黒酢

今年に入ってから浮腫みだした私。 ３ヵ月も病院に通うも浮腫みの診断されずに、ほぼ門前払い。 初めはなんとか普通体型くらいに抑えれてたけど、今じゃただのポッチャリ体型まで浮腫んできたから、もう辛い！ さすがに体も限界なんだろうね。 今までの血圧80前後から、一気に120～130に上昇(⊙ˍ⊙) 心拍も60～70だったのが、安静にしてるのに90～100もある💥 それで、今日セフレに誘われたけど、死の危機を感じてお断りさせてもらった(′д｀ )…彡…彡 現在の後ろ姿を見せたら「浮腫み酷くね⁉」って言われた笑笑 えぇ、そうです、これ浮腫みなんです。 太って今の普通体型になったわけじゃないんだよ。 分か…

先日、記事を書いた事で買い忘れに気づいた黒酢が揃ったので、ちょっとした失敗として記録したうちの１つと、随分前に記事にしたレシピを作り直しました。 いや～、黒酢って書かれていたら黒酢を使うって大事ですね。納得しました。米酢を代用しても美味しくはあったのですが、なんとなく味がぼやけて酸味が目立つ印象があったんですよね。黒酢で作ったら、味のバランスがとれて旨味が増した気がします。 今回、黒酢を使ったレシピを２つ載せますが、１つ目はこちら。適度なサイズのさつまいもも手に入ったので、このタイミングを逃すまいと早々に再挑戦となりました。 炒める前に蓮根とさつまいもをレンジで加熱するので、火が入る前に表面だ…

毎月、ダイエットについてまとめ、反省しよう。 50代のおじさんダイエット やっていること ・夜は炭水化物をできるだけ食べない ・筋トレ（4分エクササイズ）をする ・1日平均1万歩あるく ・黒酢を飲む ・毎日記録する 体重推移 体脂肪率推移 BMI推移 反省 来月の目標 50代のおじさんダイエット na2ro.com ダイエット自体は1月26日より始めました。 しかしどうしても甘えが出る。なので、2/18から記事に書くことにしました。 誰が見るわけでもないでしょうけど、やはり自分の中だけではなかなか厳しくいけないので。 やっていること とはいえやっていることは大したことない。 ・夜は炭水化物をで…

いつだったかナスにはまった事があり、その時に何回も作っていたレシピ。今回は、冷凍の鶏むね肉を使いきりたくて、久しぶりに作りました。このところ、鶏もも肉と言えば笠原さんの照り焼きだったので、冷凍前に下味をつけておらず、ちょうど良かったのでした。我が家では、鶏もも肉は山賊焼きの下味をつけてから冷凍するのが常なので、とても珍しい状況。 レシピの作者さんの仰る通り、材料はアレンジもしやすいのですが、私はレシピ通りが好み。4人分の材料で記載されているので、我が家では半量で作る事にしています。「半量で」とは言っても、調理の途中で分けるだけ。野菜とお肉を焼いたら半分をタッパーで冷蔵庫に保存し、翌日の夕食など…

伊丹空港出発して鹿児島空港へ無事到着🛬 大分の時はプロペラ機やったけど鹿児島はジェット機だったので 揺れも少なく快適。でも三半規管弱いからダメージはあるけど無事到着。 鹿児島の天気は晴れ🌞 雨男・雨女のペアで予定立てると大概 天気はよくないんやけど この旅行期間中は晴天が続くようでうれしい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); レンタカーを借りにお店へ。 個人で経営してるレンタカー屋さんで安価で借りれたのでラッキー。 若干型式の古い普通自動車やったけど、十分な性能。 抑えた費用をご飯にお土産、観光に使うんや！ レンタカー屋のおっ…

こんばんは。 １７時現在の開封市 気温２０度 湿度１００％です。雨が降ったり止んだりの一日でした。 さてさて、 ネット辞書によると マトリョーシカとは、 胴体の部分を上下に分割でき、その中には一回り小さい人形が入って これが何回か繰り返される、人形の中からまた人形が出てくる 入れ子構造になっている ロシアの民芸品のことだそうです。 子供のころ、実家にマトリョーシカ人形が飾られていて、大きな人形の中から一回り小さい人形を次々に取り出して遊んでいたので、とても印象に残っています。 こちらの箱は 以前 お土産だよ～と夫が持ち帰ってきたものです。会社関係でいただいたそうです。 箱を開けると３つの小さめ…

黒酢のフリーイラストボトル容器に入った黒酢のフリーイラスト素材です。