鼻うがいを、本格的に始めました。 子どもの頃から蓄膿症があり、鼻が弱い私。風邪をひくと、鼻の症状が特に強く出ます。(鼻水、鼻詰まり、鼻声) 「鼻うがいをすれば、風邪をひきにくくなるのか？」というのを確かめたくて、実験(？)中です。 ちなみに鼻は弱いですが、花粉症ではありません。 鼻うがいは、準備が面倒そう…と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも、やってみると意外と簡単です。 鼻うがいの前にはまず、洗浄液を用意します。普通の食塩をぬるま湯に混ぜて作ってもよいですが、鼻うがい専用の洗浄液が市販されているのでそれを使うと便利です。 洗浄液を鼻うがい用の容器に入れれば、準備完了です。 以前は他メー…
