 慢性ウイルス感染後遺症は一般に起こりうる事象だが、 コロナウイルスはそれを全く別次元の規模で展開している コロナウイルスは脳神経…
さすがに、二日連続でミスはやらないですよ(笑) つか、しませんね。 断言するのは、どんなミスで傷付いても、それは翌日の仕事やお客様には無関係だと、スッパリ断ち切るのが私だからですよ。 (やったにしても、更に翌日はやらないと、切り替えることも出来るの。 先日みたいなでっかいミスをして、スッパリ割り切るにしても確かに半日くらいは掛かるけれども) 慌てず、騒がず、 しかし、決意は新たになる。 つまりは、 昨日はミスをやらなかったし、 さりとてバリバリ巻き返すような真似もしませんでしたよ。(ガス欠になる。) でも、 お客様が良かったからです。 私が一番相手や話をしやすいのは、 熱いお茶が好き。 美味し…
こんにちはスナです。 4日目は伊達メガネです。 私は月1980円の定期便で1ヶ月使うタイプのコンタクトを使用していました。鬱病になってからはずっーとメガネ生活です。鬱病になった時は1週間お風呂に入れずトイレもはって行く状態でした。抗うつ薬が効き始めても化粧をする気が全くありません。(今でもです。) このままメガネ生活でもいいなーっと思い伊達メガネはゴミ箱へGOとなりました! ちなみにコンタクトの定期便も解約しました!月1980円が浮きます!うれしいー!元気になってまたコンタクトをしたくなったらその時考えます! 今回もお読み頂きありがとうございます。
この記事のタイトルを読んだ者は、病気としてのうつ病が人間の精神に対して如何に悪影響を与えるか、などといった内容をするであろう。 しかし、この記事では漢字「鬱」の暴力性について語っていく。 まず、目を引くのはその画数の多さだ。なんと29画もある。肉=鬱病患者が死刑になって肉加工工場に送られることを示唆している。 次に、その漢字の複雑性についても語っていきたい。パーツが極めて多く、人を不快にさせる見た目をしている。見れば見るほど吐き気がするし、私の脳はこの漢字の理解を拒否している。そもそも、「鹵」や「鬱」に含まれる偽米印の見た目が気持ち悪い。私は、「鹵」という漢字も廃止するべきだと思っていて、「鬱…
長らくお世話になった美容師さんが辞めてしまわれました。 これは、女性にとっては、ちょっとしたストレスになります。 次はどこの美容室に行こうかと、路頭に迷った子どものように不安な気持ちを抱えたまま、落ち着かない日々を送っていたわけですが、そうはいっても、髪は容赦なく伸びてきますし、白髪は日に日に目立つようになりました。 もう我慢できなくて、エイ!と近くの美容室に飛び込みました。 孫のように若い男性美容師さんが担当してくれて、自分のおばあちゃんに接するようにソフトな扱いを受けてまいりました。 彼には申し訳ないけれど、若いだけに腕はまだまだです。が、彼のおばあちゃんが八十歳を越えて、まだ、お元気であ…