今夜は 鮭のムニエルです 冷凍の 骨取り鮭を使いました かねなかや次兵衛 国産 無塩 鮭 切り身 30g×20切 魚 冷凍 骨取り 骨なし チャック袋入【C配送：冷凍】 ノーブランド品 Amazon ポリ袋に 凍ったままの鮭を入れ 塩こしょうをふって解凍し とけたら小麦粉をふって 少し多めの オリーブオイルを引いた フライパンへinです 洗い物が出なくて 手も汚れなくて いいですね カリッとサクッと 焼き上がったら 一度キッチンペーパーで 余分な油を吸って バターをひとかけと 醤油を軽く回しかけたら 完成です 昨日のセブン探索で 気になっていた カップデリも開けてみました 鶏ささみの旨塩だれで…
