鬱

私はうつ病にかかってしまい、去年の 3月～11月まで休職していた。 だが、こちらの記事に書いてあるようなきっかけや物事の助けもあり復職できた。 marokoron.hatenablog.com でもそんな中、逆に休職中に余計なことをやったことで逆に落ち込んだり、イライラしたりしてしまうこともあった。 そこで今回はそんな余計なこと、休職中にやってはいけないことを書き出してみる。 1. 意識高い系の動画を見る 2. 家計を見直す 3. 転職活動をする 4. 建売住宅を見に行く 5. まとめ 休職中にやってはいけないこと 1. 意識高い系の動画を見る 元々意識高い系の動画は好き ( 盲信してるやつは…

ホームレスから芸能界で成功！ お蔭様でブログランキング第１位！ いつもポチっとして頂き、誠にありがとうございます！ 今日もポチっとを、何卒よろしくお願い申し上げます。 ↓ 人気ブログランキング ↓ ★こちらのブログランキングもポチッとお願い申し上げます♪ ↓ ---------- １００名以上のモデルやタレント、歌手、俳優、バンド、アーティストを発掘した創業者のブログ ホームレスから芸能界で成功！世界最高峰のビルにオフィスを構える --------- ---------------------- - ほぼ毎日更新！ - 今日の創業者の話し ラッキーの勢いが加速してしまう女性の秘密！ ～美道家と…

✽もしも読まれるかたがしんどい気分になってしまったら申し訳ないので、重い話や血液に関する話を避けている方はスルーしてくださいねm(_ _)m ＊目次＊ 傷は後から痛みだす 2週間での退院が目標だった 下血が世界を一変させた 下血トラウマが発動から鬱になる 病気からの学びは多面のうちの一面 傷は後から痛みだす 全速力で走っているときは、傷を負ったことに気づかない。気が緩んだとき、その痛さで倒れ込むという経験はないだろうか。 かすり傷程度のものでも、倒れ込むまでに化膿させてしまっている可能性がある。時差を経てから「痛い」と口にしても、「今さら？」「演技でしょ」「そんなふうに見えない」と言われたら元…

自分の中で許せない言葉主に地雷という・・・地雷踏まれるってこんなしんどいんだ。状況を理解してくれる人に地雷を踏まれるってこんなにしんどいことなんだ。私も多分地雷踏んでいるし、人のこと言えないんですけどもう少し人との関わり方に注意する必要がありますと再認識しました。 信じる信じないは置いといて信頼はするべきではなかったんでしょう。信頼している人に地雷踏まれると一日落ち込みまくるんですよね。人間関係を大事にしている人って似たような感じのところがあるのではないでしょうか？知らんけど・・・ まぁ結局のところは自分が悪いですし、それに関してとやかくいうつもりはないですし、私ではダメなんでしょうね。言って…

浪人は予想していた辛さの数百倍辛かった 私は現役時代に全落ちして、一年浪人しました。 今回は、そんな浪人生活の中で私が特に辛かったことを３個紹介していきます！ １ 壁にとてもぶつかる 浪人生は勉強以外やることがありません。 そのため、普段だったら些細に思える悩みも、「この壁を乗り越えなければ第一志望には受からない」と重く受け止めてしまいがちになります。 例えば、 安定した勉強時間が取れない。 世界史の用語が思うようなペースで進められない。 現代文の解き方が定まらない。 古文の読み方がわからない。 過去問の直し方がわからない。 など、あげていったらきりがないほどの壁にぶつかります。 特に、私は何…

不安症状って、一回はまると底なし沼のようにはまりますよね・・・。 何か不安なことがあるとその不安が心配しすぎだとしても、その不安が真実であるかのように考えてしまってさらにドツボにはまっていく、本当に怖いものであります。 その不安を解消するには、その不安が起こらないという結果を示すしかないですし、その結果を提示されたところで不安は取り除かれないこともありますし、次の不安も来ますしで押しつぶされそうになります。不安を解消するには経験値を積むのが一番の方法だとも思わなくわないですが、それがないから今不安なんですよね。 何も考えないのが、一番なきもしなくはないですが、それができたら苦労してないんですよ…

辞める前くらいに、私と彼は同居する話になっていました。 辞めて親に話に行く時彼にもついて来てもらいました。 私のお父さんは鬱になるのは心と精神が弱い人間が思い込んでるだけで、病気ではないというタイプでした。 お母さんはそういう人もいると思うタイプでした。 私の家に着いた時、お父さんは彼に「彼氏くんも娘を甘やかし過ぎだ」と叱られました。 私は私を助けてくれた彼を叱ったお父さんが嫌になりました。 そして、お母さんもお父さんの見方をしたので私は親と縁を切りました。 （今は仲直りしています。） そのまま私は引っ越しました。 引っ越してから私は彼だけには負担はかけられないと思いバイトをすることになりまし…

今日は、残っている手芸をしようかなぁと思っていたのですけれど。。。。 自分的にはレベルが高かったので、挫折するのが怖くて、手を出さずに、家事の他は、 のんびりと、『逃げるは恥だが役に立つ』のまんがを読んで過ごしました。 このお話し。。。勉強になりますよねぇ。。。うんうんぅん!!“((o(・Д・o*)ｺｸﾘ 土曜日に、いつもの夕飯作りをしていたのですが、子供は手伝ってくれず、旦那さんも何やらスマホでしていて。。。。。 何で独りだけで、夕飯作りをしているんだろう？っと空しくなりました。。。 で、時間を気にして作ると、焦って軽く過呼吸を起こすので、大きく深呼吸をしながら落ち着くようにして、作り終えま…

こんにちは。おりょーです。 今日は自分が毎日通勤中に読んでいる本の紹介となぜその本を読んでいるのかについて話します。 私は毎日が憂鬱でたまりませんでした。 無力感、疎外感なんで生きているのかわからない。自分に向いていることは何なのだろう。どうしたら前向きに努力して結果を出せる人間になれるのだろう。 そういうことばかりを考えて、日曜の夜には死にたくなり、この世の終わりかのように思い、月曜日の朝には絶望的な気分で会社に行くということを繰り返していました。 今この記事を書いているのも、日曜日の夜であり、またすごく憂鬱な気分になっています。 加藤諦三さんの本はkindleに50冊ほどあり、全部読みきれ…

ホームレスから芸能界で成功！ お蔭様でブログランキング第１位！ いつもポチっとして頂き、誠にありがとうございます！ 今日もポチっとを、何卒よろしくお願い申し上げます。 ↓ 人気ブログランキング ↓ ★こちらのブログランキングもポチッとお願い申し上げます♪ ↓ ---------- １００名以上のモデルやタレント、歌手、俳優、バンド、アーティストを発掘した創業者のブログ ホームレスから芸能界で成功！世界最高峰のビルにオフィスを構える --------- ---------------------- - ほぼ毎日更新！ - 今日の創業者の話し 開運とは！？ 「なぜ美道家の人生は好転するのですか？」…

はい！かすみんです！突然ですが…私は躁鬱持ちです！ 今ちなみに躁状態入りましたね。 去年の１２月ですが人の３倍働いてました。 そのあと、１～２月の半ばは寝込んでいました。 私のうつ状態のとき、必要最低限のことと、クリエイティブじゃない作業はできるんですね。勉強とか、読書とかのインプットや資格取りなど。 ですがこの期間、何か確実に物事を成し遂げるようなクリエイティブな作業をしようとすると、本ミスが連発しその対応に追われることになります。 だからそういったときには寝てることが正解なんですね…現段階では！ 共同経営者見つけないと、次のステップに行けないですね。 今日クラブハウスふと開いていたら、村上…

精神科に向かう間は人の目線が怖かったです。 昔から人の目線が気になるタイプだったのですが、この頃は普段より気になっていました。 向かうだけで精神が削られる思いでした。 彼は仕事でしたが、心配で普段よりLINEをいっぱい送ってくれました。 予約が多かったので朝に行ったのに夕方に呼ばれました。 終わったのは夜ぐらいでした。 初めての精神科でまさかの先生が男の人でした。 話したら私は鬱と診断されました。 鬱にも種類があるみたいで私はそこで初めていろんな種類があるんだと知りました。 そこで、お薬をもらいました。 仕事は有休が残っていたので全部使って休みました。 その間に少しマシになりました。 でも、回…

会社のせいで体調を悪くした。と度々書いておりますが、何がどうなったのかを書いていなかったので、書き起こしてみます。 ただ、詳しく書こうとするとフラッシュバックが…つらいーとなったので、軽くだけ書いておきます。 内容は明るくないので、苦手な方はブラウザバックでお願いします！ いつか思い出しても辛くないとかきれいさっぱり忘れられる日が来るといいな。

ツイート Kansuke Yamamoto 山本悍右：写真家 シュルレアリスト @Surrealism_KY 作品 名古屋市美術館展示中 「写真の都」物語 名古屋写真運動史 (Feb.6 – Mar.28, 2021) Exhibition ; THE MOVEMENT OF MODERN PHOTOGRAPHY IN NAGOYA… https://twitter.com/i/web/status/1367245201652084742 07:47 お気に入り sounds[emoji:81A]good @sounds_g00d Nikon Z6 NIKKOR Z 50mm F1.8 S #…

最近眠れない というのも前歯の裏側の歯茎が炎症しててさ 毎日白湯飲んでたからだわ多分。 火傷したのが悪化したんだと思うけど がちで痛いんだよなこれ。 集中したい時とかぼーっとする瞬間とか それこそ寝る前とか 無意識に炎症してる所を舌でなぞっちゃって (舌でなぞるって表現ってなんかエロい) 永遠に集中できないし眠れない 炎症で思い出したんだけど 鬱病の原因になるウイルスってあるらしいよ ヒトヘルペスウイルス6 っていうんだけど これ赤ちゃんのときに半数以上の子がなるらしくて 肌が炎症したりするんだって このウイルス1度感染したら二度と体内から出ないで潜伏してるらしい それで過度なストレスが続くと…

「現代俳句」2021年3月号が届いた。コロナの影響で、現代俳句協会員としての活動は、「現代俳句」誌の購読と東海地区の大会の選者だけになってしまった。今年もそうなるのだろうか。 籠り鬱あきのまひるのひをすごす 久留島元満開の花の奥処に萬死あり 金子晴彦田螺鳴く津々浦々の異邦人 前野砥水廃墟すら滅びゆくなり鳥雲に 山本左門

車がないことを後悔した記憶は沢山あるが、今から車を持つ必要をまずは意識する。 はっきり言えばこの先生きる為に車は要らないのはある。車がなくても現状、生活には困らない。過去に車がなくてかなり困った時期、不利だった時期は今更関係ない。ただ生活するだけなら徒歩でいいのだ｡しかし、精神はかなり滅入っている。 ただ生活するだけの繰り返しの為に、この先の人生を捧げる覚悟はあるか。そんな覚悟はないから、車をいつまでも所有出来ない。重度の鬱とはいかないが、時々くる厄介な鬱に精神が殺されては、惰性で生きてきた。 同じ事の繰り返しの毎日、たかが知れてる未来、見飽きた環境。 かなり切迫してくる。とにかく環境を変えた…

どうも、ぶたどんです。 昨日はひな祭りでしたね。 今年は平日がひな祭りだったので、我が家は早めて土日にお祝いしました。 キルフェボンの苺タルト食べましたがめちゃくちゃ美味しかった……タルト好き……いちごも大好き………… 最近久しぶりに出かけました。 三鷹の森ジブリ美術館に誘われて行きましたがとても面白かったです。建物の雰囲気も中の展示もすごく良かったです。 数時間おきに人形劇をやってたり。音声を流してんのかな？と思ったらアドリブもあったので、演者さんが毎度毎度演じているみたいで。それも感動しましたね。 あと、ショートシネマもあって、それも時期によってちょこちょこ変わるみたいです。 その後、飲み…

とりあえず今日は更新することにした。昨日更新しなかった理由は眠気との戦いに負け、そのまま寝たためである。ちなみに今日も凄く眠い。 さて、本体だ。ニューラルネットワークで論理回路を学習させるためのコードを組んでいるのだが、いまいちモチベーションが上がらない。学習用データ用の変数や重みの初期値などのパラメータの用意などはしたが、キーワードを叩くのが億劫なので、学習部分の処理の流れやループ処理の包含関係などをノートにメモし、明日の自分に託す用意をして今日は学習を終えた。 やる気はないとはいえど、学習は数学よりは順調だ。数学もフーリエ変換の計算を支える理論について考察、証明するという数学会のテーマに関…

寒の戻りか、少し肌寒い一日だったのら。 加え鬱な空模様 んでも頼母田踏切まで歩いてみたら 今にも降り出しそぉな薄暗い景色の中で 寒桜が満開を迎え、周囲から明るく浮き上がってたど。 夕食後ワイフ殿は公用でお出かけ 鬼の居ぬ間の何とやらで、先日届いたばかりの"ニーベルンゲンの指輪"の第一夜 "ラインの黄金"を再生、通して楽しんだのら。 情けない事に我が家にはブルーレイの再生システムが一台しか無いでにゃ。ワイフ殿が留守の時しかブルーレイは見ることが出来ないのら。 次の第二夜"ワルキューレ"見れるの何時になるかにゃぁ〜。🙀

『プルーストを読む生活』『チェーンソーマン1』『深夜特急2』 本のセンスを信頼している友人が一ヶ月分の日記をまとめて公開していた。嬉しい。日付の隣にその日読んだ本を羅列していてよかったので、真似してみようと思う。私は彼ほど本を読んでいないので忘れるかもしれないけど。 彼の日記からピックアップしていくつかの本のタイトルをメモした。 本番作業はこれからなのだけど、とりあえず準備の山場を越えて、仕事が落ち着いた。ので、また在宅勤務中にちらちら本を読める生活に戻った。ちょっとした気分転換に5分くらい本を読める余裕が大事。それができないからオフィスは嫌い。あと不快な声の人が何人かいて、そういう人に限って…

青空に梅の紅白がよく映えます。 花粉の季節が本格的になってきましたが皆様体調はいかがですか。 今日は少し外へ出ましたが朝からちょっと眠いしなんとなくだるいし 最近運動してないせいで信号とかちょっと走るとすぐ膝くるし 体は資本！とか言いながら全く気を遣えてないじゃないかって…… ねむけどだるさは花粉のせいかなと思ってます。 さて思い返せばコロナになってから結構鬱っぽかったような気もします。 連日気が滅入るような話ばかりでニュースやトレンドを遮断していました。 そのため世間の話題についていけなくなりました。 またもともとコミュニケーション取るタイプではなかったとは何度も言っていますが コロナ禍で誰…

ここ最近は、ちょっと普通の人っぽいと思う。 今までのいろんなことの異常さにふと気がつく時がある。 例えばバイト先で、前までは鬱のことを普通に人に話していた。だって鬱だし。みたいな。 なんで休学してるの？ 鬱なんだよね。って。 でも最近は人にいうことができなくなった、でもたぶんそれってそれが普通なんだと思う。普通はそういうことは人に隠すんだと思う。前にネットでそんな感じのことを見た。 だから私はちょっと普通になったんだと思う。 リスカもしない、odもしない。ただ疲れやすくて体に不調が人より多いくらいの。 最近は文を書くことを避けてる。メモさえあんまりしたくない。今日はブログを書いて久々に頭の中を…