鳥はむ

けるさん家の今日のごはん 2020年11月

鳥はむと鶏チャーシュー シチュー モウカザメの西京焼き 悪くないけど味が染みない モウカザメのホイル焼き 悪くないけど味が染みない。ただ、骨が無いからストレスフリーでホイル焼きが食べられる 柚子の漬物 毎月20日はカレーの日 生存戦略カツカレー ようやくわかってきたコロッケ モウカザメの塩焼き 悪くないけどコレジャナイ

11/26

一食目 ブルスケッタペンネ ブルスケッタの具が残っていたので、完食。 二食目 鳥はむとズッキーニのクレープ 鳥はむしたので、クレープ。ズッキーニは生食。 三食目 鳥はむスープのカッペリーニ 相変わらず秤を買い直してないので手掴みの勘で計っているのだが、今回はカッペリーニ茹ですぎて、具なし炭水化物だけで既に食べ過ぎになってしまった。1.5人前くらいあったよ。。 カッペリーニは細くて感覚変わっちゃうので、気をつけて少なめに掴もう（秤買う方へは行かないのか） あー、朝もほぼ炭水化物だけだったな。。。。

10/29

一食目 スコーン 鳥はむ 二食目 カッペリーニ ザワークラウト 三食目 卵の味噌汁 ハッシュドポテト ザワークラウト 鳥はむ 草大福 魔が差して、うっかり大福を買ってしまった。食べたけど、ダメだわ。気分が悪い。ダメなものはダメなんだわ。甘いものを実際食べてもちっとも嬉しくないのに、時々魔が差してしまう。完全に砂糖から逃れられる日はないわ。太古からの人類の憧れだから仕方ないか。毎回、後悔するのに、毎回、負けてしまう。反省を深くするしかない。気分が悪いので、主食は抜いた。

10/28

一食目 クレープ 二食目 白粥 鳥はむ あっ、卵落として卵粥にしようと思ってたのに、忘れちゃった。まぁ、いいか。

一食目 鳥はむとザワークラウトのクレープ

鶏胸肉でタンドリーチキン風鶏ハム(動画レシピ)/Steamed chicken with Yoghurt and spices.

鶏胸肉で作るしっとり作り置き「鶏ハム」のタンドリーチキン版です。 ヨーグルトとスパイスに漬け込んで低温調理していきます。 動画レシピ ブログ内容を声で説明！7分の動画です 【鶏ハムアレンジ】タンドリーチキン風鶏むねハム/Steamed chicken with Yoghurt and spices./鶏胸レシピ/低温調理/BONIQ Pro TikTok(2020-08-31) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) English recipe 作り方 鶏胸肉に塩を振ります 漬け込みます 皮を取ります 開きます 巻きます 低温調理します 加熱時間と温度はお好み…

けるさん家の今日のごはん 2020年7月

『新米姉妹のふたりごはん』より、ねぎソーセージ 鳥はむラーメン 鳥はむを煮る時に生姜を加え、ラーメンは青梗菜との合わせが一番シンプルで美味しいと思う プラスワンプロジェクト対応ヨーグルトチーズケーキ ‪レシピは↓ https://note.com/cs_ker/n/n81df4601b532%E2%80%AC かぼちゃのシチュー カレーピッツァ 自家製食パン 自家製食パンのフレンチトースト 自家製食パンのクリームボックス 天ぷら

7/30

一食目 カップスープ 白飯 納豆 二食目 白飯 梅干し 三食目 鳥はむ ザワークラウト

一食目 鳥はむ ホットケーキ アスパラガスの炒め物 何も作りたくなくて、何も食べられないと思っていたら、はたと鳥はむがあるのを思い出して、鳥はむをもそもそ食べているうちに、なんとかちょっと調理する気力が出てきたので、無事一食目にありついた。すぐ食べられるものがあると本当に助かるなぁ。 二食目 鳥はむのスープパスタ 2枚目の鳥はむの蒸し汁で、スープパスタ。 二食で完了

一食目鳥はむとザワークラウトのクレープ二食目アンチョビとブロッコリーのペペロンチーノ

一食目 鳥はむチーズフォルコンブロート 二食目 冷やし中華 胡麻ドレ中華麺で、具なし冷やし中華。炭水化物バンザイ。野菜摂れ…… 三食目 カップ麺 チーズフォルコンブロート 魚肉ソーセージ 調理要らずの物があれば、どうしたって調理しないわな。気休めに、青汁を飲んでおいた。