食べると健康になる魚、そんな魚をただ食べるだけじゃなく、さらに健康になる食べ方を紹介します。 美味しく食べて、体に良い、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と魚の食べ方 魚の食べるべき栄養満点の3つの部位 健康のために魚の目玉、皮、骨を食べる! まとめ // 健康と魚の食べ方 こんにちは!お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康と魚の食べ方についてお伝えします。 僕は16時間断食で、3週間で6キロ痩せました。 それがきっかけで、食事•栄養を見直しました。 魚は、栄養満点で健康に良い食べ物です。 あなたは、魚を食べていますか? 魚の身だけ食べていませんか? 魚を…