先日 花粉症で鼻水がとまらなくなり それが落ち着くまでは 口呼吸になるのも仕方がないと思い 口で呼吸していました 今はほぼ 落ち着いているので 鼻呼吸ができるのですが 油断していると口呼吸になりがちです 子供の頃から鼻炎気味であったせいか 鼻呼吸がいまだにしっかりと 身についていないのかもしれません 今思えばあの頃 鼻炎気味だったのは 口呼吸が鼻炎の一因だったのかも と思いました 口呼吸より鼻呼吸 鼻呼吸についてですが ざっくり調べてみると 鼻から呼吸した場合は 細菌やウィルス、ホコリ、花粉 などを押し流してくれるようです そして湿度と温度調節もしてくれます 体感としても 口を開けて寝ていると…